Pharmacie Nicolas

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04/02/2026

// TROUVÉE // 🐶 Recueillie mardi 3 février sur Fitilieu, chienne type Spitz japonais. Âgée de 3 ou 4 ans, elle est docile, aime le contact et à l'aise en voiture. 🐩 Elle est pucée mais la puce n'est pas lisible dans le système français.
👀 Vous la reconnaissez ? Appelez la mairie au 0476320480.
🙏🏼 Merci de vos partages !

🎗️ Journée mondiale contre le cancer – 4 février 2026Cette journée est l’occasion de rappeler l’essentiel : face au canc...
04/02/2026

🎗️ Journée mondiale contre le cancer – 4 février 2026

Cette journée est l’occasion de rappeler l’essentiel : face au cancer, l’information et le soutien comptent énormément.

🩺 Et parce que chaque étape compte, le dépistage joue un rôle clé : détecter la maladie plus tôt permet souvent une prise en charge plus efficace.

Que l’on soit concerné directement ou proche aidant, les questions sont nombreuses :
👉 comprendre les traitements, gérer les effets secondaires, adapter son quotidien…

💬 Face aux doutes ou aux inquiétudes, des solutions existent ❤️ : un professionnel de santé peut vous orienter, vous informer et vous accompagner, étape par étape.

🎗️

🦵✨ Jambes lourdes, chevilles qui gonflent, petites veines visibles… ça peut être un signe que la circulation fatigue.✅ L...
30/01/2026

🦵✨ Jambes lourdes, chevilles qui gonflent, petites veines visibles…

ça peut être un signe que la circulation fatigue.

✅ Les gestes qui soulagent :
🚶 Bouger un peu tous les jours (même 15–20 min)
🧊 Finir la do**he par un jet frais sur les jambes
🪑 Surélever les jambes dès que possible
👖 Éviter les vêtements trop serrés longtemps

⚠️ Si douleur, rougeur, chaleur sur une zone, ou gonflement soudain d’une jambe, demandez l'avis rapide d’un professionnel de santé.

🦵💙

[ INFO GARDE ]
30/01/2026

[ INFO GARDE ]

💛 Fibromyalgie : adapter son quotidien 💛Vivre avec la fibromyalgie implique de gérer douleurs, fatigue et troubles du so...
26/01/2026

💛 Fibromyalgie : adapter son quotidien 💛

Vivre avec la fibromyalgie implique de gérer douleurs, fatigue et troubles du sommeil. Quelques stratégies peuvent aider à mieux organiser ses journées et soulager les symptômes :

⚖️ Alterner périodes d’activité et de repos
📝 Planifier les tâches importantes pour ne pas se fatiguer
🏃‍♀️ Pratiquer une activité physique douce régulière (marche, étirements, natation)
🍎 Maintenir une alimentation équilibrée et une bonne hydratation
😴 Respecter un rythme de sommeil régulier
💊 Suivre un traitement médical adapté et consulter régulièrement un professionnel de santé
🏥 Recourir à la physiothérapie ou kinésithérapie si nécessaire

Adapter son quotidien permet de mieux gérer les symptômes et de rester actif.

🌬️ Rhume ou sinusite : comment faire la différence ?Le rhume donne surtout un écoulement nasal et une gêne ORL diffuse.L...
23/01/2026

🌬️ Rhume ou sinusite : comment faire la différence ?

Le rhume donne surtout un écoulement nasal et une gêne ORL diffuse.
La sinusite se manifeste souvent par une douleur localisée (front/joues) qui peut augmenter en se penchant, avec une sensation de “tête lourde” 🌙

🔎 Signes fréquents :
🤕 Douleur/pression localisée (joues, front)
⬇️ Nez très bouché avec sécrétions épaisses
😣 Fatigue et inconfort qui traînent
🌡️ Fièvre possible

✅ Les lavages de nez et l’hydratation aident souvent au quotidien.

🚨 Demandez l’avis d’un professionnel de santé si les symptômes s’installent ou s’aggravent. 👩‍⚕️

En hiver, notre organisme est plus exposé aux virus.Pour limiter les infections saisonnières, quelques gestes simples fo...
21/01/2026

En hiver, notre organisme est plus exposé aux virus.

Pour limiter les infections saisonnières, quelques gestes simples font la différence 👇

🧼 Hygiène des mains : un lavage régulier réduit fortement la transmission des virus
😴 Sommeil suffisant : il soutient le système immunitaire
🥗 Alimentation équilibrée : vitamines et minéraux participent aux défenses naturelles
💉 Vaccination : un moyen efficace de se protéger contre certaines infections
💬 Conseil pharmaceutique : dès les premiers symptômes, évitez l’automédication inadaptée

👉 Votre pharmacien vous accompagne tout l’hiver pour vous aider à protéger votre santé et celle de vos proches.

🦴 Arthrose : bouger autrement pour avoir moins malL’arthrose peut rendre les gestes simples plus difficiles… mais certai...
19/01/2026

🦴 Arthrose : bouger autrement pour avoir moins mal

L’arthrose peut rendre les gestes simples plus difficiles… mais certains réflexes du quotidien aident à préserver les articulations 💡

✅ Quelques habitudes utiles :
🚶‍♀️ Bougez régulièrement : marche douce, vélo, natation… entretiennent les articulations sans les traumatiser
🪑 Soignez vos postures : dos droit, appuis bien répartis, évitez de rester trop longtemps dans la même position
📦 Limitez les charges lourdes : demandez de l’aide ou fractionnez les efforts pour ménager vos articulations
⏸️ Respectez vos limites : quand la douleur augmente, ralentissez, faites une pause
🌡️ Chaleur et détente : chaleur locale et exercices de relaxation peuvent aider à soulager certaines douleurs

En cas de douleur persistante, parlez-en avec un professionnel de santé 🩺

💻👁️ Écrans & yeux secs : un duo fréquent.Quand on reste concentré devant un écran, on cligne moins… et le film lacrymal ...
16/01/2026

💻👁️ Écrans & yeux secs : un duo fréquent.

Quand on reste concentré devant un écran, on cligne moins… et le film lacrymal s’évapore plus vite.

Résultat : tiraillements, brûlures légères, vision qui se brouille par moments, besoin de “frotter” les yeux.

⚠️ Attention : tous les produits pour les yeux ne se choisissent pas au hasard, surtout si vous portez des lentilles ou si vous avez déjà eu des irritations.

✅ À éviter : se frotter les yeux ou attendre que ça passe.

👉 Si la gêne revient souvent ou s’intensifie, demandez conseil à un professionnel de santé pour une solution adaptée.

👁️✨

🤰 La grossesse s’accompagne de nombreux changements physiques et émotionnels.Fatigue, nausées, jambes lourdes ou trouble...
12/01/2026

🤰 La grossesse s’accompagne de nombreux changements physiques et émotionnels.

Fatigue, nausées, jambes lourdes ou troubles du sommeil sont fréquents, surtout au début et en fin de grossesse 😴

👉 Adoptez les bons réflexes :
💧 Hydratez-vous régulièrement
🍽️ Fractionnez les repas
🧘‍♀️ Privilégiez une activité douce et adaptée
🚫 Évitez toute automédication sans avis

🚨 Douleurs inhabituelles, fièvre, saignements ou diminution des mouvements du bébé doivent conduire à consulter rapidement un professionnel de santé.

🧠😴 Fatigue persistante, irritabilité, troubles du sommeil…Ces signes peuvent indiquer qu’il est temps de faire un point ...
09/01/2026

🧠😴 Fatigue persistante, irritabilité, troubles du sommeil…

Ces signes peuvent indiquer qu’il est temps de faire un point global sur votre santé ✅

Stress, rythme intense, changements de mode de vie : tout peut déséquilibrer l’organisme sans qu’on s’en rende compte.🔄

👉🩺 Un bilan de santé permet d’anticiper, d’ajuster certaines habitudes et d’éviter que les symptômes ne s’installent durablement 🌿🚶‍♀️

Et si, cette année, votre bonne résolution était de donner votre sang ❤️En janvier, on prend de nouvelles habitudes…👉 Le...
08/01/2026

Et si, cette année, votre bonne résolution était de donner votre sang ❤️

En janvier, on prend de nouvelles habitudes…
👉 Le don du sang est une résolution solidaire, simple et essentielle, qui permet d’aider chaque jour des patients.

Vous vous posez des questions ?
Votre pharmacien est là pour vous informer et vous accompagner avant votre don.

📍 En 2026, prenons des résolutions qui ont du sens.

Adresse

4 Rue DE LA REPUBLIQUE
Les-Loges-en-Josas
38490

Heures d'ouverture

Lundi 08:30 - 12:00
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Mardi 08:30 - 12:00
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Mercredi 08:30 - 12:00
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Jeudi 08:30 - 12:00
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Vendredi 08:30 - 12:00
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