Claire Rollet, Psychopraticienne Focusing et Professeur de Yoga

11/02/2026

Le Focusing : un voyage au cœur de ton ressenti !
Et si tu apprenais à écouter ton corps et ses messages, à te reconnecter à ta boussole intérieure pour avancer avec plus de clarté et de sérénité ?
Nous ouvrons un groupe d’initiation au focusing sur trois soirées, pour un parcours en douceur et en profondeur.
Le focusing, c’est apprendre à repérer le sens corporel d’un moment vécu, à en faire émerger le message et à sentir le changement qui en découle. C’est développer une écoute attentive de soi, un meilleur rapport avec ton corps, tes émotions et tes relations, unifier corps et esprit, réduire le stress et laisser place à l’intuition et à la créativité.
Pourquoi ce cycle de trois séances ? Parce que l’apprentissage du focusing se fait pas à pas, et qu’il demande un engagement pour vraiment sentir le processus et progresser en sécurité. Au programme :
* Découverte des six étapes du focusing
* Exercices d’écoute et de précision du ressenti corporel
* Partages et réflexions en groupe pour enrichir la pratique
* Apprentissage de la présence attentive à soi et à l’autre, pour appliquer le focusing dans tes relations
Un groupe fermé, pour un cadre sûr et propice à l’expérimentation et à la transformation intérieure. Trois soirées pour explorer ton monde intérieur, doucement mais sûrement.
Inscris-toi et fais ce pas vers une meilleure relation avec toi-même et le monde autour de toi.

Plus d'infos ici : https://iona-yoga.fr/focusing/

Animé par Claire ROLLET Psychopraticienne Focusing
Date : 24 Février, 24 Mars, 21 Avril - 19h15-21h15
Lieu : Iona Yoga, 4 rue Edgar Varèse 71 Le Villars
Tarif : 120€ le cycle de 3 dates.

Inscription auprès de Claire ROLLET au 06 52 39 41 33 ou claire.rollet73@gmail.com

18/01/2026

Il y a, au creux du corps, des murmures que l’on n’écoute pas. Des sensations fugaces, des impressions floues. Et si ces ressentis avaient quelque chose à nous dire ?
Le Focusing, c’est l’art d’écouter ce langage subtil du corps, de laisser émerger ce qui demande à être vu, compris, accueilli. Une pratique douce et profonde, qui invite à se reconnecter à soi avec bienveillance.
Tu ressens parfois un malaise diffus, sans trop savoir pourquoi ?
Tu aimerais apprendre à te poser, à écouter ce qui vit en toi, sans forcer, sans analyser ?
Ou tu es simplement curieux.se de découvrir un outil de transformation intérieure ?
Rejoins-nous pour un atelier découverte. Un moment pour ralentir, respirer… et laisser la vie intérieure se révéler.

Plus d'infos ici : https://iona-yoga.fr/focusing/

Animé par Claire ROLLET Psychopraticienne Focusing
Date : 27 janvier 2026 19h15-21h15
Lieu : Iona Yoga, 4 rue Edgar Varèse 71 Le Villars
Tarif : 35€
Inscription auprès de Claire ROLLET au 06 52 39 41 33 ou claire.rollet73@gmail.com

09/04/2025

La présence à soi est un art délicat, un retour vers ce qui est, sans masque ni fard. C’est sentir, sous les paupières closes. C’est écouter, dans le tumulte des pensées, la clarté qui émerge peu à peu. C’est goûter la paix d’être simplement là, en parfaite harmonie avec l’instant. Par des exercices simples d’accueil des sensations et des émotions, je vous propose de découvrir des outils pour entretenir sa sérénité au quotidien.

Date : tous les troisièmes mardis du mois
prochain atelier le 15 Avril 2025
Lieu : Iona Yoga, 2 ter rue de l'Haulte, Tournus
Tarif : 15€
Plus d'infos : https://iona-yoga.fr/focusing-et-presence-interieure/
Inscription auprès de Claire ROLLET au 06 52 39 41 33 ou claire.rollet73@gmail.com

14/11/2023

Un temps pour prendre soin de soi, pour apaiser le mental et accueillir pleinement nos émotions.
Un temps pour réapprendre à écouter la vérité et la sagesse de notre corps.

Rejoignez-nous dans un cadre bienveillant pour renforcer votre présence intérieure;

Date : samedi 9 décembre 2023
⏰ Heure : 9h30-12h30
📍 Lieu : Iona Yoga, 2 Ter rue de l' Haulte 71700 Tournus

"Tout ce à quoi l' on résiste persiste... tout ce que l' on embrasse... s' efface, " disait Carl G Jung

Au cours de cet atelier, nous allons découvrir comment nous pouvons nous aider de nos sensations corporelles pour accueillir ce qui se vit en nous.
Pour cela je propose des exercices pour développer notre conscience corporelle et ainsi :

🌱 Explorer les différentes façons dont notre corps communique avec nous.
🌱 Apprendre à utiliser l' outil du focusing.
🌱 Pratiquer des exercices pour développer notre présence intérieure.
🌱 Partager des expériences et des ressentis en groupe.

Cet atelier est ouvert à tous ceux qui sont intéressés par la découverte de soi et la recherche d'un équilibre intérieur. Aucune expérience préalable n'est requise, juste une ouverture d'esprit et un désir de mieux se connaitre.

A bientôt !
Tarif: 35 euros, nombre de place limité
Inscription Claire : 06 52 39 41 33 ou claire.rollet73@gmail.com

14/11/2023

20/03/2023

Prochains ateliers d' écoute et focusing en groupe
les samedis 20 mai et 17 juin de 9h30 à 12h30 au centre Iona yoga
🥰