La Grâce du Yoga

20/01/2026

Cette semaine, une peak pose vers la pyramide - Parvotanasana. ⛰️
On bosse les jambes (en mode ultra solides et compactes), on bosse l’alongement de la colonne en flexion de hanche, on bosse la proprioception (savoir placer son corps dans l’espace) et puis biensur l’équilibre !
Tout ça tout ça et bien plus tu trouveras dans mes cours !

Les briques nous aident à explorer d'avantage d’amplitude, en passif et en actif, et donne le petit coup pouce en guerrier 3 pour l’équilibre 🦵

A très vite sur le tapis!
Cours du lundi au jeudi à Payrac, Le Vigan, Gourdon, Savy.

21/11/2025

Un atelier pensé pour celles et ceux qui ont besoin d’une PAUSE dans le tourbillon du mois de décembre 🌪

La respiration sera au cœur de la pratique, elle nous guidera vers le ralentissement du corps et du mental. 🌬

Les postures seront restauratives, entièrement soutenues par les accessoires. 🍃 Votre système nerveux pourra alors se relâcher.

Un atelier tout doux, ouvert à tous, même si débutez. ✨️

📍Resa sur Momoyoga
Samedi 13 décembre au Vigan
9h15-11h45
27€
6 places.

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28/09/2025

Reprise des ateliers yoga !
Samedi 11 octobre, Yoga sur chaise pour accompagner la transition vers l’automne 🍁
Venez découvrir un atelier pour vous dynamiser et vous énergiser par des étirements profonds, des postures nourrissantes pour votre corps, et une relaxation réconfortante, le tout avec la chaise comme support principal 🪑

L’atelier demarre par un temps d’accueil avec une tisane de jardin, puis nous irons vers le réveil du corps sur chaise, les postures de yoga plus classiques mais revisitées avec la chaise, puis nous terminerons avec une relaxation profonde et régénérante ✨️

📍 9h15-11h45 • à Le Vigan • 27€ • 6 places dispos.

Réservation via Momoyoga : https://www.momoyoga.com/annecha/

#46300

20/09/2025

✨️Nouvelle salle de yoga à Savy (St Projet)✨️
Découvre la ici en images et viens aussi nous rejoindre le jeudi de 18h30 à 19h45.

La salle est parfaite pour respirer, se déposer et bouger. Tous les élèves étaient conquis et ravis !

📍 Localisation pratique, à 10min de Gourdon ou Payrac.

Réservation via Momoyoga.
Cours d’essai à 5€.
Formule avec pass flexibles.
Je suis AnneCha et je donne des cours de yoga au Vigan, Gourdon, Payrac et Savy.

lagraceduyoga@gmail.com
lagraceduyoga.com
06 78 44 61 36

05/09/2025

Pour les nouveaux que j’acceuille sur mon compte, j’illustre ici quelques éléments importants que vous trouverez dans mes cours de yoga.

En résumé, j’accorde une grande importance aux temps de silence les yeux fermés et je vous invite souvent à contacter Votre ressenti.

J’aime beaucoup beaucouuuupp les accessoires de yoga et leurs variations créatives qu’ils apportent (merci le Iyengar!).

Je guide mes cours de façon progressive et j'essaie de m’adapter à vous au maximum.
Je propose un yoga moderne qui vous aide dans votre vie quotidienne à mieux vivre.

La rentrée c’est lundi 8 à Payrac 18h30.
Le cours d’essai est à 5€.

Puis mardi au Vigan et jeudi à Gourdon et Savy!

27/08/2025

Découvre cette nouvelle salle pépite pour des cours de Yoga les jeudis soir à 18h30
C'est à Savy (Saint Projet) chez
Si tu ne connais pas je t'invite à découvrir leur projet qui porte des belles valeurs d'écologie et d'humanité 🌍

➡️ Découvre aussi une toute nouvelle formule de prix de cours, super flexible et plus accessible !

📆 Le premier cours à SAVY sera le jeudi 11 sept!

A bientôt,
AnneCha
06 78 44 61 36

https://lagraceduyoga.com/cours-de-yoga-avec-annecha/tarifs-horaires-yoga/

Tarifs des cours de yoga 2023 2024 Horaires des cours de yoga