Inspir' & Sens by Sophie CŒUR

Inspir' & Sens by Sophie CŒUR J'accompagne les personnes dans leurs changements pour les aider à se trouver, se révéler et ... Coach en développement personnel. Hypnothérapeute.

Praticienne en médecine Ayurvédique. Sont mes atouts pour vous aider à trouver un équilibre afin de vivre en harmonie avec votre être profond en prenant votre destin en main afin de vous remettre au coeur de votre vie.

06/10/2025

Le cinquième accord toltèque est : « Soyez sceptique, mais apprenez à écouter. »

Sortir de la crédulité, c’est-à-dire faire attention aux fausses croyances qui nous coupent de la réalité.
Il y a une dose « normale » de doute qui permet le discernement, un discernement utile dans une société surinformée.
Pour autant, ce n’est pas parce que cet accord nous invite à ne pas croire tout ce que l’on nous raconte, qu’il ne faut pas écouter l’autre.

Mais ce cheminement ne se fait pas du jour au lendemain. C’est pourquoi je vous propose que chacun puisse avancer pas à pas, en appliquant les accords un par un en restant bienveillant avec soi comme avec l’autre.

Un pas après l’autre, soyons conscient de nos faiblesses comme de nos forces et travaillons vers le cheminement de notre paix intérieur.

Contact moi pour en discuter plus longuement.

Belle journée à toi.

05/10/2025

Le quatrième accord Toltèque est : « Faites toujours de votre mieux »

L’objectif de cet accord est de nous préserver de deux pièges : le premier, c’est de se préserver et de faire moins que son mieux.

Le deuxième est de connaître ses limites pour ne pas basculer dans l’excès ou dans le perfectionnisme.

Mais ce cheminement ne se fait pas du jour au lendemain. C’est pourquoi je vous propose que chacun puisse avancer pas à pas, en appliquant les accords un par un en restant bienveillant avec soi comme avec l’autre.

Si tu sens que tu as besoin d’un petit coup de pouce pour mettre en place pas à pas ces accords, contact moi en MP.

04/10/2025

Le troisième accord Toltèque est : « Ne faites pas de suppositions. »

Attention, cet accord est lié à l’intellect, car c’est le mental qui fait des suppositions en nous. Or, quand je fais des suppositions, je ne suis pas dans la réalité, je prête des intentions aux autres qui sont en réalité les miennes et en plus je vais les chercher parmi les pires, et donc je projette sur eux des choses épouvantables.
Cela implique donc de cherche la vérité et le réel.

Mais ce cheminement ne se fait pas du jour au lendemain. C’est pourquoi je vous propose que chacun puisse avancer pas à pas, en appliquant les accords un par un en restant bienveillant avec soi comme avec l’autre.

Tu veux travailler plus en détail, contact en MP

03/10/2025

Le deuxième accord toltèque est : « N’en faites pas une affaire personnelle. »
Ce conseil nous invite à nous détacher totalement de l’avis d’autrui sur soi. Quand une remarque nous touche, demandons-nous « qu’est-ce que cette réflexion vient secouer en moi », afin de se réparer et de ne plus se sentir concerné par les remarques acerbes de l’autre qui est en souffrance.

Mais ce cheminement ne se fait pas du jour au lendemain. C’est pourquoi je vous propose que chacun puisse avancer pas à pas, en appliquant les accords un par un en restant bienveillant avec soi comme avec l’autre.

Belle et douce journée à toi, je suis disponible en MP pour répondre à tes questions.

02/10/2025

Les 5 accords TOLTÈQUES issus de la culture mexicaine et ancestrale. Ces accords ont pour objectif de retrouver une liberté et un bien-être personnel en les appliquant.

Le premier accord toltèque est : « Que votre parole soit impeccable.»

Nos paroles et nos mots peuvent avoir un impact positif comme négatif, ce premier principe nous invite à prendre conscience de l’impact de nos mots afin de s’adresser aux autres avec justesse.

Un pas après l’autre, soyons conscient de nos faiblesses comme de nos forces et travaillons vers le cheminement de notre paix intérieur.

Contact moi pour en discuter plus longuement.

Belle journée à toi.

01/10/2025

Les 5 accords TOLTÈQUES issus de la culture mexicaine et ancestrale.

Ces accords ont pour objectif de retrouver une liberté et un bien-être personnel en les appliquant.

Le premier accord concerne la parole, le deuxième, la représentation, le troisième, la pensée et le quatrième porte sur l’action. Le cinquième tempère le deuxième qui pourrait nous couper des autres.

Dans les 5 prochains jours, je publierais 1 accord par jour afin que tu puisses t’en imprégner et le mettre en place.

Belle et lumineuse journée à toi

23/09/2025

Mes derniers posts ont été dédiés aux blessures de l’âme.
Sachez que nous avons tous une ou plusieurs blessures à travailler afin d’être en paix avec nous-même.

Comment savoir si ce travail est terminé ?

Vous vous sentez serein et n’avez pas peur ni du regard, ni de l’avis des autres.

Vous viviez dans l’instant présent.
Votre futur vous permet de planifier des projets uniquement.
Vous regardez votre passé avec détachement : votre histoire, vos blessures, vos coups durs sont des expériences qui vous ont fait grandir. Vous ne ressentez ni colère, ni dégoût, ni frustration par rapport à votre passé.

Votre histoire a construit la personne que vous êtes aujourd’hui, vous regardez cela avec bienveillance et amour, car vous avez accepté cela.

Si vos blessures vous font encore souffrir par moment, c’est qu’il reste encore du chemin à parcourir.

Dans un premier temps : accueillir, c’est-à-dire reconnaître et accepter nos blessures.
Ensuite écouter le message : qu’est-ce que cette blessure vient m’apprendre sur moi.
Quand j’ai écouté le message : de quoi ai-je besoin aujourd’hui pour avancer ?
Enfin, accepter : mettre en place une stratégie afin de me respecter en appliquant les messages que ces blessures m’ont apportés.

Si tu es en chemin vers la guérison de tes blessures et que tu as besoin d’aide pour aller jusqu’au bout de ce processus, contact en MP.

Tu es une personne lumineuse malgré ces parts d’ombres, tu mérites le meilleur.

Belle et douce journée à toi.

22/09/2025

Blessure de l’âme qui empêche d’être soi-même.
TRAHISON : un sentiment de défiance.

Apparait souvent lorsqu’une promesse importante n’a pas été tenue ou qu’une confiance brisée, manque de confiance envers les autres et tendance à tout vouloir contrôler. Elles peuvent se montrer impatientes, exigeantes et avoir des difficultés à déléguer ou faire confiance aux autres.

Masque : contrôlant.

Guérir : travailler sur la confiance en soi et dans les autres, apprendre à lâcher prise et accepter que certaines choses ne puissent pas être contrôlées.

Si tu te reconnais et que tu as besoin d’aide pour aller vers le chemin de la guérison de cette blessure, contact en MP.

21/09/2025

Blessure de l’âme qui empêche d’être soi-même.

HUMILIATION : peur de la honte.
Se développe quand une personne se sent rabaissée ou jugée négativement, critique, humiliation ou comparaison aux autres.

Ces personnes peuvent se punir inconsciemment, se sacrifier ou tout faire pour plaire aux autres au point de négliger ses propres besoins.

Masque : masochiste, cherchent à éviter toute situation où ils pourraient se sentir rabaissés souvent au prix de leur bien-être.

Guérir : apprendre à respecter ses propres limites et à dire non sans culpabilité, travailler sur l’estime de soi, en valorisant ses qualités et en s’entourant de personnes bienveillantes.

Si tu te reconnais et que tu as besoin d’aide pour aller vers le chemin de la guérison de cette blessure, contact en MP.

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QUI JE SUIS ?

« Trouve l’inspiration qui te permettra de donner du sens à ta vie.»

Dynamique, bienveillante et à votre écoute. Mon but est de vous aider à vous dépasser, à atteindre vos objectifs pour donner du sens à votre vie en respectant vos valeurs et vos besoins. Je peux intervenir aussi bien dans le domaine privé : personnel, familial et dans le domaine professionnel.

Infirmière de formation, je m’intéresse aux comportements humains et recherche toujours le positif en chacun d’eux. J’apprends de mes observations, de mes recherches, de mes lectures et je cherche à constamment m’inspirer des situations de la vie en vue de grandir et évoluer vers mon idéal de vie.

De par mon expérience professionnelle, j’ai pu mettre en évidence certaines qualités telles que ma capacité d’écoute, ma bienveillance, ma patience, mon professionnalisme, mon sens du respect, ma capacité d’adaptation, mon optimisme ainsi que mon sens de l’humour.