Cabinet Second Souffle-Sophrologie & Méditation-Isabelle Galpin

19/12/2025

✨ Gratitude de fin d’année ✨

Alors que l’année s’achève, j’ai envie de dire MERCI.
Merci aux partenaires qui ont cheminé à mes côtés et rendus possibles tant de rencontres et de partages : Vivre Son Deuil Normandie , Begin'âge , France alzheimer de l'Eure , Les Résidences de Damville, Village retraite, les collectivités (mairie, CCASS, les résidences autonomie,...) mais aussi les autres structures de formation et de prévention santé.
Merci également à toutes les personnes venues à ma rencontre, en séances individuelles ou collectives.
Merci aussi à mes collègues qui ont co-animé avec moi un atelier cette année, et mes amies thérapeutes de l'Association Vie Sereine.

Cette année a été traversée par des thèmes essentiels : les , le , la , les , la , la .Des sujets sensibles, profondément humains, porteurs de sens et de lien.

🌱 En cette fin d’année, j’aime l’idée de planter une graine : honorer ce qui a été vécu et laisser émerger ce qui germera en 2026.

Merci pour votre confiance, ces belles rencontres, ces chemins partagés, pour vos témoignages et cadeaux qui m'ont beaucoup touchés.
Je vous souhaite une fin d’année douce, ressourçante, et tournée vers l'essentiel. ✨

Louviers CCAS de la ville d'Évreux Association Vie Sereine

Ces quelques photos qui accompagnent ce message sont autant de traces de ces moments partagés.

15/12/2025

La est souvent vécue comme une liberté nouvelle...mais elle peut aussi être une période de transition profonde.
Quitter son activité professionnelle, c'est parfois perdre un rythme, une place, un collectif....et cela peut réveiller un véritable sentiment de deuil. Ce passage, pourtant naturel, mérite d'être accompagné avec douceur.
J'ai la chance depuis plusieurs semaines d'animer des ateliers dédiés à la retraite dans différentes communes pour un prestataire.
Identifier les pertes, et les forces qui émergent, créer du lien social, reprendre soin de soi et réinvestir des projets, des envies, des activités qui donnent du sens.
La retraite marque la fin d'un chapitre, mais aussi le début d'un nouveau chemin à explorer, d'une étape de vie à réinventer...Parce qu'une retraite bien vécue, c'est une retraite choisie intérieurement - pas seulement administrativement.

04/12/2025

✨ Offrez un moment de bien-être… ✨
Les approchent, et quoi de plus précieux qu’un instant de détente à à ceux qu’on aime ?
Je propose des Bons Cadeaux :
💆‍♀️ Massages sonores (bols tibétains , diapasons)
🧘‍♀️ Séances individuelles (sophrologie , do-in, ...)
🌿 Ateliers collectifs (relaxation sonore, ...)

Un cadeau qui apporte , et reconnexion en cette fin d’année 💛
🎁 Montant libre ou séance spécifique
📩 Envoyez-moi un message pour réserver un bon cadeau personnalisé
✨ Version papier ou numérique
Faites plaisir… ou faites-vous plaisir 🎄

̂tesdefindannée ̂tesdenoël

01/12/2025

Un beau moment partagé aujourd'hui lors de l’atelier collectif autour du deuil, proposé pour l’association Vivre Son Deuil Normandie.

L’objectif : se reconnecter en douceur à soi, à son corps…Lui apporter cette attention bienveillante qu’il mérite, lui qui porte si souvent la trace de la souffrance, du stress, de la fatigue émotionnelle.

Au programme : des pratiques corporelles et sonores. Autant de gestes simples pour remettre du souffle, du mouvement et du calme à l’intérieur.

Les mots des participants à la fin de l’atelier parlent d’eux-mêmes : "Calme, légèreté, fatigué, enveloppant, bulle de douceur, recentrage, attention à soi, fatigué, sommeil, sérénité, zen, détendu, cool"

👉Les participants sont repartis avec une petite action simple à mettre en place dans les prochains jours pour prendre soin de leur corps. Pour la plupart, c'est de pratiquer plus souvent la respiration abdominale, notamment le soir, et pour d'autres de prendre le temps.

Un grand merci à l'association Vivre Son Deuil pour sa confiance.

Département de l'Eure

28/11/2025

Aujourd’hui, j'ai participé à une formation dédiée au deuil des aidants, un sujet encore trop méconnu.

Dans mes interventions auprès de France alzheimer de l'Eure , des et d’autres structures, j’observe combien les aidants sont exposés à des formes multiples de perte : perte de repères, de rôle, de lien, de capacités…
Comprendre ces mécanismes, c’est mieux les soutenir.

Se former, c’est améliorer la qualité des pratiques et offrir un accompagnement plus juste, plus humain et plus adapté.

Un grand merci à Vivre Son Deuil Normandie pour le financement de cette formation.

24/11/2025

Retour expérience
Aujourd’hui se termine un cycle d’ateliers autour du carnet de deuil.
Pendant plusieurs semaines, j’ai eu le privilège d’accompagner un groupe de séniors Les Résidences de Damville, Village retraite dans un chemin fait de souvenirs, de douceur, parfois d'émotions… et surtout de liens et de partages.

Les retours des participants m’ont profondément touchée :
- leurs mots sur ce que ces espaces leur ont apporté,
- leur confiance,
- leurs sourires et leurs gestes d’émotion,
et ce sentiment partagé d’avoir traversé quelque chose ensemble.

Pour moi, ce travail prend tout son sens ici : dans ces moments où les personnes se sentent reconnues, entendues, et où la créativité devient un refuge doux pour dire l’indicible.

🙏 Un immense merci à Virginie Cerqueira-Legoy pour son accueil bienveillant et sa confiance dans le projet.
Merci également à la Conférence des financeurs du Département de l'Eure et la Carsat Normandie pour leur soutien précieux dans le financement de ce projet, permettant à ces ateliers d’exister et d’être accessibles.

Je repars remplie de gratitude…et avec la conviction renouvelée que ces espaces font une vraie différence dans les parcours de deuil.

🌿 Continuer à offrir de la lumière dans les zones d’ombre, c’est aussi ça ma mission. 🌿

Pour les structures intéressées par l'accueil de ces ateliers sur 2026, je suis disponible pour échanger et co-construire vos projets.

Association Groupe SOS Seniors

18/11/2025

Au plaisir de co-animer ce café mortel avec Émilie de Begin'âge la semaine prochaine.
Toutes les informations dans l'affiche pour s'inscrire. 😉

Notre prochain a lieu la semaine prochaine à LE Bervillais à Berville en roumois
Il sera co-animé par Cabinet Second Souffle-Sophrologie & Méditation-Isabelle Galpin

Osons parler de la et du en toute et autour d’un café gourmand

- sur inscription 👇
À destination des et

Grâce au financement de la CARSAT et de la CFPPA du Département de l'Eure


Repas Part'âges, MGEN Normandie, France alzheimer de l'Eure, Conciergerie Solidaire de villages la Solid'Eure, Mes Parents & Moi, Vivre Son Deuil Normandie

21/10/2025

après un

Je suis ravie de proposer avec l'association Begin'âge une parenthèse, un moment pour soi, aux et

Vous venez de traverser un deuil ?
Vous êtes ou ?

Notre prochain atelier animé par le Cabinet Second Souffle-Sophrologie & Méditation-Isabelle Galpin a lieu jeudi 25 octobre de 14h30 à 16h30 au Vaudreuil

Ces ateliers sont gratuits grâce au financement de la CARSAT et la CFPPA du Département de l'Eure

Le nombre de places est limitée donc l’inscription obligatoire
contact@begin-age.org 0744837637

Repas Part'âges, France alzheimer de l'Eure, Louviers, Agglo Seine-Eure, Vivre Son Deuil Normandie

07/10/2025

Un très bon moment de co-animation avec Bénédicte Petit Sophrologue EI avec Mairie du Vaudreuil dans le cadre de la semaine bleue. Merci aux séniors présents pour leur confiance et leur partage.

Pour ceux qui souhaitent poursuivre cette découverte je propose des séances collectives mensuelles ou des accompagnements individuels à mon cabinet situé au 59 rue du général de Gaulle au Vaudreuil.

02/10/2025

⏳J-7
Dans une semaine, j'aurai le plaisir d'être au Salon des Séniors à Evreux (à la Halle des Expositions) dans le cadre de la semaine bleue
C'est l'occasion de rencontrer des structures, des associations , des professionnels du bien-être et d'échanger. Un moment convivial ou j'aurai le plaisir de vous présenter mes différentes pratiques ( , ) et ses différents bienfaits ( , , , ...) pour les .
On vous y attend nombreux !

CCAS de la ville d'Évreux Carole Vanbeselaere Yoga Yogathérapie Begin'âge France alzheimer de l'Eure Vivre Son Deuil Normandie

01/10/2025

👉 "Traverser un deuil, c'est souvent se sentir seul(e), incompris (e) ou débordé(e). Pourtant, partager et trouver des ressources peut alléger ce chemin. "
A partir du mois d'octobre, je propose une rencontre mensuelle autour du deuil au sein de mon cabinet au Vaudreuil.
Un mois, nous échangerons ensemble sur une thématique. Le mois suivant, je vous proposerais un atelier plus pratique, avec des outils concrets pour avancer dans son chemin de deuil.

📆 Focus sur l'atelier du 08 octobre : mercredi de 14h30 à 16h30. Tarif : 35 euros.
Nous échangerons sur les différentes phases du et de leur impact sur le . Un temps pour comprendre, partager et trouver des clés pour mieux vivre ce que vous traversez.
📩 Informations et inscriptions par message au 06.18.33.12.97 ou mail second souffle.contact@gmail.com

Pour l'atelier prévu en Novembre, je vous donnerais des clés, et nous expérimenterons quelques pratiques simples pour prendre soin de soi, de votre corps. J'aurai la chance de co-animer cet atelier avec Celine Bavard Naturopathe - Accompagnement et conseils prévention-santé , qui vous parlera de Naturopathie.

Que vous soyez vous même endeuillé.e ou que vous connaissiez quelqu'un qui traverse cette épreuve, n'hésitez pas à vous inscrire ou à partager l'information. Ces ateliers sont là pour vous offrir un espace d' , de et d'outils.

Pour les personnes non disponibles en journée, il est possible d'envisager de faire également ces ateliers un soir en semaine. N'hésitez pas à me contacter.

Isabelle
www.cabinet-secondsouffle.fr
Begin'âge France alzheimer de l'Eure Virginie Cerqueira-Legoy Pompes Funèbres Karl