Aurélie Boidin Thérapie

Aurélie Boidin Thérapie Praticienne en Bien-Être
Accompagnement, Massage & Soin personnalisés
Organisatrice de Stages, Cercles & Ateliers
À Évreux, À Distance

Octobre… Un mois de transition, entre lumière et obscurité, entre abondance et dépouillement.Un mois qui nous enseigne l...
01/10/2025

Octobre…
Un mois de transition, entre lumière et obscurité, entre abondance et dépouillement.
Un mois qui nous enseigne l’art de ralentir, de respirer, d’accueillir ce qui se termine pour préparer ce qui renaîtra.

J’ai écrit ce poème-acrostiche pour honorer cette saison où chaque feuille qui tombe devient un message, où chaque flamme allumée éclaire nos intérieurs. 🍁🕯️

Puissiez-vous y trouver un écho, une douceur, une invitation à traverser ce mois avec sérénité et confiance.

Il y a des moments où la vie peut-être trèèèèssss challengeante ! Dans ces moments nourrir le positif en soi est une pri...
25/09/2025

Il y a des moments où la vie peut-être trèèèèssss challengeante !

Dans ces moments nourrir le positif en soi est une priorité pour avancer, et recevoir du soutien, de la douceur, du courage, de la force, des bonnes energies est cette cerise sur le gâteau 🙏✨️❤️

Ce mindset que j'entretiens et ces mots reçus recemment m’ont donné une idée 💡 :

Imaginer un sac à dos invisible pour m'accompagner dans ce chemin !

Dedans, je dépose toutes mes qualités, mes compétences, mon minset, tout ce que je cultive et que je sais de beau chez moi et j'y ajoute les énergies positives, l’amour, la confiance, la lumière 🌈 que vous venez amplifier ❤️
Je le porte avec moi, et chaque fois qu’un doute apparaît, je n’ai qu’à y plonger pour retrouver de la force, de la confiance, du soutien ✨

Merci à tous ceux qui déposent un peu de lumière dans mon sac à dos invisible 💫

Nous avons tous des passages où nous avons besoin de ce sac à dos à Bonheur 😉

Et vous, que mettriez-vous dans le vôtre ? 🎒

✨ Aujourd’hui, je clôture mon challenge gratitude de 30 jours ✨Je ne pensais pas qu’un simple rituel quotidien aurait un...
21/09/2025

✨ Aujourd’hui, je clôture mon challenge gratitude de 30 jours ✨

Je ne pensais pas qu’un simple rituel quotidien aurait un tel impact sur ma vie !

Durant ce mois, j’ai appris à :
🌱 Me recentrer chaque jour
🌱 Accueillir ce qui est là, même dans les moments plus difficiles
🌱 Avancer « un pas après l’autre » avec plus de conscience
🌱 Cibler et entretenir le positif

Ce challenge est arrivé dans une phase où j’en avais le plus besoin, et il m’a vraiment aidé à transformer mon regard sur le quotidien 💛

👉 Peut-être que toi aussi tu ressentirais les bienfaits d’un tel rituel.

Commence simplement : chaque jour, note une chose pour laquelle tu es reconnaissant·e.
Tu verras, pas à pas, ça change tout ✨

Et toi, est-ce que tu pratiques la gratitude au quotidien ? 🌸


Tu veux prendre soin de ton bien-être, de ta sérénité, de ta paix intérieure, de ta zénitude ??? Je te propose : ✨️ les ...
15/09/2025

Tu veux prendre soin de ton bien-être, de ta sérénité, de ta paix intérieure, de ta zénitude ???

Je te propose :
✨️ les cours hebdos en présentiel au Val-David
De 19h à 20h le lundi - 20€

✨️ la version vidéo du cours à pratiquer chez toi - 15€

✨️ la version audio de la méditation de la semaine - 5€ (Thème de cette semaine : Libération émotionnelle, confiance en soi, rayonnement, ancrage et sagesse)

Tu es intéressé ???
📞 Envoi un message au 07 57 50 38 39

Et partage pour le bien-être de tous 😉🌿🙏

🍚 Le gruau de riz : douceur et équilibreEn médecine traditionnelle chinoise, le gruau de riz est considéré comme facile ...
11/09/2025

🍚 Le gruau de riz : douceur et équilibre
En médecine traditionnelle chinoise, le gruau de riz est considéré comme facile à digérer, réchauffant l’estomac et apaisant le corps. Parfait pour commencer la journée en douceur ou récupérer après un petit coup de fatigue. 🌿✨

📜 Un peu d’histoire
Consommé depuis des siècles en Asie, le gruau de riz était un aliment de base des familles et des guérisseurs, il paraît même que c'est grave a ce plat que Bouddha a connu l'éveil. Utilisé non seulement pour nourrir mais aussi pour restaurer l’énergie vitale.

💡 En bref : simple, réconfortant et bénéfique pour la santé selon la tradition chinoise.

Moi je commence ma cure 😉

Tu veux ma recette ? Laisse un commentaire ⬇️

🍂 L’automne en énergétique chinoise 🍂Depuis le 7 août et jusqu’au 20 octobre, nous sommes entrés dans la saison de l’aut...
06/09/2025

🍂 L’automne en énergétique chinoise 🍂

Depuis le 7 août et jusqu’au 20 octobre, nous sommes entrés dans la saison de l’automne selon l’énergétique chinoise.

C’est une période propice à :
✨ Se recentrer
✨ Stimuler l’énergie des Poumons et du Gros Intestin
✨ Libérer tristesse, culpabilité et regrets

👉 Dans ce carrousel, je te partage :

Les énergies de la saison
Mes accompagnements en individuel & collectif
Des infos sur la retraite de Bali
Mes tips bien-être de septembre !

Et toi, quelles sont tes petites routines pour adoucir la transition vers l’automne ? 🍁

Belle saison à tous,
Aurélie 🌸

📲 Réservation ou infos : 07 57 50 38 39

Aujourd'hui j'ai envie de t'offrir un 🎁 !Je t'offre un message rien que pour toi ✨️Alors Team 1, 2 ou 3 ? Laisse moi un ...
05/09/2025

Aujourd'hui j'ai envie de t'offrir un 🎁 !
Je t'offre un message rien que pour toi ✨️
Alors Team 1, 2 ou 3 ? Laisse moi un commentaire, un ❤️ ... ✨️🌱

Dépendance affective & relations toxiques : quand aimer fait malOn croit souvent que « souffrir pour aimer » est normal....
04/09/2025

Dépendance affective & relations toxiques : quand aimer fait mal

On croit souvent que « souffrir pour aimer » est normal.
Mais quand le besoin d’amour devient vital, quand on s’accroche à l’autre au point de s’oublier… il ne s’agit plus d’amour, mais de dépendance.

Ces relations créent un cercle douloureux : peur de l’abandon, difficulté à poser des limites, anxiété permanente…
Et ce mal-être ne s’arrête pas au mental.
Le corps finit lui aussi par parler :
➡️ dos tendu,
➡️ estomac noué,
➡️ intestin ralenti,
➡️ fatigue profonde.

💡 L’accompagnement permet de mettre des mots sur ces sensations, de libérer la parole, de comprendre ces mécanismes et de trouver un nouveau chemin, plus libre et plus doux.

🌿 Et le corps, lui aussi, a besoin d’être écouté.
À travers le massage, on défait les tensions accumulées, on libère ce qui était retenu, on réapprend à respirer pleinement.

✨ Sortir de la dépendance affective, c’est possible. C’est un chemin vers plus de légèreté, de liberté et d’amour de soi.

Lundi de 19h à 20h on se retrouve au Val David (chez moi) pour un cours hebdomadaire de bien-être ! Un moment de convivi...
03/09/2025

Lundi de 19h à 20h on se retrouve au Val David (chez moi) pour un cours hebdomadaire de bien-être !

Un moment de convivialité pour prendre soin de sa vitalité, de sa sérénité et de sa paix intérieure.

Au programme :
🌿 de la mobilité douce pour mettre le corps en mouvement au rythme de la saison,
🌿 de l'automassage,
🌿 de la respiration consciente pour ralentir le rythme,
🌿 des exercices symboliques pour s'occuper de l'émotionnel en cours
🌿 et un moment de relaxation 🙂

Le tout dans la bonne humeur !
Tu te joins à nous ?

1h de cours - tarif 20€

Places limitées 😉

Renseignements et Inscriptions : 07 57 50 38 39

Mon acrostiche de Septembre !Pour ceux qui aiment jouer avec les lettres ✨️🌱Belle découverte 💫
02/09/2025

Mon acrostiche de Septembre !

Pour ceux qui aiment jouer avec les lettres ✨️🌱

Belle découverte 💫

On se retrouve début septembre pour une année complète pour prendre soin de toi ✨️🌿Tu viens cultiver ta sérénité avec mo...
29/08/2025

On se retrouve début septembre pour une année complète pour prendre soin de toi ✨️🌿

Tu viens cultiver ta sérénité avec moi ?

Adresse

10 Rue De La Mairie
Le Val-David
27120

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 18:00
Mardi 09:00 - 18:00
Mercredi 09:00 - 18:00
Jeudi 09:00 - 18:00
Vendredi 09:00 - 18:00
Samedi 09:00 - 00:00

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