Marion Nussbaumer Consultante

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Marion Nussbaumer Consultante

Gestion du stress, des émotions. Se reconciler avec soi : estime, confiance, bienveillance. Meditation de Pleine conscience, art thérapie et TCC

08/09/2025

✨ Atelier d’écriture intuitive ✨

Et si tu laissais les mots jaillir librement, comme une passerelle entre ton cœur et ta créativité ? 💫

Je t’invite à un moment de douceur et de connexion à soi, à travers l’écriture intuitive en art-thérapie.
🖋️ Pas besoin d’être écrivain·e, il suffit de se laisser guider…

📅 Mardi 16 septembre
🕙 De 10h à 11h30
📍 Chez L’Heure Bleue – Salon de thé, Villeneuve-lès-Avignon

Un espace cocon où les mots deviennent alliés pour libérer, apaiser et inspirer. 🌿✨
👉 Places limitées, réservation conseillée.

01/09/2025

ATTENTION ! IMPORTANT !
✨ Changement de date – Cycle de méditation ✨

Petite mise à jour 🙏
Le cycle de méditation, initialement prévu pour le 25 septembre, commencera finalement le mercredi 24 septembre.

🗓️ Nouvelle date de début : 24 septembre
📍 Au Centre Plume
⏰ 18h30

Un cycle de 10 séances pour apprendre à méditer et retrouver le chemin de la sérénité.

Inscription >> https://marion-nussbaumer.com/inscription-cycle-de-meditation/

30/08/2025

Bonjour à tous,
on cherche pour une résidence senior quelqu’un capable d’animer des petites randos pédestres le samedi et dimanche matin, formé et assuré pour de telles activités (senior 70 et +). Des pistes ?
Merci !

28/08/2025

Maggy, 95 ans, n’a jamais peint de sa vie. Je lui ai donné un modèle, une feuille, des pinceaux, des tubes d’acrylique. Je n’ai donné aucune indication. Elle n’a fait aucun dessin préparatoire.

Appréciez la magie 🪄 😲

06/08/2025

🍉 Et si cet été, tu te nourrissais… vraiment ? 🌞

Les vacances, ce n’est pas seulement l’occasion de bien manger 🍽️, c’est aussi le moment idéal pour nourrir tout ton être :
✨ Ton corps, avec des aliments frais, colorés, savoureux
🧘 Ton esprit, avec du silence, de la lecture, de la présence
💛 Ton cœur, avec des liens sincères, de la douceur, du temps pour toi

Prendre soin de soi ne se limite pas à ce qu’il y a dans l’assiette. C’est aussi :
🌿 Ralentir
📖 Lire ce qui t’inspire
🌊 Respirer profondément face à l’horizon
💬 Avoir une vraie conversation
🙏 Méditer ou juste être là, pleinement

Cet été, choisis une alimentation qui te fait du bien… sur tous les plans. Parce que se nourrir, c’est aussi une façon de s’aimer. 💫

30/07/2025

🌙 Bien dormir en été, c’est possible ! 😴☀️

Entre les soirées qui s’éternisent, la chaleur et le rythme des vacances, notre sommeil peut vite en pâtir… Pourtant, c’est justement le moment idéal pour recharger ses batteries ! 🔋💤

Voici quelques astuces toutes simples pour favoriser un sommeil réparateur, même en plein été.

L’été est fait pour se détendre, pas pour accumuler de la fatigue. Prends soin de ton sommeil, ton corps et ton esprit te diront merci ! 🌌💛

24/07/2025

🧘‍♀️ NOUVEAU CYCLE DE MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE 🌿
📍 Au Centre Plume – Les Angles (Gard)
📅 À partir du jeudi 25 septembre à 18h30

Et si cet automne, tu offrais à tout ton être une véritable transformation ?
Viens découvrir ou approfondir la méditation de pleine conscience à travers un cycle guidé, progressif et accessible à tous.

🌟 Ce cycle est une invitation à :
💛 Apprendre à ralentir
🌀 Apaiser le mental
🤸🏻‍♀️ Revenir au corps et au souffle
🌱 Vivre plus pleinement chaque instant

➡️ Que tu sois débutant ou déjà pratiquant, ce cycle est l’occasion de t’ancrer dans une pratique régulière, dans un cadre bienveillant et apaisant.

📌 Rendez-vous tous les jeudis à 18h30
🧘‍♂️ Début du cycle : 25 septembre 2025
📍 Centre Plume – Les Angles (30)

✨ Places limitées – Inscription nécessaire✨

🔗 bonjour@marion-nussbaumer.com - 06 38 84 20 74
https://marion-nussbaumer.com/inscription-cycle-de-meditation/

23/07/2025

🌞 L’été, le moment parfait pour ralentir… et méditer ! 🧘‍♀️🍃

Et si tu profitais des vacances pour te reconnecter à toi-même ? Moins de stress, plus de temps, et la beauté de la nature autour de toi — c’est l’occasion idéale pour (re)découvrir la méditation. 🌿

👉 Que tu sois sur la plage, à la montagne ou dans ton jardin, 5 à 10 minutes par jour peuvent faire toute la différence pour ton bien-être.
✨ Moins d’anxiété
✨ Meilleure qualité de sommeil
✨ Esprit plus clair et apaisé

Cet été, offre-toi des instants de calme. 💛

18/07/2025

Envie d'une sage lecture pour les vacances ? 🌴📖😎

Cet ouvrage vous accompagnera dans votre méditation contemplative.
52 enseignements de pleine conscience illustrés de 52 peintures qui nous invitent à une douce observation.

Vous pouvez l'acquérir sur Amazon : https://amzn.to/3GsTeRS

En vous souhaitant une belle découverte.
Bonne fin de semaine à vous.

17/07/2025

Mon travail ? La relation d'aide et la thérapie.
Mes outils ? La conscience, le coeur, le corps.
Mes spécialités ? Les émotions et le rapport à soi.

Pour toutes les personnes en recherche de paix intérieure.
Pour toutes les personnes en chemin vers plus de sagesse.
Pour toutes les personnes en quête d'essentiel.

Accompagnement en visio ou au cabinet du Centre Plume des Angles.
☎️ 06 38 84 20 74
@ bonjour@marion-nussbaumer.com

16/07/2025

Huuuuum un massage 💆‍♀️!
Oui, mais si on n'a pas les moyens ou pas l'envie d'être massé par un étranger, on a aussi l'option AUTO-MASSAGE.
Quelques tips ici pour vous y mettre !

09/07/2025

ETE = REPOS ? En êtes-vous bien sûr ? Faites-vous le nécessaire pour vous ressourcer ? Voici quelques conseils pour optimiser votre détente en vacances.

Adresse

80 Place Céréalis
Les Angles
30400

Téléphone

+33638842074

Site Web

http://marion-nussbaumer.com/

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