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Le Touvet
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Hello, j'ai décidé de créer cette page pour publier toutes mes créations énergétiques.

24/05/2024

Notre Événement a lieux demain de 9 à 12 h dans le gymnase du collège de Goncelin.
Si vous êtes intéressé on peut accueillir encore quelques personnes ☺️
Contact en MP
PARTAGER L’INFO 🥰
Belle journée à tous

19/04/2024

Aujourd’hui est une belle journée 🤩

Se lever avec du soleil, faire un jolie bouquet avec les fleurs du jardin et pratiquer le yoga.

Aujourd’hui cours collectifs ce matin et ce soir commune du Touvet.

Cette après midi je reçois dans mon espace bien-être une cliente pour un massage Ayurvédique aux huiles chaudes.

Prenez soin de vous, belle et lumineuse journée à tous.

16/04/2024

Venez découvrir le fabuleux chemin du yoga.

Matinée ouverte à tous.

Vous découvrirez les différentes techniques abordées sous forme d’atelier avec l’énergie et la complémentarité de 3 professeurs de yoga.
Une collation vous sera proposée à la fin de cette fabuleuse matinée 🥰

Pensez à vous inscrire en nous contactant par téléphone ou par message privé ☺️

N’hésitez pas à partager l’information autour de vous.

Nous avons hâte de vous accueillir, de vous transmettre et de partager avec vous tous.
Belle soirée

30/03/2024

Aujourd’hui c’est samedi !
j’en profites pour dormir un peu plus que d’habitude,
je suis allée acheter des produits frais au marché du Touvet,
j’ai cuisinée des choses simples et bonnes au goût comme pour ma santé.

Sans oublier ma formation professeur de yoga 300 h avec Kavaalya Yoga et Gemma Vassallo.

Une matinée haute en couleurs, variée qui me permette de prendre soin de mon corps, de ma santé ainsi que de mon mental.

Bon week-end de Pacques à tous et toutes 🥰
Surtout, prenez soins de vous.

27/03/2024

Aujourd’hui c’est yoga 🧘‍♀️
Cours collectifs ce matin et ce soir au Touvet,
cours particuliers cette après midi,
entre 2 formation 300H avec Kavaalya
Le yoga est un chemin, l’enseigner est pour moi un honneur ☺️
Yoga adapté, en partenariat avec Presci’bouge
Pour plus de renseignements
Contact en MP

04/03/2024

Actuellement, nous vivons une période de transition entre 2 saisons qui met notre corps et nos énergies à rude épreuve.

L'hiver laisse doucement place au Printemps, le climat, l'ensoleillement et les températures sont en constantes évolutions et nous demande de l'énergie afin d'adapter notre corps comme notre esprit à ces nouvelles informations.

Voici quelques TIPS pour vous aider à vivre cette transition en douceur :
- pensez à vous ménager, veillez à avoir suffisamment d'heures de sommeil.
- privilégiez les activités en extérieur en portant des vêtements adaptés, la vitamine D présente dans le soleil est essentielle pour l'immunité ainsi que la densité osseuse.
- faites des activités qui vous font du bien permet d'augmenter la dopamine, hormone du bonheur qui stabilise notre humeur dans le temps.
- pensez à vous entourer des bonnes personnes : celles qui vous apportent quelque chose à votre quotidien, celles sur lesquelles vous pouvez compter, celles qui vous surprennent, qui vous font rire.
- manger des aliments de saisons, riches en vitamines, qui vous apportent les nutriments nécessaires au bon fonctionnement de votre corps.
- pratiquez une activité physique adaptée à vos besoins, vos envies pour entretenir votre corps.
- pensez à faire le vide dans votre esprit en pratiquant les mantras ou la méditation.
- pensez à remettre de l'ordre dans votre intérieur : placards, garde-robe, espace de vie ...
En effet, un lieu de vie rangé est un endroit dans lequel on se sent bien. Jetez ce qui est cassé, donnez ce qui ne vous sert plus et gardez à portée de main VOS essentiels.

Mais surtout, n'oubliez pas le plus important : prenez soin de vous.

03/03/2024

Dans le cadre de son contrat local de santé, la Communauté de Commune du Grésivaudan a contractualisé avec le Comité Départemental Olympique et Sportif (CDOS) le recrutement d’une chargée de mission sport santé.

Son objectif ? Lancer le dispositif sport santé Prescri’Bouge sur le territoire.

Prescri’Bouge accompagne individuellement et gratuitement les personnes vers une activité physique adaptée à leur santé, par des bilans et un suivi téléphonique réguliers, ainsi qu’une orientation vers des offres de pratique sécurisées.

Il s’adresse aux personnes en ALD et/ou de plus de 60 ans et/ou ayant de l’hypertension ou du surpoids/obésité.

Infirmière de formation depuis bientôt 20 ans et professeur de yoga, il me tient à cœur, à travers le dispositif Préscri'bouge de partager avec vous ma pratique en m'adaptant à vos besoins, vos limites.

Vous voulez renouer avec une activité physique adaptée ? Vous êtes en accord avec ce dispositif ?

N'hésitez pas à partager massivement.

Pour plus de renseignements, contactez-moi en MP.

03/03/2024

Bonne fête à toutes les grand mères : mamie, mémé, ninou, nonna, abuela, grandmother…

Celles qui sont présentes et celles qui nous ont quittées.

Les miennes sont allées rejoindre les étoiles il y a plusieurs années mais je garde leur souvenirs dans mon cœur pour toujours.

J’aime ce qu’elles m’ont appris, enseignées, les discutions sur la vie que l’on pouvait avoir…

Gratitude d’avoir pu vivre ces moments privilégiés avec elles.

22/02/2024

Aujourd’hui cours particulier de yoga et massage énergétique aux huiles chaudes 🥰

Si vous aussi vous voulez prendre soin de votre corps comme de votre esprit, contactez moi ☺️

14/02/2024

Aujourd’hui c’est la Saint Valentin 💌
Certains diront que c’est une fête commerciale .
D’autres en profiteront pour passer un agréable moment avec leur amoureux.

Je penses que ce jour est une belle opportunité pour repenser à l’amour que l’on se porte à soi-même, au couple en générale, se demander ce qui nous a plus chez l’autre, contempler ce que l’on a pu accomplir depuis que l’on se connait et surtout être reconnaissant.
Un moment propice au dialogue, à l’écoute et aux compliments.
Un geste, un petit mot doux glissé sur l’oreiller, un bouquet, un moment de complicité, simplement.
Je vous souhaite une belle journée de déconnexion à vous-même, un moment de partage avec votre famille et / ou votre amoureux.
Faites de cette journée, une multitude de moments de bienveillance, de gratitude et d’amour inconditionnelle.
Belle et douce journée à tous 🥰

Si le ❤️ vous en dis, pour vous faire plaisir ou pour faire plaisir à une personne cher à votre cœur, je vous propose l’abonnement bien-être
- 6 mois avec un soin d’1 h à 20 €
- 12 mois avec un soin d’1 h offert !
Contactez moi pour en savoir plus.

23/01/2024

Un grand merci à tous pour vos messages, vos attentions et vos présents 🥰
Merci à mon mari, mes enfants qui m’ont souhaité mon anniversaire même mon fils Lucas depuis son internat 🤩
Merci à mes parents pour avoir mis au monde la fille formidable que je suis 😇
merci à mon frère, ma sœur, mes cousines, mes tantes, ma belle famille…
Merci à mes collègues de boulot, même les anciens, à mes amis, mes patients, mes élèves du cour de yoga, ma famille énergétique…
Merci à mes boucans qui sont comme ma famille, des moments de rigolade, de détente, de rien à faire… et de papy zook 🥰
Je suis COMBLÉE
Vous avez fait de ce jour spécial, une journée spectaculaire 🥰
Belle et lumineuse journée à vous
🥰🤩💋🤗😘

18/01/2024

Aujourd’hui belle journée 🥰
Hypnose ce matin et cours particulier de yoga 🧘‍♀️ce soir.

Je m’appelle Sophie Cœur, infirmière de formation, passionnée par les sciences et le médecines ancestrales comme la médecine indienne ou chinoise.

Je me suis depuis formée progressivement depuis 7 ans, à diverses spécialités comme :

- le coaching avec l’école internationale de coaching de Geneves
- l’hypnose praticienne et technicienne avec EFPNL
- médecine Ayurvédique avec massage aux huiles chaudes équilibrer nos Doshas (constitution profonde)
- Reiki niveau 1 et 2 : soins énergétiques qui aident à purifier et harmoniser nos centres énergétiques (soins présentiels et à distance)
- Progesseur de Hatha et yin Yoga 🧘‍♀️ formations de 250 H certifiée Yoga alliance
Passionnée par l’humain tant sur le plan physique, qu’énergétique et mental, je me qualifie aujourd’hui de praticienne bien-être.

Je vous aide sur 3 plans : physique, émotionnel, énergétique.

À votre disposition et surtout à votre écoute pour vous aider dans votre cheminement personnel.

N’hésitez pas à me contacter en MP ou par téléphone.
Pour info, 1 er RDV téléphonique gratuit.

Prenez soins de vous 🥰

Avec toute mon affection
Sophie

Adresse

150 Chemin Des Pins
Le Touvet
38660

Téléphone

+33664433192

Site Web

http://www.inspiretsens.coach/

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