Algosophro

Algosophro Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Algosophro, Santé, 14 Rue du pas des heures Val-de-Reuil, Le Vaudreuil.

Stéphanie DUMONT GINFRAY Sophrologue APE® | Éducatrice en thérapeutique du patient
Ados • Adultes • Enfants • Seniors
Acouphènes, hyperacousie, vertiges
Douleurs, Stress, Emotions
📍 Val-de-Reuil - Évreux - Visio
https://linktr.ee/algosophro

15/04/2026

Ces temps‑ci, le prix du carburant, la distance ou la simple fatigue peuvent faire du trajet un vrai “coup de pompe” avant même la séance.

Mais ce dont vous avez avant tout besoin, ce n’est pas seulement un moyen de vous rendre dans mon cabinet pour vos séances de sophrologie, c’est d’être accueilli, de prendre conscience de ce que vous vivez, de vos limites, de vos tensions, et de vos émotions.

Dans mes accompagnements, la sophrologie vous permet de retrouver un peu plus de calme, un espace pour respirer, un recul sur vos émotions, une meilleure compréhension de ce que vous traversez, ainsi que l’apaisement de certaines tensions et la découverte de vos ressources internes.

La téléconsultation existe justement pour que vous puissiez accéder à ce type d’espace depuis chez vous, sans déplacement, tout en gardant cette même bienveillance.

Vous avez envie de voir comment ce type d’accompagnement peut s’inscrire dans votre quotidien ?

👉 Réservez un créneau pour un appel gratuit de pré‑consultation depuis le lien en bio.

📍 Je vous accompagne à Val de Reuil, à Évreux, et en téléconsultation pour les personnes éloignées ou expatriées.

ℹ️ Les informations pratiques sont en bio.

Vous vous reconnaissez ?Vous avez souvent l’impressionque vos émotions sont « trop »,que vous ressentez plus fort,plus v...
14/04/2026

Vous vous reconnaissez ?

Vous avez souvent l’impression
que vos émotions sont « trop »,
que vous ressentez plus fort,
plus vite, plus longtemps que les autres.
Joie, colère, tristesse, frustration : tout traverse votre corps comme une vague, parfois débordante, parfois épuisante.

La sophrologie ne cherche pas à « calmer » vos émotions,
mais à vous aider à les rencontrer avec plus de douceur.
Des moments de respiration,
de présence, de ressenti et d’évocations douces vous permettent de poser un regard bienveillant sur ce que vous vivez,
de mieux les nommer, les accueillir,
puis les traverser sans vous sentir submergé(e).

Si vous vous reconnaissez dans cette « trop de » émotions,
mettez un 🩷 ou laissez “Émotions fortes” en commentaire.
Cela me permettra d’orienter mes prochains contenus autour de ce thème.

La sophrologie ne remplace pas un avis médical ni un suivi psychologique ; elle vient en soutien pour accompagner
votre intensité émotionnelle.

📍 Je vous reçois à Val de Reuil, à Évreux,
et en téléconsultation pour les personnes éloignées ou à l’étranger.

ℹ️ Les informations pratiques sont indiquées en bio.

On vous a souvent dit « Tu es trop sensible », « Tu prends tout à cœur » ?À force, vous avez peut-être appris à ravaler ...
13/04/2026

On vous a souvent dit « Tu es trop sensible », « Tu prends tout à cœur » ?
À force, vous avez peut-être appris à ravaler vos larmes, minimiser ce que vous ressentez, faire comme si “ça allait”.

La réalité, c’est que votre corps et vos émotions parlent fort… même quand vous essayez de tout garder bien rangé à l’intérieur.

En sophrologie, on ne cherche pas à éteindre ce que vous ressentez, mais à vous aider à l’apprivoiser : comprendre ce qui se passe, trouver comment vous apaiser, et vous sentir un peu plus à votre place dans vos relations et votre quotidien.

Mon accompagnement ne remplace pas un suivi médical ou psychologique ; il s’inscrit à côté, en lien possible avec les soignants qui vous entourent, pour soutenir votre qualité de vie.

Je m’appuie sur un code de déontologie clair : pas d’emprise, pas de discours d’exception, pas de promesse de guérison, mais un espace sécurisé pour vous.

Vous vous retrouvez dans cette hypersensibilité qui déborde parfois ?

📍 Je reçois à Val de Reuil, à Évreux, et propose aussi des séances en téléconsultation.

ℹ️ Les informations pratiques sont indiquées en bio.

Imaginons une alarme qui ne se coupe jamais.Même quand tout est calme, elle reste en veille, à guetter le moindre bruit,...
09/04/2026

Imaginons une alarme qui ne se coupe jamais.
Même quand tout est calme, elle reste en veille, à guetter le moindre bruit, le moindre regard, la moindre erreur potentielle.
C’est un peu ça l’hypervigilance : votre cerveau reste en mode “surveille et anticipe” en permanence, issu de stress prolongé, de tensions répétées, ou parfois de situations qui ont été trop lourdes à porter.

Les pensées qui ne se calment pas, les émotions qui semblent vous tenir éveillé jusqu’au bout de la nuit… ce sont des choses que je rencontre au quotidien en consultation.

En sophrologie, nous travaillons à réguler votre corps : respiration, ancrage, évocation, présence au corps, présence à soi... pour vous laisser exister autrement que sur le fil du rasoir.

👉 Vous‑vous reconnaissez dans cette alerte constante ?

📱 Téléconsultation possible pour les francophones ou éloignés des cabinets

👇 Liens en bio

Vous connaissez cette impression : votre tête tourne à 100 à l’heure, mais votre corps reste cloué sur le canapé.Vous re...
08/04/2026

Vous connaissez cette impression : votre tête tourne à 100 à l’heure, mais votre corps reste cloué sur le canapé.
Vous repassez en r***e la journée d’hier, celle de demain, les mails, les gens à rappeler, les courses… et pourtant, vous vous sentez vide.
Votre cerveau est en mode “alerte permanente” : trop de pensées, trop de tâches, pas assez de pauses.

Les pensées qui tournent en boucle, les émotions qui semblent ne jamais finir, cette fatigue qui vous colle à la peau… je les rencontre au quotidien auprès des personnes qui me consultent.

En sophrologie, nous travaillons ensemble à rassurer, apaiser : calmer le mental, poser le corps, retrouver de l’espace dans votre tête.

👉 Est‑ce que cette manière de tourner en boucle dans votre tête vous parle ?

📱 Téléconsultation possible pour les francophones ou personnes éloignées de mes cabinets.

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Merci infiniment Arnaud HAYAERT et Sophrologie Formations pour cet échange "Paroles de sophrologue". 🎯 Expliquer ma prat...
06/04/2026

Merci infiniment Arnaud HAYAERT et Sophrologie Formations pour cet échange "Paroles de sophrologue".

🎯 Expliquer ma pratique, ce qu'est la sophrologie et ce qu'elle apporte !

Une belle réflexion sur ma pratique engagée depuis 4 ans maintenant envers les patients.

https://www.linkedin.com/posts/st%C3%A9phanie-dumont-ginfray-0422621a4_sophrologie-acouphenes-douleurchronique-activity-7446858340489568256-4haA?utm_source=social_share_send&utm_medium=android_app&rcm=ACoAAC-8S7IBFvKILRltjNfPwRkoKxqtaHD1gro&utm_campaign=copy_link

Vos retours ? 👇

02/04/2026

✨ Aujourd’hui, Journée mondiale de l’autisme, j’ai craqué pour ce bijou : Le petit guide illustré de l’autisme de ! ✨
Un regard clair, sensible et humain sur le spectre autistique.
Parfait pour mieux comprendre, accueillir et accompagner chaque unicité. 💙
Et vous, vos lectures coup de cœur sur le sujet ?

📅 Le 1er avril 2026, de 14h à 18h, le Cabinet CREAPSY organise un après‑midi spécial autour de l’autisme (TSA) et des au...
16/03/2026

📅 Le 1er avril 2026, de 14h à 18h, le Cabinet CREAPSY organise un après‑midi spécial autour de l’autisme (TSA) et des autres troubles du neurodéveloppement (TND).

🎈 Sensibilisation, soutien, échanges entre professionnels, parents et jeunes concernés : un temps convivial, ouvert à tous, pour mieux comprendre et mieux accompagner.

📍 1 place Dupont de l’Eure, 27000 Évreux.

Venez nous rejoindre, 💙 Entrée libre

À l'occasion de la    Journée Nationale de l'Audition, dont je suis Ambassadrice, j'ai animé ce matin une conférence déd...
14/03/2026

À l'occasion de la Journée Nationale de l'Audition, dont je suis Ambassadrice, j'ai animé ce matin une conférence dédiée aux troubles de l'audition.

Nous y avons abordé des thématiques essentielles :

- La compréhension des acouphènes, de l'hyperacousie et des vertiges.
- L'impact de ces troubles invisibles sur le quotidien et la qualité de vie.
- L'apport de la sophrologie pour mieux vivre avec ces symptômes et éviter l'isolement.

En tant que sophrologue spécialisée et référente du Pôle Sophrologie et Acouphènes et de l'AFREPA de l'Eure, je propose des solutions adaptées pour vous aider à retrouver un confort de vie.

Si vous ou l'un de vos proches êtes concernés, je vous invite à m'en parler lors d'un appel d'écoute gratuit sur rendez-vous. Des solutions existent et vous n'êtes pas seul.e.

Informations pratiques :

- Consultations : Évreux (le jeudi) et Val-de-Reuil.
- Prise de rendez-vous : Lien Perfactive (https://perfactive.fr/therapeute/val-de-reuil/stephanie-dumont-ginfray

Adresse

14 Rue Du Pas Des Heures Val-de-Reuil
Le Vaudreuil
27100

Heures d'ouverture

Mercredi 09:00 - 18:00
Vendredi 18:15 - 19:30
Samedi 09:00 - 12:30

Téléphone

+33767052447

Site Web

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