Méditation de pleine conscience, Grand Est

Méditation de pleine conscience, Grand Est "Prendre soin, ça commence par soi et ça s'apprend." "Se relier à soi, à ses ressources, au monde en étant pleinement présent et humain." Qui suis-je ?

Santé-Emotions-Stress-Bienveillance-Confiance-Communication-Discernement
Ateliers Conférences Formations Valérie Marchand

Docteur en Pharmacie

Formatrice en méditation de pleine conscience

Auteure

Artiste Peintre


Pourquoi la pleine conscience ? Depuis 2003, j’ai pu constater dans mon exercice quotidien, le nombre croissant d’adultes et d’enfants souffrant de stress, de ruminations, de tris

tesse…soucis aboutissant souvent à des troubles de leur santé. Pratiquant cette méditation depuis 2005, j’ai pu en constater ses bienfaits. Ayant à cœur de partager cette approche non médicamenteuse, je la transmets depuis 2012. Qu’est ce que la pleine conscience ? Une méditation laïque validée par les neurosciences et accessible à tous : Elle nous ancre dans l’instant présent.

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Lenoncourt
54110

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Mardi 09:00 - 20:00
Mercredi 09:00 - 20:00
Jeudi 09:00 - 20:00
Vendredi 09:00 - 20:00
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