France Roussel Sophrologue

25/11/2025

[Paroles de Fred]
😪💭👵 Depuis qu’il est aidant, Didier a pris l’habitude de cacher sa fatigue derrière un sourire pour rassurer les autres.
Et vous les Freds, vous reconnaissez-vous dans cette situation ?

25/11/2025

Proches Rendez-vous le 02 décembre.
Un beau programme vous attend!

La Journée Territoriale des Aidants revient !!!
« AIDANTS / PROFESSIONNELS… QUELLE ÉQUIPE ! MAIS COMMENT TROUVER SA PLACE ? »
Si la matinée est dédiée aux professionnels, les aidants familiaux pourront se rencontrer et échanger durant l’après-midi
On prend date !! ➡️🗓️
🧡🩵 JE SUIS AIDANT ET JE PEUX ÊTRE AIDÉ🩵🧡

24/11/2025

🎉 Bonne nouvelle : Relais du Bien-Être débarque sur Instagram ! 🎉

Parce que le répit, le partage et le bien-être se vivent aussi en images, nous ouvrons un nouvel espace pour vous - aidants, partenaires, et tous ceux qui croient qu’il est essentiel de prendre soin de ceux qui prennent soin. 💚

Ici, vous découvrirez :
- Les coulisses de nos séjours de répit à travers la France
- Des témoignages touchants et inspirants
- Des conseils bien-être, de la prévention et des instants de douceur

Suivez-nous pour ne rien manquer de cette belle aventure humaine, faite d’écoute, de solidarité et de sourires.

👉 https://www.instagram.com/relais_du_bien_etre/

12/11/2025

Bravo à toutes ces personnes qui au quotidien aident un proche. ́

17/10/2025

SEMAINE D'INFORMATION DE LA SANTE MENTALE

Dans le cadre d'un projet collectif inter-centres sociaux, nous vous proposons un moment ciné au centre social.

Si on se retrouvait pour échanger, partager un moment sur les aidants le dimanche 19 octobre 2025 ???

Nous vous proposons d'aller à la rencontre de Juliette THIEREE réalisatrice et proche aidante qui nous partagera son film " Paroles d'aidants".
Un documentaire qui met en lumière le parcours d'aidants qui accompagnent un proche, souvent leur enfant, en prise avec un trouble psychique. J<
Juliette THIEREE a filmé des aidants de l'association "L'envol Dunkerquois" qui seront présents également.

Gratuit et ouvert à tous !!!

Hazebrouck ma ville
Coeur de Flandre agglo
Département du Nord
Fédération des Centres Sociaux du Nord Pas-de-Calais
📅 L'agenda en Cœur de Flandre

14/10/2025

Journée Locale des aidants organisée par la plateforme répit du calaisis. Une trentaine d intervenants présents et Relais du Bien-être pour répondre aux attentes et aux questions des aidants.

Un beau succès!

06/10/2025

Retrouvez Cot'aidants et le Relais du Bien-être pour toutes les informations de temps de . Venez tester un exercice de propice à la récupération

26/09/2025

L'association SICOF propose de nombreuses activités !
, , ́rapie, ,
Retrouvez ici toutes les activités :
https://sicof-asso.fr/

https://www.helloasso.com/associations/association-sicof

le planning des activités du mois d'octobre 2025 est sorti !

Les inscriptions sont possibles sur Hello Asso :

https://www.helloasso.com/associations/association-sicof



ou par mail : asso.sicof@gmail.com.

10/09/2025

🍂 RENTRÉE = NOUVEAU DÉPART 🍂
Septembre arrive avec son lot de bonnes résolutions... et parfois quelques papillons dans le ventre ! 🦋
Entre la reprise du rythme, les nouveaux projets et l'organisation à retrouver, il est normal de ressentir un peu de stress.
La bonne nouvelle ? Quelques minutes par jour suffisent pour retrouver son calme ! ✨
🌸 Ma petit astuce sophro du jour :
👃 Inspirez profondément en comptant jusqu'à 4
🫁 Retenez votre souffle 4 secondes
💨 Expirez lentement sur 6 temps
🔄 Répétez 3 fois
Cette technique simple aide à réguler le système nerveux et à retrouver sa sérénité en quelques instants !
Et vous, quelle est votre astuce pour une rentrée sereine?
Partagez vos petits rituels bien-être en commentaire ! 👇

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10/09/2025

Moins de stress, plus de sérénité ...

✨ Voici les ateliers "découverte" et accessibles aux personnes , aux personnes en ALD, aux proposés par l'association SICOF et par la La Passerelle de la commune de Rexpoëde en CCHF - Communauté de Communes des Hauts de Flandre.

Le temps de la rentrée est le bon moment pour changer les habitudes et expérimenter le , la , la ́ditation, l' ́rapie, du , des ateliers d'écriture, de diététique, ou de la
Il suffit d'un coup de fil pour vous inscrire 😊

{Ateliers - Adultes}

Découverte des activités de l'association "Santé Intégrative Côte d'Opale Flandre"

En partenariat avec l'association SICOF, le Centre Social La Passerelle vous propose un programme de découverte des activités INM qui se déroulera sur Rexpoëde :
Sophrologie, Ecriture, Art thérapie, Socio-Esthétique, Méditation, Yoga, Diététique et Do In.

⚠️Attention, quelques dates ont été modifiées.

🚩
- Activités gratuites, après adhésion de 10€ à l'association SICOF,
- Ouverture des inscriptions à partir du 6 septembre, auprès de la Passerelle,
- Places limitées sur certaines activités,
- Habitants de Rexpoëde et des villes CCHF proches.