08/03/2025
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[ ROLIVALOISE : GRANDE SÉANCE DE YOGA SAMEDI]
🧘🏻♀️Samedi 8 mars, journée traditionnellement consacrée au retrait des dossards et du T-Shirt Officiel de l’événement. Devant la Mairie, sur le village, les coureuses, et les marcheuses pourront, avant ou après avoir rempli les dernières formalités nécessaires à leur inscription, récupéré le t-shirt collector de la 18ème édition et s’être informées du programme qui les attend le lendemain, participer à une grande séance collective de yoga donnée sur l’Esplanade de la Mairie animé par Julie M’Barek, ancienne avocate qui a décidée de se reconvertir pour se mettre à une discipline en reconnexion avec son corps. Après une formation intensive de 200 heures incluant anatomie, pédagogie et philosophie du yoga, Julie se lance pleinement en septembre 2023. Elle enseigne aujourd’hui une dizaine de cours par semaine (notamment dans l’association Chloro’feel) à des débutants de tous âges et développe des sessions en entreprise, convaincue des bienfaits du yoga sur la gestion du stress et le bien-être. Pour préparer le corps de ces dames à la course ou à la marche, Julie proposera une grande séance de Yoga de 15h à 16h !Cette séance sera l’occasion de se recentrer, respirer et se préparer mentalement et physiquement avant la course du lendemain. Échauffement doux et en pleine conscience, postures adaptées à toutes, exercice de respiration ou encore relaxation. Julie animera également une autre séance d’étirements le dimanche à partir de 11h15 sur le village !
💆🏻♀️En plus de ce moment inédit, Christine Collen, réflexologue, membre de l’association Chloro’feel, prodiguera ses massages assis pour un moment de détente et de douceur de 14h à 18h !
🧁Une petite faim ? L’Ascoval, l’association des commerçants de Val-de-Reuil, proposera à la vente pâtisseries et gâteaux de ses boulangers adhérents pour faire le plein de glucides et de lipides. À demain !!!!!!!
