12/02/2026
Elle n’avait pas peur de l’opération.
Elle avait peur de revivre ce qu’elle avait ressenti.
Brigitte, 56 ans.
Une première opération de la cataracte.
Tout s’est bien passé médicalement.
Mais intérieurement… quelque chose s’est fissuré.
Des crises d’angoisse violentes apparaissent dès qu’on évoque le deuxième œil.
Son corps se tend.
Son souffle se coupe.
Son cœur s’emballe.
Elle me dira :
« Je sais que je dois le faire… mais je n’y arrive pas. »
Son médecin l’oriente vers moi.
Nous décidons d’un accompagnement en 5 séances.
Un espace pour déposer la peur.
Pour apprivoiser les sensations.
Pour redonner au corps un sentiment de sécurité.
Entre chaque séance, elle s’entraîne.
Respirer.
Se projeter.
Se rassurer.
Reprendre doucement le contrôle.
Petit à petit, l’angoisse diminue.
La confiance revient.
Le jour de l’opération, elle y va.
Pas sans appréhension.
Mais avec des ressources.
À sa sortie, elle m’appelle.
Sa voix tremble…
Mais cette fois, c’est d’émotion.
« Je suis tellement fière de moi. »
Et c’est exactement cela.
La sophrologie ne supprime pas la peur.
Elle permet de la traverser.
✨ Cathia Sophrologie
Accompagner les passages délicats de la vie.
