Isabelle Guyot - Sophrologue

Isabelle Guyot - Sophrologue Tout bon changement commence de l'intérieur... Vous avez les ressources, développons-les ensemble

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24/12/2025

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🎄❄️ L'esprit de Noël s'invite au cabinet ! ❄️🎄Une petite touche de lumière pour accompagner vos séances en cette pério...
07/12/2025

🎄❄️ L'esprit de Noël s'invite au cabinet ! ❄️🎄

Une petite touche de lumière pour accompagner vos séances en cette période chaleureuse...
.. avec toute la bienveillance qui les accompagne ✨

Des petits mots qui font une grande différence 💚🤍❤️À consommer sans modération 😉✨✨✨
26/11/2025

Des petits mots qui font une grande différence 💚🤍❤️

À consommer sans modération 😉

✨✨✨

🎁✨ Et si, cette année, la bienveillance s'invitait sous le sapin ? ✨🎁Pour les fêtes, je vous propose des Chèques Cadeaux...
24/11/2025

🎁✨ Et si, cette année, la bienveillance s'invitait sous le sapin ? ✨🎁

Pour les fêtes, je vous propose des Chèques Cadeaux bien-être :
une pause dans le temps, un instant de ressource, de détente… à vivre en Sophrologie 🌿 ou en Reiki 🌸

Un cadeau chaleureux et attentionné, qui fait du bien à ceux que vous aimez 💕

🎄 Séance de Reiki, Sophrologie, ou “Parenthèse Ressourcement Profond”

📍 Au cabinet – 2 Place Rabelais, Bourges
📞 06.46.71.77.33

N’hésitez pas à me contacter pour offrir le vôtre
Parce qu’un moment de bien-être… c’est souvent le plus beau des cadeaux ✨

Au cabinet, la bienveillance vous accompagne...même dans la décoration au "petit coin" 😉Après ce week-end du 1er novembr...
04/11/2025

Au cabinet, la bienveillance vous accompagne...même dans la décoration au "petit coin" 😉

Après ce week-end du 1er novembre, parfois émotionnellement difficile à gérer, pensez à vous offrir une séance de Reiki ✨

Elle vous permettra d'apaiser vos émotions, d'évacuer vos tensions et de relaxer l'ensemble de votre corps pour retrouver une certaine sérénité 🌿

Contactez-moi en MP ou au 06.46.71.77.33 🌸

💫 Comment aider votre corps à lutter contre le stress oxydatif ? (suite du post précédent : les solutions concrètes !)⤵️...
28/10/2025

💫 Comment aider votre corps à lutter contre le stress oxydatif ?
(suite du post précédent : les solutions concrètes !)⤵️

🌟 LES DÉFENSES ANTIOXYDANTES : VOS MEILLEURES ALLIÉES 🌟

Si l’alimentation et le sommeil sont essentiels, la gestion du stress joue un rôle central :
🌬️ Respiration, méditation
🧘‍♀️ Sophrologie, Reiki
🏃‍♀️ Activité physique régulière

Prendre soin de ses cellules, c’est prendre soin de soi 🌿
Ne vous négligez pas : vous êtes votre priorité 💛

✨ Avec des séances de sophrologie et/ou Reiki, vous pouvez :
▪ Réduire votre stress
▪ Renforcer vos défenses
▪ Laisser votre corps se régénérer

N'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez découvrir ces méthodes simples pour ralentir et gérer votre stress au quotidien 💫
📞 06.46.71.77.33

⚡ Le STRESS OXYDATIF : cet ennemi intérieur que nous partageons tousAujourd'hui, j'ai envie de mettre en avant un ennemi...
27/10/2025

⚡ Le STRESS OXYDATIF : cet ennemi intérieur que nous partageons tous

Aujourd'hui, j'ai envie de mettre en avant un ennemi que nous avons tous en commun, un ennemi qui peut détruire notre équilibre intérieur : le STRESS OXYDATIF

Le STRESS OXYDATIF, qu'est-ce que c'est ?

Chaque jour, notre corps est exposé à des agressions (radicaux libres) : pollution, alimentation, stress... provoquant un déséquilibre intérieur appelé stress oxydatif.

Celui-ci endommage nos cellules et peut contribuer à différents problèmes de santé par :
⚡ une accélération du vieillissement
🛡️ un affaiblissement du système immunitaire
🩸 des dommages aux vaisseaux sanguins → source de maladies cardio-vasculaires (infarctus, AVC...)
🧠 des dommages aux neurones et fonctions cognitives → risque de maladies comme Parkinson ou Alzheimer
🧬 l'ADN endommagé → favorise le développement de certaines tumeurs

Connaître l'existence de ce stress oxydatif est essentiel pour préserver notre équilibre et notre santé 🙏

💪 Heureusement, nous pouvons agir en rééquilibrant notre corps grâce aux antioxydants !

➡️ Découvrez-le dans le post suivant, qui vous expliquera les actions concrètes pour protéger vos cellules 🌿✨

🍁 Prendre Soin de Soi en Automne 🍁🍂 De belles idées pour se ressourcer pendant cette période propice au ralentissement...
10/10/2025

🍁 Prendre Soin de Soi en Automne 🍁

🍂 De belles idées pour se ressourcer pendant cette période propice au ralentissement, à la reconnexion à soi et au moment présent.
C’est le moment idéal pour se mettre en priorité 🧡

Comme la nature, laissons tomber nos « feuilles mortes » pour évacuer le négatif, et offrons-nous un repos réparateur 🍂

Journée de la santé mentale Merci Carol-Anne Veilleux, Psychoéducatrice pour ce beau toast 🧡🙏
10/10/2025

Journée de la santé mentale

Merci Carol-Anne Veilleux, Psychoéducatrice pour ce beau toast 🧡🙏

🍀 L’Estime de Soi, c’est un tout…Un équilibre nourri par 4 forces essentielles :💚 L’amour de Soi ~ je me respecte, je m'...
02/10/2025

🍀 L’Estime de Soi, c’est un tout…

Un équilibre nourri par 4 forces essentielles :

💚 L’amour de Soi ~ je me respecte, je m'aime
💚 La vision de Soi ~ je pose un regard bienveillant sur moi
💚 L’acceptation de Soi ~ je m'accepte avec mes qualités et mes défauts
💚 La confiance en Soi ~ je crois en moi, je me sens capable

Cultiver chacune de ces feuilles, c’est prendre soin de soi dans sa globalité 🌱
Quand elles s’épanouissent ensemble, l'estime de soi devient plus solide et rayonnante 🌟

Laquelle de ces feuilles allez-vous cultiver en priorité aujourd’hui ? 🌿

🌟 Nouvel Atelier Bien-Être 🌟🍂 Samedi 25 Octobre aux Aix d'AngillonUne belle occasion de découvrir, ou redécouvrir, les b...
01/10/2025

🌟 Nouvel Atelier Bien-Être 🌟

🍂 Samedi 25 Octobre aux Aix d'Angillon

Une belle occasion de découvrir, ou redécouvrir, les bienfaits :
🍁 du Micro Massage® avec F***y Gosnet
🍁 du Reiki 🤲 avec moi-même

✨ Le Reiki est une pratique énergétique douce qui favorise l'apaisement et un bien-être profond

✨ Le Micro Massage Énergétique® est un massage subtil des points d'énergie qui aide à relâcher les tensions et à retrouver vitalité

Dans une atmosphère toujours chaleureuse et bienveillante 🌸

Le cercle d'activités pour cette belle saison de l'automne 🍄🍁🍄De belles occupations pour couper des écrans, et se reconn...
01/10/2025

Le cercle d'activités pour cette belle saison de l'automne 🍄🍁🍄

De belles occupations pour couper des écrans, et se reconnecter au présent ☀️

Autant pour enfants que pour adultes ! 😉

🍁 Bel automne 🍁

Adresse

2 Place Rabelais
Les Aix-d'Angillon
18000

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