31/03/2026
🌸 “𝐀𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐦𝐚𝐥 𝐩𝐞𝐧𝐝𝐚𝐧𝐭 𝐬𝐞𝐬 𝐫𝐞̀𝐠𝐥𝐞𝐬, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐧𝐨𝐫𝐦𝐚𝐥.”
NON.
Le 28 mars, c'était la journée de l'endométriose.
Je suis atteinte d’endométriose et d’adénomyose.
Et pendant longtemps, comme beaucoup, j’ai minimisé.
Parce qu’on s’adapte.
Parce qu’on continue.
Parce qu’on pense que c’est “dans la norme”.
Mais en réalité, ça peut être :
👉 des douleurs pelviennes intenses, parfois même en dehors des règles
👉 des douleurs dans le bas du dos, le bassin, jusque dans les jambes
👉 des douleurs musculaires diffuses, un corps souvent en tension
👉 des règles très abondantes ou très longues
👉 une fatigue profonde, persistante
👉 des douleurs pendant les rapports
👉 des troubles digestifs qui s’invitent, parfois à chaque repas
👉 et parfois… des heures passées aux toilettes, dans l’inconfort ou la douleur
👉 une prise de poids, ou une difficulté à en perdre malgré les efforts
Et puis il y a aussi des signes dont on parle moins, et que j’ai appris à reconnaître avec le temps :
👉 des douleurs qui “irradient” ailleurs dans le corps (épaule, haut du dos…)
👉 des saignements de nez ou de gencives au moment des règles
👉 un corps qui se crispe, qui se met en tension
👉 une sensibilité accrue au stress, à la fatigue, à l’alimentation
Avec le temps, j’ai appris à écouter autrement.
À ne plus banaliser.
À comprendre que ces signaux ont du sens.
En tant qu’infirmière, et aujourd’hui dans ma pratique, je mesure à quel point l’information est essentielle.
Parce que mieux comprendre, 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝗱𝗲́𝗷𝗮̀ 𝗼𝘂𝘃𝗿𝗶𝗿 𝘂𝗻𝗲 𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲 𝘃𝗲𝗿𝘀 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗶𝘀𝗲 𝗲𝗻 𝗰𝗵𝗮𝗿𝗴𝗲.
On ne devrait pas avoir à s’habituer à la douleur.
𝗦’𝗵𝗮𝗯𝗶𝘁𝘂𝗲𝗿… 𝗰𝗲 𝗻’𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝗴𝘂𝗲́𝗿𝗶𝗿. 𝗖’𝗲𝘀𝘁 𝘀𝗼𝘂𝘃𝗲𝗻𝘁 𝗷𝘂𝘀𝘁𝗲 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗮̀ 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗮𝘃𝗲𝗰.
✨️ 𝙋𝙖𝙧𝙡𝙚𝙯 𝙚𝙣 𝙖̀ 𝙫𝙤𝙩𝙧𝙚 𝙢𝙚́𝙙𝙚𝙘𝙞𝙣!
__________________________________________
🍀 Avec Adé’Corpo, chaque pas compte pour retrouver équilibre et légèreté.
