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Les 3 doshas

🏡 Hebergements insolites Tiny House 🏡

📿Soins Corporels Ayurvediques 📿

🍋 Naturopathie Ayurvedique 🍋

🧘🏻‍♀️ Retraites YogAyurveda 🧘🏻‍♀️

Prise de rendez vous par téléphone, mail ou Messenger. Possibilité de rendez vous également à domicile

LES 3 DOSHAS C'EST:

Rendez vous bilan de constitution Ayurvédique (VATA/ PITTA/ KAPHA)
Soins corporels Abhyanga complet
Soins corporels Abhyanga simple
Soins corporels Keralais
Soins corporel Pieds-Mains-Tête

�PROCHAINEMENT� Hébergements insolites Tiny House (En cours de construction)

L'AYURVEDA
Signifiant "connaissance de la Vie" c'est l'une des plus vieilles médecines Indienne basant des bienfaits sur l'harmonisation et le rééquilibrage du corps et du mental par le bief des soins corporels énergétiques, de l'alimentation, du yoga et de la méditation. Chaque personne est unique c'est pourquoi le but du praticien est de faire le point sur l'état physique et émotionnel du client afin de pouvoir adapter les massages en fonction de son ou ses déséquilibres actuels. Un bilan d'une trentaine de minutes et à l'aide d'une vingtaine de questions est donc nécessaire pour la première consultation afin de définir le protocole de soins adapté à la personne. Quelques petits conseils alimentaires et routines de vie peuvent être mis en place pour améliorer également l'état de santé général. Savoir prendre le temps, écouter son corps et ses besoins est devenu vital dans notre société actuelle. Alors prenez ce temps juste pour vous et venez découvrir les merveilles de l'Ayurvéda.
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31/07/2025

🙏🌸

31/07/2025

CAMOMILLE ROMAINE

Cueillette du jour dans le jardin pour les tisanes hivernales à venir avec cette magnifique camomille romaine

Antispasmodique pour les douleurs menstruelles
Anti-inflammatoire et antioxydants
Réduit le stress et l’anxiété en apaisant le système nerveux
Améliore le sommeil
Soulage les douleurs au niveau de l’estomac
Idéal pour apaiser les enfants au coucher

Idéal en tisane pour apaiser VATA

06/07/2025

🙏🌸

29/06/2025

🌈🙏🌈

24/06/2025

Merci à malasana_htd pour nous avoir offert ce magnifique bain sonore durant cette première retraite les3doshas. Toujours un moment de douceur intense et cette fois-ci en extérieur en binôme avec les cloches de nos belles montbéliardes 🐮

24/06/2025

Mais qui se cache derrière les3doshas ?

Petit portrait rapide pour me présenter en quelques mots.

Je m’appelle Léa j’ai 35 ans, cuisinière de métier depuis bientôt 20 ans, le goût de la cuisine m’a été transmis par ma grand mère et ma maman toutes les deux italiennes. Grâce à ces deux maîtresses de la cuisine savoureuse et familiale, j’ai donc évoluer sur ce chemin, celui du partage et de la cuisine saine.

Mon expérience m’a amener progressivement à la cuisine Ayurvedqiue pour finalement plonger en plein cœur de cette médecine holistique Indienne.

Après avoir passer une année de formation pour devenir thérapeute praticienne en massage Ayurvédique j’ai compléter ce parcours en me dirigeant une année de plus en naturopathie Ayurvédique.

Aujourd’hui cheffe d’un restaurant avec mon frère à pontarlier miditreizepontarlier, je propose également des consultations en soins massages, mais également en bilan naturopathie Ayurvédique.

Bien évidement, mes proches ne me contredirons pas, si je vous dis que en plus de tout cela, avec cette énergie un peux trop débordante 😉😊 j’organise des retraites dans lesquels nous pratiquons le yoga grâce à malasana_htd , nous nous régalons avec la cuisine que je vous fait découvrir et vous lâchez prise grâce au massage Ayurvédique.

Des minis retraites le temps d’un week end ou vous logerez dans l’une de nos Tiny house au calme, dans un village de pleine nature et où la détente est le maître mot.

Alors si toi aussi tu veux découvrir ces minis retraites sur mesure 3 à 5 personnes n’hésite pas à me contacter et ce sera avec plaisir que nous programmerons ensemble y’a prochaine retraite.

🙏🌸🌈

23/06/2025

Que diriez vous de commencer votre retraite Ayurveda bien-être les3doshas avec un atelier de cuisine afin de faire connaissance et de pouvoir partager ensemble toutes les clés de la cuisine Ayurvédique.

Alors, toi aussi ça te tente un week-end entre copines ?

23/06/2025

Une retraite les3doshas c’est aussi prendre le temps de se reconnecter à la nature, celle qui nous apaise, celle qui nous guide, celle qu’on ne remercie jamais assez de nous permettre de respirer et de nous purifier.

Pour cette retraite c’était un magnifique cercle de femmes qui on pris le temps de se retrouver entre amies et de profiter pleinement de leurs énergies ✨

23/06/2025

Faire le plein de vitamine avec de jolies fruits frais de saison à consommer en dehors des repas bien évidement 😊😉

La consommation de fruits après un repas n’est pas digeste. Les fruits situés tout en haut du bol digestif déjà bien rempli, stagnent le temps de la digestion et créent alors un phénomène de macération ce qui provoquera des remontées acides, de l’inflammation et des brûlures d’estomac.
L’ayurveda recommande donc de consommer les fruits frais en dehors des repas ou alors au début des repas afin d’améliorer leur digestion ainsi que leur absorption.

23/06/2025

Pêches rôties à la menthe du jardin, sirop d’agave et crème avoine noisettes

Adresse

Rue La Perouse Les Alliés
Les Alliés
25300

Site Web

facebook.com

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