Herbes et Sens

27/08/2025

TEINTURE VÉGÉTALE AVEC LES ENFANTS

Et pour les plus petits, 36 enfants de maternelles, j’ai proposé un atelier rigolo: faire de la teinture sur tissu en frappant avec des galets avec la technique japonaise du tataki-zomé (littéralement frapper-colorer) pour extraire les pigments.
Au programme découverte sensorielle de quelques plantes tinctoriales et réalisation d’un petit drapeau végétal.
Les enfants s’en sont donné à cœur joie et nos oreilles ont bien vibré ! 😅

Merci encore au centre aéré des Andelys et à Laye Ndiaye pour la réalisation des drapeaux.

27/08/2025

ATELIER CYANOTYPE AVEC LES ENFANTS

Hier, j’ai eu le plaisir d’animer un atelier cyanotype pour 25 enfants du centre aéré des Andelys.
Au programme : découverte de cette technique photographique ancienne 📸, découverte de quelques trésors du monde végétal, créativité… et beaucoup d’émerveillement en voyant apparaître les images définitives ! 💙✨

La magie du cyanotype végétal ☀️

Un grand bravo aux enfants pour leur enthousiasme, et merci à l’équipe du centre aéré pour leur accueil.
Voici quelques aperçus de leurs magnifiques créations 👇

23/08/2025

À méditer.

Au cours d'une étude à Harvard dans les années 1950, le Dr Curt Richter a placé des rats dans un bassin d'eau pour tester combien de temps ils pouvaient rester dans l’eau sans se noyer!

En moyenne, ils abandonnent et coulent au bout de 15 minutes.

Mais juste avant d'abandonner à cause de l'épuisement, les chercheurs les ont sortie, les essuyaient, les laissaient se reposer quelques minutes – et les remettaient en place pour un deuxième tour.

Dans ce deuxième essai, combien de temps pensez-vous qu'ils ont duré ? ??

Combien de temps pensez-vous?
Encore 15 minutes ?
10 minutes?
5 minutes?
Non!
60 heures !

Ce n'est pas une erreur.
C'est exact! 60 heures de natation.
La conclusion tirée était que puisque les rats croyaient qu'ils finiraient par être sauvés, ils pouvaient pousser leur corps bien au-delà de ce qu'ils pensaient auparavant.

Je vous laisse sur cette réflexion :
Si l'espoir peut faire nager des rats épuisés aussi longtemps, qu'est-ce qu'une croyance en vous-même et en vos capacités pourrait faire pour vous ?

SOURCE : Curt P. Richter (1957) – “On the phenomenon of sudden death in animals and man”
Publié dans le journal Psychosomatic Medicine, vol. 19, n°3, p. 191-198.

http://psychocriminologie.free.fr/?p=9022

28/07/2025

SE FAIRE MASSER PENDANT LA GROSSESSE

Un corps qui s’arrondit, un cœur qui s’ouvre, une vie qui grandit…
La grossesse est un voyage, parfois lumineux, parfois fatiguant.
Et dans ce tourbillon de changements,
il est précieux de s’accorder des instants de lenteur, de douceur, de respiration.

Ces dernières semaines, j’ai eu le plaisir d’accueillir plusieurs futures mamans en séance. Beaucoup se demandent si le massage est compatible avec la grossesse… et la réponse est : oui, absolument !

Il est tout à fait possible de se faire masser à chaque étape de la grossesse, du 1er au 3e trimestre, à condition de respecter certaines précautions et d’adapter la pratique aux besoins et aux ressentis de la future maman.

👐 Le massage prénatal apporte de nombreux bienfaits :

Soulager les tensions musculaires (dos, jambes, bassin…)
Favoriser la circulation sanguine et lymphatique
Apaiser le mental et améliorer le sommeil
Créer un moment de connexion avec soi-même… et avec bébé 💞

🛑 Certaines zones sont évitées ou massées avec plus de douceur, et la position de massage est toujours confortable et sécurisée (souvent en position latérale avec coussins de soutien).

✨ Si vous êtes enceinte et que vous ressentez le besoin de vous offrir un temps pour vous, pour vous détendre et prendre soin de votre corps qui change, je serais ravie de vous accompagner dans ce moment précieux.

📩 N’hésitez pas à me contacter pour toute question ou pour réserver une séance adaptée à votre stade de grossesse.

28/07/2025

De l’importance de prendre soin de son dos. Quelle belle architecture !

https://www.facebook.com/share/16az34rrK6/?mibextid=WC7FNe

Voici les nerfs spinaux qui partent de notre colonne vertébrale — 31 paires au total : 8 cervicaux, 12 thoraciques, 5 lombaires, 5 sacrés et 1 coccygien (et non pas « scotch ») nerveux. Chaque paire émerge de la moelle épinière et dessert une région spécifique du corps. 🧠🦴

Leur fonction principale est de transmettre les commandes motrices, les sensations et les signaux autonomes entre la moelle épinière et le reste du corps — permettant le mouvement, la sensation et des processus automatiques vitaux comme le battement du cœur et la digestion. ❤️💪

Le système nerveux humain est vraiment un chef-d’œuvre de l’évolution. 🌟👏

28/04/2025

Un grand merci à tous nos visiteurs d’avoir répondu présents pour cette première édition de notre salon du bien-être aux Andelys. C’était un tel plaisir de vous rencontrer !

Et merci à la super équipe de CréAct de s’être mobilisée pour que ce salon se déroule sous les meilleurs auspices et sous le soleil ! ☀️

À très bientôt pour d’autres événements !

26/04/2025

A demain ! 💗😎🌈

15/04/2025

Salon Bien-Être - 27 avril 2025

Venez découvrir un univers dédié à votre bien-être lors du salon organisé par l’association Creact, le 27 avril 2025 à la maison des associations. Cet événement rassemblera plus de 20 exposants passionnés, prêts à partager leurs connaissances et leurs pratiques dans divers domaines du bien-être.

Explorez des disciplines variées telles que la sophrologie, la méditation, la lithothérapie, la nutrition, le massage, le magnétisme ou encore la kinésiologie. Que vous soyez novice ou déjà engagé dans une démarche de bien-être, ce salon est l'occasion idéale pour rencontrer des professionnels, participer à conférences, des ateliers interactifs et découvrir des techniques qui peuvent enrichir votre quotidien.

Je vous proposerai des séances découverte de photoneuromodulation et animerai un atelier de gestion du stress.

Au plaisir de vous y retrouver ! 🍀🌈🦜

08/04/2025

MASSAGE LOMI LOMI - Le saviez-vous ?

Le massage lomi lomi est l’un de mes massages préférés.

Il a des racines profondes dans la culture hawaïenne et est souvent considéré comme une pratique sacrée. Son histoire remonte à des siècles, lorsque les anciens Hawaïens utilisaient le massage non seulement comme une forme de soin physique, mais aussi comme un moyen de guérison spirituelle et émotionnelle.

Traditionnellement, le lomi lomi était pratiqué par des guérisseurs appelés "kahunas", qui étaient des experts dans divers domaines, y compris la médecine, la spiritualité et les rituels. Le massage était souvent intégré dans des cérémonies et des rituels, visant à rétablir l'équilibre et l'harmonie dans le corps et l'esprit. Les mouvements fluides et rythmés du lomi lomi sont inspirés par les vagues de l'océan, symbolisant la connexion entre l'homme et la nature.

Le lomi lomi est plus qu'un simple massage ; c'est une expérience holistique qui vise à libérer les tensions physiques et émotionnelles, à favoriser la relaxation et à encourager une profonde connexion avec soi-même.

Pourquoi ne pas profiter des vacances de printemps pour venir vous ressourcer à travers un massage ? Réservez dès maintenant !

24/03/2025

NOUVEAUTÉ CHEZ HERBES ET SENS

Je vous proposer d’expérimenter des états de conscience non ordinaires grâce à une lampe de photoneuromodulation.

La photostimulation permet de vivre des expériences incroyables, allant de la relaxation profonde à des états de conscience semi-psychédéliques.

Cela permet de faciliter considérablement l'induction d'une vaste palette d'états de conscience non-ordinaires qui sont le plus souvent plutôt accessibles par exemple dans la pratique de certains yogas, dans la pratique avancée de certaines formes de méditations, ou dans le contexte des rituels chamaniques.

Voici un aperçu de ce que cela vous permet

* Stimuler des états de conscience modifiés
* Réduire le stress et favoriser la relaxation
* Optimiser le sommeil
* Booster votre concentration et vos performances cognitives
* Améliorer votre humeur et votre état d’esprit
* Accéder à la méditation profonde
* Diminuer l'anxiété
* Stimuler votre créativité
* Équilibrer vos émotions
* Augmenter votre conscience corporelle
* Faciliter l'exploration intérieure

Après plusieurs semaines d’essais, voici ce que j’ai constaté sur moi:
Cela agit sur mon sommeil.
J’avais tendance à me coucher très t**d (ou très tôt) et à me lever t**d. En une ou deux séances, j’ai repris un meilleur rythme.
Je ressens un regain de vitalité.
J’ai un tas de nouvelles idées qui me sont venues. Je me sens plus créative.
Et évidemment lors de chaque séance, je vois de très belles images. Notre cerveau est incroyable.

Vous aussi, vous avez envie d’en faire l’expérience ? Prenez rendez-vous.
Vous avez la possibilité de venir tester gratuitement quelques minutes.

Pour une séance plus poussée, le tarif de la séance est de 20€.
Nous verrons ensemble le programme qui vous convient le mieux en fonction de votre objectif.

J’en profite pour vous informer que je serai sur le salon bien-être des Andelys, organisé par Creact, le 27 avril à la maison des associations. Vous pourrez la tester à cette occasion.

À très vite.

05/03/2025

https://www.facebook.com/share/v/18hwveXAPp/?mibextid=WC7FNe

23/01/2025

« Ils n'écrivent pas sur ce genre d'intimité dans les romans d'amour. Mais moi je le fais.

La première fois que je me suis allongée sur le côté et que mon conjoint s'est approché pour me tenir et a touché mon ventre, nous avons tous les deux tressailli.

C'était une règle qui avait maintenant été accidentellement brisée.

Et maintenant quoi ? Parce que j'étais mortifiée…

Pendant des années, j'ai caché et soigné mon corps pour qu'il soit stratégiquement aussi attirant que possible, parce que le récit de mon esprit me disait ce que mon corps était pour les autres.

Ce moment que j'ai ressenti a gâché "ce contrôle constant".

Mon conjoint a réagi en s'excusant et en éloignant aussitôt sa main de mon ventre. Sous le coup de l'émotion, de la frustration et de l'impulsion, j'ai posé ma main sur la sienne et l'ai ramenée vers mon cœur. Nos mains sont restées là tandis qu'il me tenait.

Finalement, je lui ai permis d'enrouler ses bras autour de moi alors que des larmes silencieuses coulaient sur mon oreiller.

Pas des larmes de douleur ou de mortification.
Des larmes de réconfort.
Des larmes de sécurité.
Des larmes de soulagement.
Des larmes de réalisation.

Il voulait simplement me serrer dans ses bras. Je voulais simplement être enlacée.

Ce jour-là, je me suis enfin laissée aller. Ce jour-là, j'ai enfin cessé d'essayer de faire en sorte que mon corps soit un avantage ou un fardeau pour les autres, comme si c'était son but.

C'est mon corps et je mérite d'être enlacée.»⁠
⁠
The Birds Papaya

🌟🌟🌟🌟🌟

Le toucher est fabuleux lorsque l’amour passe au travers de celui-ci permettant ainsi une réconciliation et une guérison du corps !

Toucher, caresser et juste poser sa main pour écouter … simplement écouter et aimer ce qui est !

L’absence de toucher, la fuite du corps parce qu’il est rond, ou gros est un non-sens dans l’Amour. Quelle souffrance cela engendre pour la personne qui ressent manque et vide dans son corps !

S’aimer est le chemin ! Être aimé est fabuleux pas seulement au niveau de l’âme car nous sommes aussi ce corps physique.
Il vibre ! Il pétille ! Il pulse ! Il ressent le rejet comme l’amour.

Touchons les corps ! Revenons au toucher de l’amour pour une guérison au lieu des critiques, des jugements qui agressent sans cesse les corps et les cœurs.

❤️❤️ Laurence Simonnet
Semeuse d’amour au Grand Jeu de la Vie
Aide à l’accroissement spirituel
Site laurencesimonnet.com