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Be-happy Nutrition

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Be-happy Nutrition

~Aurelie & David~
Coachs sport, bien être et nutrition

18/12/2023

Coucou tout le monde 🥰

J'ai le bonheur de vous annoncer que notre 2eme merveille est née le 28 novembre à 14h39 😁😍

Tout va très bien autant pour Simão que pour nous 🥰

Son arrivée nous comble de bonheur et son grand frère est aux petits soins pour lui ❤️

Nous avons pris le temps d'être ensemble, d'apprendre à se connaître et de créer notre petit cocon 🥰

Mais, avec David, nous sommes toujours là pour vous accompagner dans vos objectifs de remise en forme 😁

Moi je suis en route pour perdre mes kilos de grossesse et me sentir bien dans mon corps ... je partagerai cette aventure avec vous 😀

A très bientôt et bonne semaine à vous 🥰

15/10/2023

34 SA de nous ❤️

Ton arrivée approche à grand pas ! 😍

Nous avons tellement hâte de te rencontrer, de te prendre dans nos bras et de savoir à quoi tu vas ressembler 🤩

Ton grand frère compte les jours. On t'aime déjà très fort ❤️

11/10/2023

Est ce que vous connaissez le poke bowl ? 🤩

Le repas le plus merveilleux au monde qui combine : féculent, légumes et protéine 😁

Vous pouvez vraiment vous éclater et y mettre ce que vous aimez 🥰

Pour nous c'est riz, poulet à la thaï, concombre, tomate, maïs et poivron 😋😋😋

Une explosion de saveurs dans la bouche 😁😜🤩😋

Et vous, quel est votre poke préféré ??? 🥗🥣

29/09/2023

💥💯 Grosse étape dans notre avancement de projet 💯💥

Ça y est, les documents pour la création de notre association "Be happy" ont été déposé 😁🤗

Nous sommes trop fiers et nous attendons avec impatience la validation 🤩

De beaux projets arrivent les amis, restez connectés 😍🥳

Bon week end à vous 💚

28/09/2023

Félicitations à Stéphanie, qui rejoint la team des Seniors Consultants Gold 🥳🥳💥

Tu as donc le droit à -35% sur ta nutrition à vie 😁🥰🥳

Bravoooooo Stéph 💚

23/09/2023

Bonjour l'automne 🧡🍂🍁

Ça y est les amis nous changeons de saison aujourd'hui 🍁

Pensez à vous couvrir et à prendre soin de vous 🧡

Bon week end à tous 🍂

22/09/2023

Je vous partage les résultats justes wouuhaaaaa de Brigitte qui a commencé sa remise en forme il y a 8 mois maintenant à nos côtés 🔥🔥👏💪

Pour Brigitte c'est :
- 15 kg
- 7% de masse grasse
+ 5% d'hydratation
- 2.5 de graisse viscérale
- 20 ans d'âge métabolique

Et je tiens à préciser que tout cela c'est SANS sport 🙏💪 et SANS privation ni frustration 😍

Félicitations à vous Brigitte, vous pouvez de nouveau jouer avec vos petits enfants, marcher et faire du vélo avec votre mari je suis fière de vous 🔥🔥🔥

14/09/2023

Holà Holà Holà !!!!

Bilan de steph aujourd'hui 💪

Tenez-vous bien ses résultats sont fouuuuuusssss 😁🔥🔥🥰

En 1 mois et 10 jours :
- 2kg
- 4% de graisse corporelle
+ 600g de masse musculaire
+ 2.8% d'hydratation
- 0.5 de graisse viscérale
- 8 ans d'âge métabolique

🔥🔥🥳🥳💪💪🔥🔥🥳🥳💪💪

Tu peux être fière de toi poulette tu as des résultats de dinguessssss 🤩👌

Continues comme ça tu iras très loin. Focus sur tes objectifs 😁 ❤️

14/09/2023

Une personne m'a dit un jour :
" il n'y a pas de hasard, il y a que des rendez vous " 💚

Croyez moi cette phrase prend tout son sens aujourd'hui ! 🥰

Qui aurait cru un jour, en novembre 2022, que mon mari et moi allions rencontrer toutes ces personnes qui deviendrons un jour plus que des amis 😍

Quand nous avons ouvert la porte de ce club de nutrition c'était pour nous remettre en forme, perdre du poids, apprendre à mieux manger et prendre soin de notre santé....

Aujourd'hui, 10 mois après c'est :

* 22KG de perdu pour David
* c'était 10kg pour moi (bon OK repris pour du bonheur : la construction d'un nouveau mini nous ❤️)

Et c'est surtout des personnes plus incroyables les unes que les autres mises sur notre chemin 🔥💚

Croyez au destin, aux opportunités qui s'offrent à vous car aujourd'hui nous sommes fiers de dire que nous nous sentons bien dans notre corps, dans notre tête et nous accompagnons une 10ène de personnes à ressentir la même chose que nous ....

Je vous les présente dans une prochaine publication 😍

En tout cas, croyez en vous, en ce que vous voulez, rêvez et ne perdez jamais de vue vos objectifs !!!!

Let's go herbalife 💚🔥❤️

13/09/2023

Si tu as un but dans la vie, un objectif, ne le lâche pas ...
Suis le, toujours !!!!
Restes focus, donnes tout et tu vas y arriver 🔥🔥

Tu as le droit d'être fatigué, tu auras parfois l'impression de ne plus y croire et de ne pas y arriver ...

Mais relève toi et vas chercher cette force en toi ❤️❤️❤️

Tien bon et crois en tes objectifs, crois en tes rêves 💪🔥❤️

10/09/2023

Faites le choix gagnant pour rester hydraté toute la journée 🍵💦

Voici notre combo parfait pour une hydratation optimale :

🌿 Herbal Aloe, la boisson à l'Aloe Vera qui rafraîchit et hydrate votre corps après une longue nuit de sommeil. Cette boisson permet également de lutter contre la cellulite et la rétention d'eau 💦

☕️ Notre boisson instantanée aux extraits de plantes et de thé est parfaite pour éveiller les sens et vous accompagner tout au long de la journée. Elle va vous aider à brûler vos graisses et donc vous permettre d'éliminer plus facilement 🔥

Et vous, quel est votre combo parfait pour commencer la journée ? 👇🏼

31/08/2023

Coucou les amis !

Ça y est septembre arrive et qui dis septembre dis : c'est la rentrée !!!!! 🎒

On reprend les bonnes habitudes et on prend soin de soi et de ses défenses immunitaires pour affronter ces différentes saisons qui arrive 🍂🍁☔️❄️

Cela vous arrive d'avoir des coups de mou ?🤧 Surtout en cette saison où il fait froid et où le temps n'est pas des plus merveilleux 🥶

L'immune booster prend soin de votre système immunitaire. Il contient des vitamines et des minéraux clés qui contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire. 🧬🥰
Il convient aux vegans et il est sans gluten.

L'immune booster permet également de réduire la fatigue, d'entretenir votre peau, vos cheveux et vos ongles. 😍💅☺️

Testez le, vous ne serez pas déçu ! En plus, il a un super goût de baies sauvages 😋💜

Bonne journée la team 🥰

30/07/2023

Ces petits pas chaque jour qui te permettent de rêver grand et d'atteindre tes objectifs ❤️

Rien ne sert de te faire 1 séance de sport par semaine de 3h ... ensuite tu seras découragé et le risque c'est que tu ne fasse plus de sport avant plusieurs jours.

Tandis que si tu fais 15-30min par jour, tu sentiras les résultats sans te faire mal ni te décourager et tu verras tes résultats arriver plus rapidement 🥰

Souviens toi, pour une bonne hygiène de vie c'est 80% alimentation et 20% sport 💚💪🙏💯

25/07/2023

Holà les amis !

J'espère que vous allez bien et que vous avez plein d'énergie pour commencer cette semaine 😁

Voici ma petite routine du matin pour être en pleine forme 💯

* Un verre d'eau ajeun pour bien m'hydrater après une longue nuit 💦

* Un verre de thé aloé pour me permettre d'éliminer toutes les mauvaises toxines dans mon corps et de brûler les graisses (tout en restant hydratée avec l'aloe vera)

* et un bon smoothie nutritionnel pour avoir tous les apports nécessaires dès le matin : c'est à dire faire le plein en nutriments, proteines, vitamines et fibres 😋

Étant enceinte je rajoute même un petit élément qui s'appelle "Xtra Cal" et qui m'apporte (ainsi qu'au bébé) du calcium important au maintien d'une bonne ossature, de la vitamine D, des minéraux et du zinc ... important pour maintenir nos corps en bonne santé 👶🫶

Et toi, quelle est ta routine bien être ???

23/07/2023

Comme nous vous l'avions promis tout à l'heure nous avons la fierté de vous annoncer que la JAD family va bientôt s'agrandir et João va bientôt devenir grand frère 👶🍼❤️

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