21/05/2026
SANKALPA : Tu connais ?
En sanskri cela signifie poser une intention. Il est dit que cette intention a pour vocation de se réaliser...
Bien évidement on ne parle par de faire un voeu...
De par ma formation de sophrologue je ne peux que faire le parallèle avec la méthode Coué, d'autosuggestion.
Car cette intention on la répète plusieurs fois pendant une séance de yoga nidra dont j'ai repris le principe dans mon programme de relaxation ECLIPSE.
C'est le fait d'arriver à amener son corps dans un état entre veille et sommeil qui permet d'envoyer les bonnes informations à son cerveau.
Cette information vient de soi, elle n'est pas induite par une personne extérieure. Il ne s'agit pas de manipulation.
C'est pour cela qu'en début de programme je passe un peu de temps à expliquer comment trouver son "intention.
Il n'est pas nécessaire de l'avoir "à tout prix", on se laisse le temps.
Le temps est également au coeur du programme.
Dis moi si tu connaissais le terme sankalpa ? Le principe de poser une intention et d'utiliser la méthode Coué.
Je suis curieuse d'avoir ton avis sur le sujet.
Si toi aussi tu es hyper active, que tu ne sais pas te poser par manque de temps alors que tu en as besoin, je t'invite vraiment à découvrir ECLIPSE.
Tu retrouves le lien dans ma BIO INSTA ou en commentaire dans ce post.
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