Authentic Nutrition sport

03/10/2024

03/10/2024

Variez les plaisirs du matin avec nos GRANOLAS protéinés : 39% de protéines pour un petit déj' délicieux et moins calorique que les céréales de la célèbre marque qui ne contient QUE 5 % de protéines, le reste étant du sucre !
N'hésitez plus et passez à Authentic Gym chercher votre petit déj !
Également la gaufrette protéinée pour un "en cas" succulent !
Dispo à AUTHENTIC GYM, 839, rte de Draguignan, le Tignet.

29/08/2024

👉Arrivage de peptides de collagène en cette rentrée ! On ne compte plus les bienfaits du collagène pour la peau, les articulations, les tendons, les os mais aussi le système digestif et cardiovasculaire. 💪💖
Venez découvrir tous nos produits à
AUTHENTIC GYM, 839, rte de draguignan, LE TIGNET
tél : 04 93 70 02 60

04/05/2024

COLLAGENE MARIN OU BOVIN ?
La principale différence entre les deux réside dans leur composition en acides aminés. Le collagène marin contient généralement une plus grande proportion d'acides aminés spécifiques comme la proline et la glycine, ce qui le rend potentiellement plus efficace pour stimuler la production de collagène dans la peau. Le collagène marin est plus facilement absorbé par le corps que le collagène d'origine animale, ce qui en fait une excellente source de collagène pour la santé globale.
En termes d'applications, le collagène marin est souvent privilégié dans les produits de beauté et de soins de la peau en raison de sa biodisponibilité. Le collagène marin peut aider à réduire les rides et ridules, à augmenter l'hydratation de la peau et à améliorer la texture et l'élasticité de la peau.
En résumé, le collagène marin présente de nombreux avantages pour la santé de la peau, des articulations, des os, des cheveux et des ongles, en plus d'être facilement absorbé par le corps.
Le collagène bovin est plutôt utilisé dans les compléments alimentaires et les produits pour les articulations en raison de sa concentration plus élevée en collagène de type I et III, qui sont bénéfiques pour la santé des articulations et des os. Le collagène bovin peut aider à renforcer la muqueuse intestinale, ce qui peut contribuer à améliorer la santé digestive et à réduire les problèmes tels que le syndrome du côlon irritable et les maladies inflammatoires de l'intestin. Il peut contribuer à la santé cardiovasculaire en améliorant la fonction des vaisseaux sanguins et en réduisant l'inflammation dans le corps. Il aide à réduire les douleurs musculaires et à favoriser la récupération après l'exercice en stimulant la synthèse des protéines musculaires.
En résumé le collagène bovin procure les mêmes avantages que le marin pour la peau , les os et les articulations avec , en plus, une amélioration de la santé digestive et cardiovasculaire , et il favorise la récupération musculaire.

Pour faire simple :
collagène marin : esthétique et santé
collagène bovin : sport et santé

-> Produits disponibles en 310g ou 1,2kg à Authentic Gym 839, rte de Draguignan Le Tignet
04 93 70 02 60

29/04/2024

Tout est dit, mercredi on est fermé....

27/02/2024

Rôle des co-enzymesQ10 :
Les coenzymes Q10, également appelées ubiquinones, jouent un rôle essentiel dans la production d'énergie cellulaire. Elles sont impliquées dans la chaîne de transport des électrons, qui est essentielle pour la production d'adénosine triphosphate (ATP), la principale source d'énergie dans les cellules. De plus, les coenzymes Q10 ont des propriétés antioxydantes qui aident à protéger les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres. Elles contribuent également à la santé cardiovasculaire en aidant à maintenir la santé des vaisseaux sanguins et en soutenant la fonction cardiaque. Enfin, les coenzymes Q10 peuvent également avoir des effets bénéfiques sur la santé de la peau, en aidant à réduire les signes de vieillissement et à améliorer l'élasticité de la peau.
On les trouvent dans les aliments suivant :

Viande de poulet
Poissons (saumon, thon, sardines)
Noix (noix de cajou, noix de pécan)
Graines (graines de chia, graines de lin)
Huile d'olive
Avocat
Épinards
Brocoli
Chou-fleur
Orge

Sportivement,

27/02/2024

Qu'est ce que le collagène et quels sont ses bienfaits :

Le collagène est une protéine naturellement présente dans le corps humain, notamment dans la peau, les muscles, les tendons et les os. Il a de nombreux bienfaits pour la santé, notamment :

- Amélioration de la santé de la peau : Le collagène aide à maintenir l'élasticité et la fermeté de la peau, ce qui peut réduire l'apparence des rides et des ridules.

- Renforcement des articulations et des os : Le collagène contribue à maintenir la santé des articulations et des os, ce qui peut réduire le risque de blessures et de douleurs articulaires.

- Favorise la santé des cheveux et des ongles : Le collagène peut aider à renforcer les cheveux et les ongles, les rendant plus forts et moins sujets à la casse.

- Amélioration de la digestion : Le collagène peut aider à renforcer la muqueuse intestinale, ce qui peut favoriser une digestion saine et réduire les problèmes digestifs tels que le syndrome du côlon irritable.

- Favorise la croissance musculaire : Le collagène est un élément clé dans la construction et la réparation des tissus musculaires, ce qui peut favoriser la croissance musculaire et la récupération après l'exercice.

En résumé, le collagène présente de nombreux bienfaits pour la santé, notamment pour la peau, les articulations, les os, les cheveux, les ongles, la digestion et la croissance musculaire. Il est important de maintenir un apport suffisant en collagène pour bénéficier de ses nombreux avantages pour la santé.

Disponible à Authentic Gym 837, rte de draguignan, Le Tignet

05/02/2024

Voici quelques produits courants de la marque des consommateurs: "c'est qui le patron !?". Ces produits rémunèrent les paysans français au juste prix , leur permettant de vivre décemment de leur métier.
J'ai relevé quelques enseignes proches de chez nous qui jouent le jeu en proposant les produits de la marque:

- Leclerc avec 15 produits proposés
- Carrefour Market avec 12 produits proposés
- Auchan avec 9 produits
- Intermarché avec 3 produits à encore des efforts à faire...

Si notre pouvoir d'achat le permet, nous avons le pouvoir de changer les choses par les choix que nous faisons.
N'attendons pas des institutions qu'elle viennent durablement au secours des paysans, agissons ensemble en achetant les produits que NOUS voulons consommer et la grande distribution s'adaptera.
lien : https://cestquilepatron.com/produits/

25/01/2024

https://blog.authenticgym.fr/proteines-et-sante/

Les protéines sont des nutriments essentielles pour l'organisme. Quelle sont leur impact réel sur la santé, quelle quantité doit-on en manger ?

10/01/2024

Alimentation, régimes, mal bouffe, des choix difficiles, des infos contradictoires. Comment manger sain et être en bonne santé ? Authentic Gym répond.