Secrets de Nutritionniste

09/08/2024

Les courgettes les courgettes les courgettes.... Encore ?
Ici des solutions pour les manger en hiver, et éviter l overdose d'été !

cliquez aussi pour savoir comment manger des courgettes en hiver ! faire le plein d'astuces et de conseils pour les manger en été ou les conserver !

06/08/2024

En été, pense à alterner les légumes/fruits crus et les légumes cuits, pour ne pas avoir le ventre trop gonflé par les crudités 👍👍👍
Tu te sentiras mieux !
Les fibres des crudités en trop grande quantité peuvent irriter tes intestins.
Prends soin de ton bidou 🥰
Dis voir ça très vite (virelangue) : légumes crus,legumes cuits, légumes crus, légumes cuits
ABONNE toi à ce compte fait pour les

08/05/2024

Cette semaine je vous ai partagé la photo d'une préparation pour falafels (de la flemme!!!) et vous avez été nombreux à me demander où je la trouvais : BIOCOOP ou LA FOURCHE !
Mais pour des recettes fait-maison à base de pois chiches, il y a aussi le plein d'idées dans cet article du blog :

Cliquez ici pour découvrir les meilleures recettes avec des pois chiches que j'ai compilé pour vous les gourmands qui veulent manger sain !

06/04/2024

Mes casseroles sont elles toxiques ??
C'est l'article le plus lu de mon blog et il est tristement ENCORE d'actualité avec la loi votée hier à l Assemblée Nationale. Ou l interdiction des polluants éternels PFAS a été votée... Sauf dans les poêles à frire 😭😱😡(sacré lobby...).
Par ici l'article a lire.
Je spoile : PRIVILÉGIER l inox et le verre (arrête le Téflon)

Cliquez ici pour tout savoir sur les matériaux utilisés dans nos poêles et nos casseroles, car ils peuvent être toxiques : mieux vaut savoir !