FT Studio

STUDIO DE PILATES ET DE YOGA
Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga,
Pilates en Suspension, Pilates MatWor,k
Stretching,
SWISS BALL Class et FEET UP Class

FT STUDIO LE TIGNET :

* Abonnement ANNUEL & COTISATION ( Accès à tous les cours collectifs ) > 440€ jusqu'au 30/09/2025,
470€ après le 1/10. FT STUDIO LE PEYMEINADE :

Planning, tarif et réservation se font sur le plateforme eversport > https://www.eversports.fr/s/ft-studio

* LES ACTIVITÉES :

🧘‍♀️ YOGA VINYASA, HATHA YOGA, YIN YOGA, YOGA POSTURAL (stage)
🙆 PILATES MATWORK, PILATES EN SUSPENSION
🌸 STRETCHING
🌞 SWISS BALL CLASS
💮 FEET UP CLASS
🙏 MEDITATION & BAIN SONORE ( sur demande ou évènement )

L'activité sportive de bien-être, lorsqu'elle est bien encadrée, représente une voie efficace, accessible et saine de lutter contre la sédentarité, les différentes pathologies. Le sport sur ordonnance fait également parti de l'accompagnement que propose FT STUDIO. Les séances collectives sont limitées à 20 élèves pour un meilleur accompagnement.

🌸 ECOUTE, RESPECT, AUTHENTICITE, CONVIVIALITE, BIEN-ETRE & EXPERTISE avec Fabienne TEISSEIRE
Votre Coach Sportive Spécialisé Sports Santé Bien-Etre, diplômée d'état

Au plaisir de vous rencontrer,

22/02/2026

✨ Ce que l’on ne voit pas… change tout !

Un bassin légèrement mal placé,
un centre qui ne s’engage pas pleinement, une respiration mal orientée.

Tous ces détails transforment une séance💫

Au studio, chaque posture est observée, ajustée, affinée.
Le Pilates MatWork est pratiqué dans sa forme fidèle à la méthode de Joseph Pilates.

🌷6 personnes maximum.
Pour voir, Corriger, Accompagner.

🔅Les 5 abonnements annuels ouvrent le lundi 2 mars.
🔅Les pré-réservations sont possibles dès maintenant.

🔗 Réservation : https://www.eversports.fr/s/ft-studio
📞 06 48 00 53 90

Fabienne ✨

19/02/2026

🌿 Ouverture de saison – Le printemps commence maintenant 🌿

Le printemps n’est pas seulement une saison.
C’est un élan,
Un moment pour revenir à l’essentiel,
À son corps,
À sa force,
À son alignement …

Au studio, nous pratiquons le Pilates MatWork dans sa forme fidèle à la méthode de joseph Pilates, le Pilates en suspension pour une version plus ludique selon la méthode de Rebecca Beckler et le yoga transmis depuis l’essence de Gérard Arnaud, B.K.S. Iyengar !

✨6 places seulement par séance
💛Parce que chaque corps mérite d’être Vu, Écouté, Ajusté.

À partir du 2 mars, j’ouvre 5 abonnements annuels.

Pour honorer cette nouvelle saison qui approche à grand pas, j’offre 7 séances supplémentaires pour tout engagement annuel.

💫50 séances pour installer une vraie transformation,
💫50 rendez-vous avec vous-même,
Toujours 65€ par mois.

🌺Ce que vous choisissez ici n’est pas une “offre”
🌺C’est une décision
Celle de vous engager envers votre corps avec constance et exigence.

Les pré-réservations sont ouvertes dès aujourd’hui au 0648005390 ou directement via le lien https://www.eversports.fr/s/ft-studio

Fabienne ✨

02/02/2026

✨ Connais-toi toi-même ✨

On pense souvent que se connaître,
c’est se définir, s’analyser, s’expliquer sans fin.

Et si c’était tout autre chose 💭?

Plutôt sentir, ressentir
où je peux aller,
et où il est juste de m’arrêter.

Aujourd’hui, je ne cherche pas à me dépasser,
mais à m’habiter pleinement, nourrir chaque aspect de ma vie un peu mieux,
dans le quotidien comme sur le tapis.

Sur le tapis, chaque posture est une invitation à écouter,
à reconnaître une limite,
non comme une entrave,
mais comme une sagesse vivante🎋

Cette semaine, dans nos différentes séances,
nous explorerons cette sagesse des limites :
👉 habiter le corps sans le forcer
👉 s’ouvrir avec soutien
👉 faire de la modération un acte de paix

Un espace pour ralentir, ressentir,
et se rencontrer autrement 🌿

À très bientôt sur le tapis🤍

Pour nous rejoindre : https://www.eversports.fr/s/ft-studio

18/01/2026

J- 1 jour avant les portes ouvertes 🌿

📅 Du 19 au 24 janvier 2026
📍 FT Studio – 3 ch de la Frayère, 06530 Peymeinade

Offres spéciales 🎁:

✔ Séance découverte à 15 €
✔ –15 % sur le massage bien-être
✔ Carte 30 séances + 2 offertes

Infos & réservations en message privé 0648005390 ou via la plateforme https://www.eversports.fr/s/ft-studio

À très bientôt,
Fabienne 🩵
FT Studio

17/01/2026

✨ OFFRE SPÉCIALE PORTES OUVERTES ✨

Pendant la semaine des portes ouvertes (19 → 24 janvier), une offre exclusive est proposée au FT Studio de Peymeinade :

🎁 Pour toute carte de 30 séances achetée → 2 séances offertes

Une belle opportunité pour t’engager dans une pratique régulière, en small group, avec un accompagnement de qualité.

📩 Infos en message privé au 0648005390 ou réservation carte via https://www.eversports.fr/s/ft-studio

Rdv chez FT Studio 🌸

Fabienne

14/01/2026

🧘‍♀️ SMALL GROUP & COACHING – FT STUDIO PEYMEINADE 🧘‍♀️

De nouveaux créneaux ouvrent au studio pour pratiquer en petit groupe, avec un accompagnement personnalisé, dans une ambiance chaleureuse et respectueuse du corps.

👉 Les PORTES OUVERTES du 19 au 24 janvier sont l’occasion idéale pour venir tester.

Offre découverte :

✨ Séance d’essai à 15 € pendant toute la semaine portes ouvertes

📍 FT Studio – Peymeinade
3 ch de le frayère, 06530 Peymeinade

📩 Infos & planning via la plaforme de réservation https://www.eversports.fr/s/ft-studio ou par message privé au 0648005390

Au plaisir de vous rencontrer
Fabienne 🩵

12/01/2026

MASSAGE BIEN-ÊTRE – OFFRE PORTES OUVERTES 💆‍♀️

À l’occasion des portes ouvertes du FT Studio de Peymeinade, je te propose de faire découvrir à ton corps et à ton esprit un massage bien-être, plus qu’un temps de pause … un profond voyage pour relâcher les tensions et revenir à soi💕

🌿 Offre spéciale : –15 %
valable sur tous les massages proposés et réservés entre le 19 et le 24 janvier 2026 !

Un moment pour toi, dans un cadre doux et bienveillant🌸

📩 Infos & réservations en message privé au 0648005390 ou au +33 6 68 59 02 12 ou directement sur https://www.eversports.fr/s/ft-studio

Au plaisir de vous rencontrer,

L’équipe FT STUDIO

09/01/2026

🌿 PORTES OUVERTES – FT STUDIO PEYMEINADE 🌿
Du 19 au 24 janvier 2026

J’ai le plaisir de t’ouvrir les portes du FT STUDIO de Peymeinade, un lieu dédié au small group et au coaching, pour une semaine de découverte et de rencontres.

Pendant cette semaine, tu peux :
🧘‍♀️ découvrir les différentes séances de Yoga et de Pilates en petit groupe (max. 6 élèves)
💆‍♀️ tester un massage bien-être
✨ échanger, ressentir, voir si c’est juste pour toi, observer tes besoins 🌸

Offres spéciales portes ouvertes :
👉 Séance découverte à 15 €
👉 –15 % sur le massage bien-être réservé entre le 19 et le 24 janvier
👉 Carte 30 séances achetée + 2 séances offertes (offre valable uniquement cette semaine)

📍 FT Studio – Peymeinade
3 ch de la frayère 06530 Peymeinade
📩 Infos & réservations https://www.eversports.fr/s/ft-studio et en message privé au 0648005390

Au plaisir de t’accueillir,
Fabienne✨

05/01/2026

✨ Janvier : s’autoriser à ralentir ✨
Et si, en plein cœur de l’hiver, on arrêtait de forcer ?

❄️ L’hiver n’est pas toujours le meilleur moment pour courir, transpirer, puiser dans ses réserves.
Le corps a besoin de garder son énergie, de se préserver.

🔥 Boire chaud, manger chaud…
Plutôt que des salades et du froid, offrir de la chaleur, du réconfort, de la douceur.

🐢 Ralentir.
S’autoriser à se reposer, à dormir davantage, à lever le pied sans culpabilité.

🌑 Aller moins dans le “faire”, plus dans le YIN🧘‍♀️
Moins d’action, plus d’écoute.
Moins de performance, plus de présence.

💫 Janvier peut être un mois entièrement consacré pour économiser l’énergie, pour que le corps se fatigue le moins possible, surtout quand l’énergie disponible est parfois limitée.

Au studio, les portes sont grandes ouvertes pour ça 🤍
Yin Yoga, Hatha Yoga doux, Feet Up Yin …
Des pratiques pour revenir au centre, à l’essentiel, au souffle.

🧘‍♀️Un temps pour toi, 75 minutes pour ralentir, te déposer, te régénérer où je t’accueille sur le tapis ✨

Si ton corps te murmure “doucement”…Écoute-le💕

Rejoins nous sur le tapis 🪷FT Studio

➡️YIN YOGA, tous les mardis à 12h15 & tous les jeudis 17h30

➡️HATHA YOGA DOUX, tous les lundis à 17h45, tous les jeudis à 9h & tous les samedis à 9h30

➡️FEET UP YIN, tous les vendredis à 11h

https://www.eversports.fr/s/ft-studio

Adresse

Le Tignet
06530

Téléphone

+33648005390

Site Web

https://linktr.ee/ftstudio

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