Nathalie HELLE - Sophrologue - Avignon

02/11/2025

02/11/2025

🍀 Merci au magasine Respire de publier ceci 🙏🏼

"Un chêne n’offre pas uniquement nourriture et abri : il guérit. Au XVIe siècle, le médecin suisse Paracelse déclara que « l’art de la guérison est puisé dans le milieu naturel... », un avis largement partagé, plus encore, par les adeptes des bains de forêt. Née au Japon dans les années 1980, la sylvothérapie regroupe ainsi différentes activités d’immersion en milieu forestier, stimulant tous les sens – vue, ouïe, odorat, goût et toucher – avec pour effet, comme cela a été démontré, de diminuer la tension artérielle, de déstresser et de favoriser l’endormissement."

➡️ Retrouvez l’article dans le numéro 53 de respire disponible en kiosques et sur monmag.fr

30/10/2025

🌸 Vous vous sentez toujours fatiguée, tendue, déconnectée de vous-même ?

Il est temps d’agir.

Et si vous preniez enfin un moment pour VOUS ?

Un temps pour respirer, relâcher, retrouver votre énergie et votre joie intérieure.

Cet atelier est une invitation à vous reconnecter à votre corps, à votre souffle et à votre féminité.

Avec Eve, nous vous guiderons dans un voyage sensoriel au cœur de vous-même :

➡️pour libérer vos tensions,

➡️réveiller votre vitalité

➡️retrouver confiance et légèreté.

Au programme :

🧘‍♀️ 60 min de yoga doux, proposé par Ève de l’Epinois, Thérapeute holistique :

→ Le corps en mouvement : libérer le souffle et les émotions.

🌸 60 min de sophrologie, guidée par Nathalie Helle, Sophrologue spécialisée dans l’accompagnement des femmes :

→ La reconnexion intérieure : retrouver calme, énergie et clarté

🤍 Moments de partage entre femmes :

→ Dans la bienveillance, la douceur et la sororité.



📅 samedi 29 novembre 2025
🕰️ 9h30 – 12H00
📍 9 impasse des ifs à Villeneuve-lez-Avignon
💰40€
💌 Inscription obligatoire car places limitées :
Nathalie : 07 49 47 97 31 ou Eve : 06 16 18 82 02

Offrez-vous ce moment. Laissez votre énergie reprendre sa place.

Nous avons hâte de partager ce moment avec vous.
Eve & Nathalie 🌸

01/10/2025

Comme chaque année, retrouvez moi 🙌🏼 pour Octobre Rose🌸. Inscription au moment de la marche.

20/09/2025

09/09/2025

🌸 La rentrée peut vous vider… ou vous renforcer.
À vous de choisir.

La rentrée, c’est souvent le stress :

❌ rythme qui s’accélère,
❌ organisation à gérer,
❌ charge mentale qui explose.

Et lorsque la ménopause s’invitent en même temps, cela peut devenir un véritable défi :

❌ sommeil perturbé,
❌ fatigue,
❌ troubles de l’humeur,
❌ bouffées de chaleur…

👉Mais VOUS avez le choix.

✅ Le choix de vous offrir un temps pour vous.
✅ Le choix d’accueillir ces transitions avec plus de sérénité.
✅ Le choix d’une méthode naturelle, douce et efficace : la sophrologie.

Grâce à des exercices simples, accessibles à toutes, vous pouvez :

✅ apaiser votre stress,
✅ retrouver un meilleur sommeil,
✅ équilibrer vos émotions,
✅reprendre pleinement votre place.

Prendre soin de vous, c’est aussi mieux vivre vos relations avec ceux qui vous entourent.

💫 Cette rentrée peut être une opportunité, un nouveau départ.

Envie d’en savoir davantage ?

🌸Je vous propose un appel découverte, pour faire le point sur ce que vous vivez et voir comment je peux vous accompagner.

✨Respirez. Souriez. Rayonnez ! ✨