Our Story
-------CONFINEMENT COVID 19, TELE CONSULTATIONS uniquement --------
Je suis psychologue DE et psychothérapeute en thérapies cognitives et comportementales depuis plus de 20 ans . Je me déplace parfois à domicile ou sur les lieux nécessaires selon les besoins de la prise en charge .
Je prends en charge divers troubles comme:
- Agoraphobie et Trouble Panique
-Addictions (alcool et autres)
- Anorexie
- Boulimie
- Dépression
- Hypocondrie
- Phobie sociale, timidité
- Phobie spécifique (avion, voiture, scolaire, animaux, insectes, vertiges,foule....)
- PTSD
- Burn out
- TOC
- Préparation aux exams, confiance en soi, gestion des performances sportives
- Deuil
- Accompagnement dans le parcours de PMA
- Dépendance affective
Je fais partie du réseau GRYN d'accompagnement en cancérologie/fin de vie pour le patient ou ses proches et du réseau PsyA pour les risques sociaux professionnels.
J'utilise aussi le biofeedback , formée par le laboratoire Heart math en cohérence cardiaque. Et les toutes nouvelles thérapies d'exposition à la réalité virtuelle (lunettes 3D).
Mon parcours: Titulaire d’un DESS en Psychologie Normale et Pathologique des Acquisitions et du Développement, je bénéficie d’une solide expérience dans l’utilisation des thérapies cognitives et comportementales, acquise tout au long de mon parcours professionnel (psychologue en libéral, en milieu hospitalier dans une clinique spécialisée en anxiété ; psychologue formateur spécialisée dans la gestion du stress, la relaxation, la communication, les relations soignants/soignés et l’affirmation de soi).
Dans le cadre de cette expérience, j’ai eu aussi l’occasion d’intervenir dans plusieurs hôpitaux et maisons de retraite du Nord et du Pas-de-Calais, de collaborer avec le SAMU, les Sapeurs Pompiers ainsi qu’avec de nombreuses autres structures publiques ou privées pour de la gestion d’agressivité et d’agression.
Pourquoi les thérapies cognitives et comportementales? (TCC)
Les TCC offrent de nouveaux moyens d’actions efficaces pour le traitement de troubles variés comme les phobies, les troubles anxieux, les troubles dépressifs et les dysfonctions sexuelles. Elles sont aussi utilisées dans le domaine de la médecine comportementale visant à instaurer et à maintenir des comportements favorables à la santé : gestion du stress, réduction des comportements tabagiques et alcooliques, amélioration de l’observance médicamenteuse et prévention.
Enrichies des approches cognitives, les thérapies comportementales tiennent compte non seulement du comportement observable d’un individu mais aussi de ses émotions, des idées qu’il se fait à propos de lui-même, de son avenir et de son environnement.
Les TCC se distinguent des autres thérapies par certaines caractéristiques :
l’accent est mis sur les causes actuelles du comportement problème plus que sur les causes inconscientes ;
le changement durable du comportement est considéré comme un critère majeur de réussite de la thérapie ;
les procédures de traitement sont décrites objectivement et sont donc reproductibles par d’autres thérapeutes pour des patients ayant des difficultés similaires.
De nombreuses techniques permettent de venir en aide à un grand nombre de patients : relaxation, désensibilisation systématique, techniques d’exposition variées, entraînement aux habiletés sociales, etc.
