équi'Zen

équi'Zen L'équithérapie consiste à utiliser la présence du cheval à des fins éducatives, relationnelles et au bien-être corporel et psychique d'une personne.

Lucie Vandestien équithérapeute équi'Zen:

- Equithérapeute affiliée à la Société Française d'équithérapie (SFE) et signataire d'une charte de déontologie professionnelle

- Educatrice spécialisée

- Initiation à l'accompagnement des personnes par la méthode GDS

- BPJEPS activités équestres mention équitation option handicap

12/04/2026
12/04/2026

LE THÉRAPEUTE

Il existe, dans certains prés soigneusement sélectionnés pour leur taux d’humidité , orientation au soleil et pression atmosphérique , une créature aux pouvoirs guérisseurs insoupçonnés : le cheval.

Alors ...je vous vois venir!
Je ne vous parle pas d'un cheval en blouse blanche , 3 crayons sur la poches et un stéthoscope autour du cou ...
Je vous parles d'un thérapeute qui ne prescrit pas d'ordonnance et qui n'est même pas au courant qu’il est censé faire quelque chose pour vous.
C’est probablement ce qui le rend si efficace d'ailleurs.
On vient le voir pour “aller mieux”. Lui, il vous regarde comme si vous étiez un panneau de chantier mal placé.
Et pourtant…
Vous arrivez, un peu cabossé de l’intérieur , avec votre petit sac d’idées foireuses, bien mélangées, pas triées, sans logique , ni notice
Et personne n’a le mode d’emploi pour ça.

Lui, il ne parle pas.
Il ne donne pas de conseils , n'a pas de sofa , ne sent pas l'huile essentielle et ne vous coupe pas la parole pour raconter sa vie.
Il mange juste son foin.
Et c’est précisément là que le miracle opère.
Parce que, pendant qu’il mache méthodiquement sa ration vous sentez que vous n'êtes pas tout à fait seul et ça change tout ...
Vous serez maintenant entouré de votre banquier , de votre ostéopathe et de votre cheval qui, lui, ne vous lâchera pas d'une semelle tant que vous aurez des carottes dans la poche.

L’humain est un animal compliqué. Il pense, il analyse, il suranalyse, il interprète, il projette…
Le cheval, lui, a un logiciel très simple :
“Est-ce que t'as les idées claires ? Non ? Alors j'me casse.”
C’est brutal mais terriblement éducatif.
À force d’essayer de lui expliquer vos intentions avec des gestes flous, des demi-idées et un mental en PLS, vous finissez par comprendre que
le problème, ce n’est pas “les autres”.
C’est parfois parceque vous êtes aussi lisible que le mode d’emploi de votre lave vaisselle ( sans les petits dessins ).
Et petit à petit, sans même vous en rendre compte, vous devenez plus simple , plus direct , plus honnête , plus clair.
Le cheval ne vous a pas soigné de la peur de l’autre.
Il les a juste rendu plus supportables.
Une fois qu'on est parvenue a signé un traité de paix avec une créature de la taille d'un petit utilitaire, votre patron ou votre belle-mère semblent tout de suite beaucoup moins impressionnants.
Si vous survivez à un cheval qui décide de faire un "écart" parce qu'un papillon a éternué, vous êtes prêt pour n'importe quelle réunion de crise ... Et si vous parvenez a convaincre votre percheron de prendre le galop en A depuis le pas , vous vous sentez pret à négocier vos congés avec votre patron. Enfin bref...vous avez compris l'idée.

Et puis il y a le dépression ...
Alors là, on entre dans le grand art.
Parce que la dépression, c’est une brume épaisse , un truc qui colle , qui ralenti , qui écrase... Dans lequel on s'enlise jusqu'à y laisser son mojo.
Et en face, vous avez un animal qui vous attend à 7h du matin, qu’il pleuve , qu'il vente ou qu’il neige, et qui considère que votre état émotionnel ne doit avoir aucun impact sur l’heure de son petit déjeuner.
Il décidera parfois dans un souci d’efficacité de vous marcher sur le pied pour vous rappeler que vous êtes toujours vivant et que vous avez encore des responsabilités.
Parce que même les jours où vous n’avez envie de rien, il y a toujours ce moment où vous vous retrouvez , vous ne savez pas trop comment, avec une brouette dans les mains, à pousser du fumier en vous demandant comment vous en êtes arrivé là.
Et curieusement… ça fait du bien.
Pas parce que la vie est devenue plus facile.
Mais parce qu’elle peut redevenir concrète et reprendre du sens petit a petit.

On raconte aussi que le cheval soulage le dos, les tensions et les douleurs chroniques.
C’est vrai.
Enfin… en partie.
Parce qu’il en créer souvent de nouvelles.
Si la pratique régulière et raisonner de d'équitation peut soulager des douleurs de dos parfois bien installées , Il vous le démonte en vous faisant porter des sacs de 25 kg avec la technique d'un flamant rose sous anxiolytique.
Vos bras deviennent aussi sculptés que ceux d'un camioneur en fin de carrière , et vos fessiers n'auront plus rien a envier à ceux de la team Kardashian.
Mais au milieu de ce joyeux chantier biomécanique, quelque chose change. Quoiqu'il arrive.
Les douleurs ne disparaissent pas toujours.
Mais elles se déplacent.
Elles s’organisent.
Elles deviennent vivantes (" n'importe quoi 🤭 qu'est ce qu'elle raconte l'autre , j'ai juste mal au genoux , m***e ! ").

Souvenir du temps où ma fille Clémence était dans une longue phase d'errance médical , couplé a un très grave accident avec 4 fractures de la jambe qui marqua le début d'une longue période d'immobilisation, opération et rééducation ... Et c'est a cette même période que la vie l'a mise sur le chemin d'un cheval prénommé ...Docteur Mamour !
qui a véritablement contribué a sa reconstruction.

En fait le cheval ne soigne pas vraiment,
Il ne guérit pas , ne répare pas , il ne promet rien.
Il est là. Entier. Brut. Présent.
Et c’est probablement ça, le vrai traitement.
Parce qu’à force de côtoyer un être qui ne triche pas, qui ne calcule pas, qui ne fait pas semblant…
on finit par lâcher deux ou trois couches superflues de sa vie.
Pas toutes , faut pas exagérer.
Mais suffisament pour respirer un peu mieux.
Et si jamais vous doutez encore de ses capacités thérapeutiques, rappelez-vous simplement ceci :
Aucun être au monde n’a jamais autant aidé l’humain à se reconnecter à lui-même…
tout en réussissant, dans le même temps, à ouvrir la porte de son box, défoncer la clôture , et mettre un fer tout neuf en orbite d'un simple coup de cul ...
Avouez.C'est fascinant....non ?

Apprendre à ralentir et à trouver la paix intérieure, c’est la plus merveilleuse des libertés.Finalement ne serait-il pa...
12/04/2026

Apprendre à ralentir et à trouver la paix intérieure, c’est la plus merveilleuse des libertés.
Finalement ne serait-il pas cela le vrai bonheur que l’on retrouve au contact du cheval?

Lucie Vandestien
équi’Zen

Dites moi en commentaire à quoi correspond le bonheur pour vous 👇

Le chat-valier est de retour! 🤣Mia et son incroyable passion pour les chevaux 🐎Un chat vraiment unique…😻
12/04/2026

Le chat-valier est de retour! 🤣
Mia et son incroyable passion pour les chevaux 🐎
Un chat vraiment unique…😻

Le cheval est un être qui porte une attention constante à son environnement au sens large du terme. Il est donc connecté...
10/04/2026

Le cheval est un être qui porte une attention constante à son environnement au sens large du terme. Il est donc connecté à ses sens en permanence.

Son univers nous invite alors à un voyage multisensoriel incroyable.

Le cheval nous offre un cadeau merveilleux, celui de voir le monde qui nous entoure dans sa forme la plus phénoménologique.

Et c’est dans cette intention d’ouverture au monde qu’hier, lors d’une séance, nous avons cueilli et observé un pissenlit en graines.

À première vue, le pissenlit n’a rien d’exceptionnel. Mais si on l’observe attentivement, on découvre un enseignement profond.

Alors rien de plus merveilleux que de découvrir les mécanismes de la respiration en soufflant sur cette boule duveteuse pour en faire jaillir toute sa poésie.

Un instant supendu où l’on observe, avec nos cinq sens, l’envolée de ces minuscules graines au gré du vent..💨

Une bulle de connexion à l’instant présent où on se laisse hypnotiser voire même emporté par la légèreté et la liberté de ce moment.
De si petites graines qui ont fait briller nos yeux 🤩

Alors faisons comme le pissenlit, osons laisser naître notre propre couleur, nous faire confiance et lâcher prise.
C’est ce que j’appelle la ”leçon du pissenlit ” : être unique, rayonnant et surtout vivant. ❤️

Lucie Vandestien
équi’Zen

09/04/2026
Aujourd’hui certains ont eu la chance de vivre quelques instants de douceur avec les poussins! 🥰🐥Ce qui a permis de trav...
08/04/2026

Aujourd’hui certains ont eu la chance de vivre quelques instants de douceur avec les poussins! 🥰🐥
Ce qui a permis de travailler les notions de calme, de patience, de précision du geste et surtout du plaisir et même quelques situations incongrues 🤣🙃🐣

08/04/2026
Pensez vous que Grizou et ses coéquipiers ont lu ce manuel sur les bipèdes? 🤣C’est tellement drôle et juste à la fois!Je...
08/04/2026

Pensez vous que Grizou et ses coéquipiers ont lu ce manuel sur les bipèdes? 🤣

C’est tellement drôle et juste à la fois!

Je pense que Grizou a lu tous les tomes 🤣🙃😂😅

Dans le même esprit, je vous conseille de lire la série des livres ”Tarzan, poney méchant”. Vous allez vous mettre dans les pensées d’un poney pour le meilleur comme pour le pire 😜
J’ai adoré les lire avec mon petit garçon et Tarzan nous a beaucoup fait penser à Grizou 😉…non pas parce qu’il est méchant mais parce que derrière sa carapace se cache un poney sensible au grand cœur ❤️

MANUEL DE DRESSAGE DU BIPÈDE DOMESTIQUE
À l’usage des jeunes poneys souhaitant optimiser la gestion de leur humain - écrit par Bonbon.
( Oui Bonbon aussi écrit des livres , c'est quoi le problème ?).

" Si ce manuel est arrivé entre vos sabots, c’est que vous êtes à l’aube d’une grande aventure : la prise en main de votre premier bipède domestique.
Dans ce manuel, vous découvrirez l’art subtil d’éduquer et de dresser votre propre humain, depuis ses premiers pas hésitants du débourrage jusqu’au haut niveau… où il exécutera enfin, avec une application touchante, ce que vous saviez faire depuis le début.

CHAPITRE 1: Identification, capture et premières manipulations du bipède.

Le bipède domestique (Homo cavalius approximatus) est une espèce rustique mais à l’équilibre instable, reconnaissable à sa verticalité précaire et aux deux seuls membres le reliant au sol.
Contrairement à nous, sa locomotion repose sur deux jambes oscillantes dont la coordination reste aléatoire, surtout sur terrain gras ou en présence de crottins frais.
Là où tout être évolué dispose de quatre appuis stables, l’humain doit en permanence négocier avec la gravité, oscillant d’avant en arrière pour éviter de finir à l’horizontale.
Chaque pas est une chute évitée de justesse, un déséquilibre rattrapé au dernier moment avec un sérieux admirable. C’est un animal attachant, mais encore inachevé.
On comprend donc facilement pourquoi sa survie dépend de sa capacité à s’associer à plus compétent que lui. Ainsi, depuis près de 7000 ans, il persiste à tenter de nous monter sur le dos.
Mais ne vous méprenez pas.
Ce n’est pas un acte de domination.
C’est de l'adaptation.

L’humain est un être profondément convaincu de sa compétence. C’est même sa principale caractéristique. Il aborde généralement la relation avec un mélange d’assurance et d’approximation, persuadé que quelques leçons, deux vidéos et une paire de bottes suffisent à maîtriser un organisme bien plus évolué, et bien plus lourd que lui.
Tu pourrais t’en amuser.
Tu aurais raison.
Mais tu ferais une erreur stratégique.

1.1 Capture en milieu ouvert

Le bipède évolue généralement en liberté contrôlée autour des zones de nourriture (sellerie, club house, ou sac de carottes). Sa capture demande finesse et stratégie.
Lorsqu’il pénètre dans votre espace (souvent armé d’un licol, objet de contention qu’il croit invisible sitôt caché derrière son dos ), il adopte une démarche lente, bras légèrement écartés, regard fixé sur vous comme un prédateur mal informé.
C’est à cet instant que commence votre travail.
Reculez de quelques mètres. Pas trop.
Le bipède doit croire à une chance de succès.
Puis partez dans un déplacement fluide et assuré.
Il se mettra immédiatement à trottiner.
Observez bien :
ses membres s’agitent dans tous les sens, son souffle devient audible, et une légère panique apparaît dans son regard. Ses boursouflures faciales, appelées “joues”, prennent une teinte rosée.
Accélérez légèrement.
Le bipède entre alors en phase de “course désorganisée”, caractérisée par :
une perte d’alignement général,
des bras devenus inutiles,
et parfois une vocalisation (“reviens co***rd !”).
Répétez cet exercice sur plusieurs cycles, jusqu’à ce que son visage prenne une teinte franchement rouge.

1.2 Mise en place du lien hiérarchique

Une fois essoufflé, le bipède devient plus malléable. Il ralentit, adopte une posture courbée et peut même produire des offrandes alimentaires.
C’est le moment d’instaurer les premiers codes :
- Approche différée :
avancez vers lui… puis arrêtez-vous. Regardez ailleurs.
- Coopération limitée :
suivez-le quelques pas, puis déconnectez brusquement votre attention. Cela entretient chez lui l’illusion d’une fausse docilité.

1.3 Compréhension du comportement monté

Conscient de ses limites locomotrices, le bipède développe très tôt une stratégie de compensation : l’équitation. Il tentera donc, à un moment donné, de se hisser sur votre dos.
D’un point de vue scientifique, ce comportement s’explique par :
un centre de gravité mal placé,
une musculature insuffisante pour fuir ou franchir des obstacles,
et une fascination ancienne pour les espèces plus fonctionnelles.
Une fois installé, il produira des signaux incohérents avec ses membres :
pression aléatoire des jambes,
mouvements de mains sans logique apparente,
oscillations du buste destinées, semble-t-il, à tester votre patience ou a vous faire avancer.
Il est important de comprendre que le bipède ne sait pas vraiment ce qu’il fait.
Votre rôle n’est donc pas de lui obéir, mais de donner du sens à son agitation.
À vous d’associer progressivement chacune de ses actions répétées à un geste clair "
.. suite a venir

Les crins de verdure

De nouveaux compagnons, cette fois-ci à plumes, ont rejoint notre famille pour notre plus grand bonheur 🥰5 poulettes de ...
06/04/2026

De nouveaux compagnons, cette fois-ci à plumes, ont rejoint notre famille pour notre plus grand bonheur 🥰

5 poulettes de deux semaines:
Suki qui signifie ”amour” en japonais
Rhapsodie pour ses mélodies endiablées
Rapido pour ses talents de poulette de course
Namaste qui signifie je m’incline devant toi et qui invite au respect
Ikigai qui signifie ”raison de vivre” en Japonais

Joyeuses Pâques !🐣

Voici le livre du jeune Naoki Higashida
06/04/2026

Voici le livre du jeune Naoki Higashida

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