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✨ Grande nouvelle ! ✨Mon livre "Quand ça déborde"  vient d’atteindre la 5ème place des ventes Amazon dans la catégorie G...
10/09/2025

✨ Grande nouvelle ! ✨

Mon livre "Quand ça déborde" vient d’atteindre la 5ème place des ventes Amazon dans la catégorie Gestion des conflits 🔥

C’est une immense joie de voir que ce projet, né du cœur et de mon expérience, trouve sa place dans vos vies. Merci à toutes celles et ceux qui l’ont déjà lu, partagé et offert 💙

👉 Pour celles et ceux qui ne l’ont pas encore découvert, ce livre est un guide pratique pour mieux comprendre ses émotions, ne plus les subir, et retrouver de la sérénité au quotidien.

📖 Disponible ici : https://www.amazon.fr/QUAND-CA-DEBORDE-%C3%A9motions-teffacer/dp/B0F5NP8662

Merci pour votre confiance et votre soutien.

😤 Tu pleures “pour rien” ? Tu t’énerves trop vite ? Tu gardes tout à l’intérieur jusqu’à exploser ?👉 Ce n’est pas que tu...
03/07/2025

😤 Tu pleures “pour rien” ? Tu t’énerves trop vite ? Tu gardes tout à l’intérieur jusqu’à exploser ?

👉 Ce n’est pas que tu es “trop sensible”.
C’est que personne ne t’a appris à écouter tes émotions… avant qu’elles débordent.

📖 Quand ça déborde t’aide à :
✅ Comprendre ce que tu ressens vraiment
✅ Apaiser tes réactions sans te juger
✅ Réagir sans regretter

Chaque chapitre contient :
📝 Des exercices concrets
🎯 Un petit challenge à appliquer dans ta vie

🛒 Disponible sur Amazon (Kindle 10€ / Broché 15€)
👉

Dans ce guide concret et bienveillant, tu vas apprendre à :

🫣 Tu stresses à l’idée de parler devant les autres ?Tu bafouilles, tu rougis, tu perds tes moyens… même quand tu sais qu...
03/07/2025

🫣 Tu stresses à l’idée de parler devant les autres ?
Tu bafouilles, tu rougis, tu perds tes moyens… même quand tu sais quoi dire ?

👉 Ce n’est pas que tu n’es pas capable.
C’est juste qu’on ne t’a jamais montré comment parler pour de vrai.

📖 Parler pour de vrai t’aide à :
✅ Gérer ton stress de façon naturelle
✅ Prendre la parole avec clarté et impact
✅ Être écouté(e) sans te forcer à “jouer un rôle”

Tu veux progresser à ton rythme ?
📝 Chaque chapitre te guide pas à pas avec des exercices
🎯 Et un petit défi concret pour t’entraîner

🛒 Format Kindle (10 €) ou broché (15 €)
👉https://www.amazon.fr/PARLER-POUR-VRAI-stress-parole/dp/B0F4QPCJW2

Demandez le retour de ce produit jusqu’à 14 jours après sa réception, sans motif, pour en obtenir le remboursement complet (prix et frais de livraison) au titre du droit légal de rétractation. De plus, amazon.fr permet les retours gratuits jusqu'au 30e jour (prix remboursé, pas de frais de r...

🧠 Tu penses à tout. Tout le temps.Les listes, les rendez-vous, les trucs à ne pas oublier.Tu fais mille choses… et tu n’...
03/07/2025

🧠 Tu penses à tout. Tout le temps.
Les listes, les rendez-vous, les trucs à ne pas oublier.
Tu fais mille choses… et tu n’as plus de place pour toi.

👉 Ce livre est pour toi si tu veux respirer sans culpabiliser.

📖 Trop à penser t’aide à :
✅ Identifier ce qui t’encombre vraiment
✅ Diminuer la pression sans tout changer
✅ Retrouver de l’espace mental au quotidien

Chaque chapitre =
📝 3 exercices simples
🎯 1 challenge mise en action

🛒 Format Kindle (10 €) ou broché (15 €)
👉

Dans ce livre, tu vas : Un livre différent :

✨ NOUVEAUTÉ – La collection MALOÉ est enfin disponible !Après des mois de travail, d'écriture et de passion, je suis trè...
30/06/2025

✨ NOUVEAUTÉ – La collection MALOÉ est enfin disponible !

Après des mois de travail, d'écriture et de passion, je suis très heureux de vous annoncer la sortie officielle de la collection Maloé : une série de 6 livres inspirants autour du développement personnel et de l’accompagnement thérapeutique.

Et si on arrêtait de lire des livres de développement personnel… sans jamais vraiment changer ?
Avec cette collection, j’ai voulu créer autre chose. Des livres accessibles, concrets, et profondément utiles. Pas des théories. Pas des recettes magiques. Mais des outils réels, des exercices à chaque chapitre, pour avancer vraiment, à ton rythme, dans ta vie.

📚 Les 4 premiers titres de la collection :

Trop à penser – Alléger sa charge mentale au quotidien (sans tout changer d’un coup)

Parler pour de vrai – En finir avec le stress de la prise de parole

Quand ça déborde – Apprivoiser tes émotions sans te faire déborder

Réapprendre à sentir – Se reconnecter à soi dans un monde qui nous deconnecte

🎯 Chaque chapitre est conçu comme un petit pas concret, avec :
→ des exemples de situations vécues,
→ des exercices guidés pour réfléchir autrement,
→ et un challenge pour passer à l’action dans ta vraie vie.

🧠 Tu peux les lire d’une traite ou piocher directement ce qui te parle le plus.
C’est toi qui choisis ton rythme. C’est toi qui es au centre.

🛒 Disponibles dès maintenant sur Amazon (format papier ou Kindle) :
👉 https://www.amazon.fr/dp/B0F5N4R1DR

Merci à toutes les personnes qui m’ont encouragé(e) dans ce projet. Si tu en lis un, dis-moi ce que ça change pour toi. 💬

🎭 Retour sur la première demi-finale du tournoi international d'improvisation : Maroc 🇲🇦 vs Belgique 🇧🇪 🎭Le vendredi 16 ...
26/05/2025

🎭 Retour sur la première demi-finale du tournoi international d'improvisation : Maroc 🇲🇦 vs Belgique 🇧🇪 🎭

Le vendredi 16 mai 2025, l'Amphithéâtre de La Manufacture à Aix-en-Provence a vibré au rythme de la première demi-finale du tournoi international d'improvisation. La Troupe d'Improvisation du Maroc (TIM) et les Félins Béciles de Belgique se sont affrontés dans un duel théâtral intense, mêlant créativité, humour et émotions.

Revivez les moments forts de cette soirée exceptionnelle en découvrant notre album photo dédié :📸 https://www.flickr.com/photos/lipaix/albums/72177720326270364/

🍹 Et pour clôturer cette saison en beauté, ne manquez pas notre dernier spectacle : l'Apéro Impro !

📅 Date : Jeudi 5 juin 2025
🕢 Heure : 19h30
📍 Lieu : Café Europia, 46 Avenue Robert Schuman, Aix-en-Provence
🎟️ Entrée libre, sans réservation (arrivez tôt pour avoir une bonne place !)

Lors de l'Apéro Impro, nos comédiens relèveront des défis improvisés basés sur vos suggestions, pour une soirée conviviale et pleine de rires. Un moment unique à partager avant une pause estivale bien méritée.

🔗 Plus d'infos : www.lipaix.com



Crédits photos: .photo.dar

🎭 Retour sur "Public Investigation" l'enquête policière entièrement improvisée ! 🎭Le jeudi 15 mai dernier, lors du Festi...
24/05/2025

🎭 Retour sur "Public Investigation" l'enquête policière entièrement improvisée ! 🎭

Le jeudi 15 mai dernier, lors du Festival Aix-en-Impro 2025, vous avez été nombreux à assister à notre spectacle inédit "Public Investigation". Une enquête policière entièrement improvisée où VOUS, le public, avez mené l'investigation avec les inspecteurs Calagan et Pingui, désigné les suspects et finalement identifié le coupable. C'est bien Gomez qui avait été tué avec une ceinture de flottaison par vengance d'un vol de peluche. Une soirée pleine de suspense, d'humour et de rebondissements, rendue possible grâce à votre participation active.

📸 Revivez cette soirée mémorable en images : https://www.flickr.com/photos/lipaix/albums/72177720326291484/

🍹 Et pour clôturer cette saison en beauté, ne manquez pas notre dernier spectacle : l'Apéro Impro !

📅 Date : Jeudi 5 juin 2025
🕢 Heure : 19h30
📍 Lieu : Café Europia, 46 Avenue Robert Schuman, Aix-en-Provence
🎟️ Entrée libre, sans réservation (arrivez tôt pour avoir une bonne place !)

Lors de l'Apéro Impro, nos comédiens relèveront des défis improvisés basés sur vos suggestions, pour une soirée conviviale et pleine de rires. Un moment unique à partager avant une pause estivale bien méritée.

🔗 Plus d'infos : www.lipaix.com

🎭 Retour en images sur "Toute(s) une histoire" 🎭Le Festival Aix-en-Impro 2025 a été marqué par des moments inoubliables,...
22/05/2025

🎭 Retour en images sur "Toute(s) une histoire" 🎭

Le Festival Aix-en-Impro 2025 a été marqué par des moments inoubliables, notamment le spectacle pour enfants "Toute(s) une histoire", où les jeunes spectateurs ont co-créé un conte unique avec nos improvisateurs. Leurs idées ont donné vie à des aventures extraordinaires, rendant chaque représentation magique et éphémère.

📸 Découvrez les photos du spectacle : https://www.flickr.com/photos/lipaix/albums/72177720326270304/with/54532967980/

Et pour clôturer cette saison en beauté, ne manquez pas notre dernier spectacle :

🍹 Apéro Impro
📅 Jeudi 5 juin 2025
🕢 19h30

📍 Café Europia, 46 Avenue Robert Schuman, Aix-en-Provence

🎟️ Entrée libre, sans réservation (arrivez tôt pour une bonne place !)

Venez partager un moment convivial où vos suggestions inspireront nos improvisateurs pour des scènes inédites et pleines d'humour.

🔗 Plus d'infos sur : www.lipaix.com

Crédits photos: .photo.dar

🚐 Et si votre transit fonctionnait comme un moteur bien réglé ?Ballonnements, constipation, diarrhées… Les troubles du t...
28/03/2025

🚐 Et si votre transit fonctionnait comme un moteur bien réglé ?

Ballonnements, constipation, diarrhées… Les troubles du transit sont fréquents et peuvent rapidement devenir handicapants au quotidien. Si l’alimentation et l’hygiène de vie sont des éléments clés, l’ostéopathie peut jouer un rôle essentiel pour rétablir un bon équilibre digestif !

💡 Comment l’ostéopathie peut-elle améliorer votre transit ?
✅ Libération des tensions viscérales : Les techniques ostéopathiques permettent d'améliorer la mobilité intestinale et de favoriser le transit.
✅ Action sur le stress : Le système digestif est directement influencé par le système nerveux, une approche manuelle aide à réduire son impact négatif.
✅ Correction posturale : Une mauvaise posture peut entraîner des compressions abdominales et gêner la digestion.

💪 Des conseils simples pour un meilleur transit :
🔹 Essayez l’automassage abdominal pour stimuler la digestion.
🔹 Adoptez la respiration diaphragmatique pour détendre l’abdomen.
🔹 Hydratez-vous et privilégiez une alimentation riche en fibres naturelles.
🔹 Bougez ! L’activité physique régulière favorise un transit optimal.

📖 Envie d’en savoir plus sur l’impact de l’ostéopathie sur votre digestion ?
➡️ Découvrez notre article complet ici : https://osteopalette.com/2025/03/24/losteopathie-et-les-troubles-du-transit/

🔄 Et vous, avez-vous déjà testé l’ostéopathie pour améliorer votre digestion ? Partagez vos expériences en commentaire !

🌿 Endométriose : Des Solutions Naturelles Pour Mieux Vivre Avec 💛L’endométriose peut impacter le quotidien de nombreuses...
28/02/2025

🌿 Endométriose : Des Solutions Naturelles Pour Mieux Vivre Avec 💛

L’endométriose peut impacter le quotidien de nombreuses femmes, avec des douleurs intenses, une fatigue persistante et des troubles digestifs… Mais des solutions naturelles existent pour mieux gérer ces symptômes au quotidien ! ✨

💡 Quelques conseils pour soulager naturellement l’endométriose :

✔️ Alimentation anti-inflammatoire 🥑🥗 : Limitez les aliments pro-inflammatoires (sucre, gluten, produits laitiers) et privilégiez les oméga-3, les légumes verts et les antioxydants.
✔️ Tisanes et plantes médicinales 🍵 : Le curcuma, le gingembre ou encore la camomille peuvent aider à réduire l’inflammation et les douleurs.
✔️ Activité physique adaptée 🧘‍♀️ : Le yoga, la marche ou la natation peuvent améliorer la circulation et diminuer les tensions pelviennes.
✔️ Techniques de relaxation 🌬️ : La cohérence cardiaque, la méditation ou le massage abdominal favorisent la détente et réduisent le stress.
✔️ Chaleur et auto-massages 🔥 : L’application d’une bouillotte sur le bas-ventre et des massages doux peuvent apaiser les douleurs.

💆‍♀️ Et si vous cherchez un accompagnement complémentaire, l’ostéopathie peut également aider à soulager les tensions et améliorer la mobilité des tissus !

📖 Découvrez en détail ces conseils et d’autres solutions naturelles dans notre article 👉 https://osteopalette.com/2025/02/20/endometriose-et-osteopathie-comment-soulager-les-douleurs/

💛 Partagez ces conseils avec celles qui en ont besoin !

💻 Travail de bureau : votre posture vous fait-elle souffrir ?Vous passez de longues heures assis devant un écran ? Votre...
21/02/2025

💻 Travail de bureau : votre posture vous fait-elle souffrir ?

Vous passez de longues heures assis devant un écran ? Votre dos, vos épaules ou vos yeux vous font souffrir en fin de journée ? 🤕

Savez-vous qu’il existe une règle simple pour protéger vos yeux face aux écrans ? C’est la règle du 20-20-20 : toutes les 20 minutes, regardez un objet situé à 20 pieds (environ 6 mètres) pendant 20 secondes. Cela permet de réduire la fatigue visuelle et les maux de tête liés aux écrans. 👀✨

Et pour votre posture ? Saviez-vous qu’un simple ajustement de votre chaise et quelques pauses actives peuvent prévenir de nombreuses douleurs ? 🪑💡

🔎 Découvrez des conseils faciles à appliquer pour améliorer votre ergonomie au travail et éviter les douleurs : organisation du bureau, exercices simples et bonnes pratiques à adopter au quotidien.

📖 Lisez l’article complet ici 👉 https://osteopalette.com/2025/02/20/conseils-dergonomie-au-bureau-pour-prendre-soin-de-votre-corps/

Prenez soin de vous dès maintenant ! 💙💼

🌟Samedi 23 novembre, la Lipaix • Ligue d'Improvisation d'Aix-en-Provence  investit le 6MIC pour un spectacle d'improvisa...
20/11/2024

🌟Samedi 23 novembre, la Lipaix • Ligue d'Improvisation d'Aix-en-Provence investit le 6MIC pour un spectacle d'improvisation dans ce temple de la musique actuelle.

🎭 Son New Impro Show,

🎸son musicien Live,

👯‍♂️👯‍♀️ Ses improvisateurs en folie,

🎲 Et ses jeux toujours plus loufoques les uns que les autres, tout est réuni pour que ce spectacle fasse des étincelles !!!!!! ✨️✨️✨️

🌋 Le 6Mic va trembler, alors ne ratez pas cet événement et pensez bien à réserver par ici (les places partent très vite) :
https://www.lipaix.com/reservation-spectacle-impro-769.html

Et n'hésitez pas à suivre toutes nos activités en vous inscrivant à la newsletter sur www.lipaix.com

Adresse

Le Tholonet
13100

Heures d'ouverture

Lundi 08:00 - 20:00
Mardi 08:00 - 20:00
Mercredi 08:00 - 20:00
Jeudi 08:00 - 20:00
Vendredi 08:00 - 20:00
Samedi 08:00 - 20:00

Téléphone

+33768122263

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