AdelineShiatsu

05/09/2025

quelles sont les croyances dans le shiatsu ?

02/09/2025

🥋 C’est la reprise au dojo !
Les cours de Yoseikan Budo reprennent à partir du mardi 9 septembre 💥

👉 Enfants, ados, adultes, débutants comme confirmés : il y a un créneau pour chacun !
📍 Complexe sportif, rue du stade – Lempdes

💡 Premier cours d’essai gratuit, viens découvrir !

🔵

12/07/2025

Dans cet entretien captivant, Olivier Vaillant revient sur plus de 30 ans de pratique martiale : du karaté Shotokan Ōshima au Sh*to-ryu, en passant par l’aïkido, le kendo... Mais son parcours ne s’arrête pas là. Depuis 2009, il explore une autre voie : celle du shiatsu et de la transmission du soin.

📸 A regarder sur https://www.imaginarts.tv/du-karate-au-shiatsu-le-voyage-olivier-vaillant/

27/06/2025

⬇️Le massage proposé ici permet de mettre en place un travail d’harmonisation globale suite à un AVC, et d’améliorer les fonctions cognitives et cérébrales dans leur ensemble.

>>ÉTAPE 1 : Frictionnez les oreilles avec les deux majeurs, l’un devant, l’autre derrière l’oreille, du haut vers le bas.

>>ÉTAPE 2 : Tout en gardant les majeurs au niveau des oreilles, procédez à de petits étirements/frictions au
niveau des sourcils, l’objectif étant de libérer la zone du troisième œil au niveau du front.

>>ÉTAPE 3 : Glissez, avec l’index ou le majeur, sur l’arête du nez, elle reflète la zone réflexe de la colonne vertébrale. Concentrez-vous sur un mouvement descendant et non ascendant ; il est très important que l’énergie circule du haut vers le bas au niveau du nez.

>>ÉTAPE 4 : Réalisez des frictions/étirements à l’aide des deux pouces sur le front. On commence au niveau des sourcils, puis progressivement, on remonte vers la base des cheveux avant de redescendre plusieurs fois.

>>ÉTAPE 5 : Axez la suite du travail sur le nez en utilisant vos deux index, en vous concentrant vraiment sur l’os nasal. Vous pouvez aussi travailler sur la face, étirant le mouvement vers les pommettes.

>>ÉTAPE 6 : Sans boucher les narines, faites de tout petits mouvements en profondeur sur leur pourtour.

>>ÉTAPE 7 : Passez ensuite à un petit étirement au-dessus de la lèvre supérieure. Commencez par le milieu puis effectuez de petits étirements entre vos pouces au-dessus du reste de la lèvre, tout en soutenant le bas du visage.

>>ÉTAPE 8 : Répétez ensuite le même type de petits étirements au niveau du menton. On retrouve un point
fondamental à travailler au niveau du pli, juste sous la lèvre inférieure.

>>ÉTAPE 9 : Terminez ce message en reprenant l’étape 1.

L'idéal est d'utiliser une huile essentielle qui pénètre rapidement dans la peau comme l'huile végétale de pépins de raisin.

Ce massage très simple est aussi très agréable et génère même le plus souvent un petit sourire béat sur le visage. 🫶

Ce travail peut être effectué quotidiennement pour aider une personne à récupérer des forces et des fonctions suite à un AVC, d’autant qu’il est renforcé par la présence de la main aimante qui aide énormément à soutenir la personne dans son combat.

Il n'y a pas de contre-indication dès lors que la situation post-avc est stabilisée, veillez à en parler à l'équipe soignante si vous envisagez ce massage.

27/04/2025

Merci de tous vos excellents retour et de votre fidélité. Vos commentaires font vraiment plaisir car le sujet de la conscience est pour moi un sujet majeur. Alors cette occasion inespérée de pouvoir en parler, avec tout un aréopage de grands spécialistes, est un vrai cadeau. Et comme je l'indiquais dans mon précédent message, le tout va se passer dans un écrin magnifique, les bords du Lac d'Annecy.

Je vous laisse apprécier à travers le lien ci-après une vidéo youtube (désolé pour les éventuelles pub... de ce média) qui présente l'évènement: https://www.youtube.com/watch?v=nMk2ICx0pug

Alors venez nombreux ou sinon suivez le en distanciel. Les échanges seront riches et tous nous en sortirons grandis.

27/04/2025

Je vous le disais dans le post précédent, l’aromathérapie offre plusieurs solutions en cas d’allergies printanières🌱🌾

✨Voici 3 astuces supplémentaires pour soulager lors des moments de crise.

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Astuce nº1️⃣

En cas de rhinite allergique, mélangez deux gouttes d’huile essentielle de camomille noble dans une petite cuillère à café de miel. Gardez le mélange en arrière bouche puis avalez. Jusqu’à 3 fois par jour à partir de 12 ans. ⚠️Pas chez la femme enceinte.

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Astuce nº2️⃣
En cas de grosse réaction allergique, avalez 3 gouttes d’huile essentielle d’estragon dans une petite cuillère à café de miel ou directement sur un comprimé neutre. Faire une prise tous les ¼ d’heure jusqu’à apaisement.

⚠️Pas chez la femme enceinte ni en cas de cancer hormonodépendant.

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Astuce nº3️⃣
Mélangez une goutte d’huile essentielle de verveine citronnée à 9 gouttes d’huile végétale d’amande douce et massez le dos du pied, à droite puis à gauche, le long du méridien de la vésicule biliaire (du 4ème orteil à la cheville). Répétez 3 fois par jour pendant 3 jours.

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Bien évidemment n’hésitez pas à croiser d’autres astuces thérapeutiques pour améliorer votre confort (homéopathie, gemmothérapie…)

24/04/2025

LE TRIO AROMA EN CAS D'ALLERGIES (ma recette plus bas)

1️⃣Camomille allemande
2️⃣Lavande vraie
3️⃣Estragon

Il existe de nombreuses réponses thérapeutiques et plus particulièrement aromathérapeutiques pour soulager les réponses du système immunitaire face aux allergènes.

C’est le cas des huiles essentielles adaptogènes.

Une plante ou une huile essentielle est dite adaptogène quand elle rééquilibre les trois systèmes majeurs intervenant dans une vision globale de la santé : neurologique, endocrinien et immunitaire.

On peut donc parler d’huiles essentielles qui agissent sur le plan neuro-endocrino-immunologique.

🌼C’est le cas de la matricaire, qui compose cette synergie qui vise à « informer » le système nerveux de manière très ciblée. Grande antihistaminique et anti-inflammatoire, elle calme les démangeaisons, notamment sur les allergies de contact. C’est donc LA référence des véritables épidermiques réagissant au quart de tour par une boursoufflure impressionnante à l’endroit où la peau a été effleurée. C’est également une grande huile essentielle pour les états inflammatoires de la sphère respiratoire et donc aussi pour les asthmes allergiques.

❌Contre-indications : Pas d’exposition au soleil

Bien souvent, il n’est pas facile d’appliquer cette synergie à ce niveau au quotidien. Vous pouvez aussi choisir comme zone d’application le sternum (au niveau du thymus sur le thorax).

Cet automassage permet d’informer très efficacement le système psycho-neuro-immun et de restaurer son équilibre.

❌Pas chez la femme enceinte ni chez les personnes souffrant de cancers hormono-dépendants. Ne pas exposer la partie du corps qui a reçu cette application au soleil.

En cas de terrain allergique, toujours tester les synergies proposées sur le pli du coude et attendre 5 minutes pour vérifier une éventuelle réaction allergique (rougeurs, irritations cutanées, etc.)

💦Synergie adaptogène pour réguler le terrain allergique :
0,5 ml HE Camomille allemande
2,5 ml HE Lavande vraie
2 ml HE Estragon
95 ml HV Amande douce

Posologie : Appliquer 8 gouttes en onction dans le bas du dos ou le long de la colonne vertébrale, 2 fois par jour pendant 3 semaines.Faire une pause d’une semaine et répéter sur 3 mois.

14/04/2025

Dans le monde du Shiatsu, tout le monde enchaîne des étirements en nommant les méridiens qui sont étirés. On nomme ces exercices Makkō-hō et on les attribuent souvent à Shizuto Masunaga. Dans cet article fouillé, Stéphane Cuypers a poussé la curiosité à vérifier tout cela selon le prin...

10/04/2025

08/04/2025

Bonjour à tous, et merci d'avoir été aussi nombreux à suivre le Festival Japon de Nevers. La conférence a fait salle comble et le public fut ravi.

Les évènements s'enchainent. Dès le 10 mai, ce sera à ANNECY, pour un Symposium rare sur le thème de la Conscience. Ici aussi le cadre somptueux du Lac d'Annecy sera un écrin des plus beaux, comme ce fut le cas à Navers avec le Palais Ducal.

A fin de vous donner un avant goût, je vous mets ci-après le lien de ma dernière interview, en avant première de ce Symposium prestigieux.

Voici le lien : https://us02web.zoom.us/rec/share/LIQhljse1l9K9xsrM9kWm8PoH1BaQBEte0XaCkUcz61bD5DaNtgAtPXwQGTSSe5E.rT9fCchm5dZLhp4B

31/03/2025

23/03/2025

Le Printemps est bien là ! Cette énergie du printemps va de pair avec un besoin de nettoyage. C’est le moment de se débarrasser des déchets métaboliques accumulés durant l’hiver.

⚠Attention pas de drainage chez la femme enceinte ni l’enfant. En cas de traitement médicamenteux, en parler d’abord à son médecin

On pense d’abord à son assiette en incorporant des légumes de saison, de l’ail, des poireaux, de la ciboulette, des asperges, du céleri, des jus de légumes…🥕🧅🥦

Du côté de l’aromathérapie on peut compter sur de nombreuses références pour soutenir les organes émonctoires et favoriser le nettoyage, en voici 3 :

💧L’hydrolat de carotte sauvage, mon préféré pour nettoyer le foie en profondeur et en douceur. Excellent draineur hépatique et rénal, sous forme d’hydrolat, en cure de 3 semaines, il n’entraine pas de nausées ou de fortes réactions d’élimination.

💧L’huile essentielle de citron zeste : attention elle est photosensibilisante. Faire cette prise sur 7 à 10 jours. Avec son amertume, elle vise plus spécifiquement la vésicule biliaire. C’est quelque chose d’intéressant si vous avez une tendance nauséeuse.

💧L’huile essentielle de céleri : Très puissante, à la fois cholérétique et cholagogue, elles permet de libérer la vésicule biliaire et soutient les fonctions du foie. Prise à faire sur 7 à 10 jours. On peut l’associer avec l’HE de citron zeste : dans ce cas prendre goutte de chaque dans une petite cuillère à café d’huile d’olive 3 fois par jour.

L’aromathérapie offre de nombreuses possibilités de soutien du foie et de la vésicule biliaire, sans compter sur la phytothérapie ou la gemmothérapie. Et vous quels sont vos gestes detox du Printemps ?