Luce Piétravalle - Microkinésithérapeute - Se Reconnecter à Soi

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Luce Piétravalle - Microkinésithérapeute - Se Reconnecter à Soi

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Luce Piétravalle - Microkinésithérapeute - Se Reconnecter à Soi, Thérapeute, 505 chemin Chabara, Les Arc-sur-Argens.

Depuis 20 ans, j’accompagne les personnes stressées ou aves des douleurs, submergées par leurs tensions physiques ou émotionnelles à retrouver équilibre, clarté et mieux-être durable grâce à une profonde reconnexion à elles-mêmes. 🌻 Se Reconnecter à soi 🌻
Depuis 20 ans, j’accompagne les personnes qui se sentent perdues, désorientées, en manque de joie et d’amour à retrouver leur pouvoir personnel, à reprendre leur place pour s’épanouir pleinement dans leur vie.

21/08/2025

🌻 Je pose aujourd’hui une action simple et juste pour moi.

🌻 Pas besoin d’en faire trop. Juste une petite avancée alignée, en douceur, un choix, une respiration, un pas vers moi-même.

🌻 Aujourd’hui, je t’invite à prendre :
・ton carnet,
・un stylo,
・un oracle ou un jeu de tarot (celui qui t’appelle).

🌻 Pose-toi la question suivante :
Quelle est cette action légère, simple, concrète et à ma portée que je peux poser aujourd’hui… juste pour moi ?
Une action qui m’apaise, m’ancre, me fait vibrer, me recentre, m’équilibre.

🌻 Prends ton oracle ou ton jeu de tarot :
・ferme les yeux, respire, mélange ton paquet de cartes.
・tire une carte.
・En découvrant la carte, note les mots qui te viennent spontanément.
・Reviens à ta question et fais le lien entre tes mots et l’action à poser.
・Écris-la. Et pose-la dans ta journée, simplement.

🌻 Ce petit exercice te permet de te reconnecter à toi-même , de te recentrer, de clarifier concrètement les actions qui t’apaisent, te recentrent, t’équilibrent, t’apportent un mieux-être.

💌 Si tu veux aller plus loin dans cette reconnexion à toi-même, contacte-moi via le lien whatsapp pour voir comment je peux t'accompagner ou visite mon site internet. Tu y découvriras tous mes accompagnements notamment mon accompagnement "Prendre ta place, révéler tes couleurs" .

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www.luce-pietravalle.com

Avec douceur et clarté,
Luce 🌻

19/08/2025

🎨 Prendre ta Place, Révéler tes Couleurs 🌟

🎨 Et si cette rentrée était le moment idéal pour te reconnecter à toi, retrouver ton équilibre, ta clarté et enfin oser prendre ta juste place ?

🎨 Pendant 4 mois, je t’accompagne avec le Tarot de Marseille et les Oracles dans un programme unique pour :
✨ Retrouver équilibre, sérénité et clarté,
✨ Recontacter tes envies profondes et ton feu intérieur,
✨ Oser être pleinement toi-même en laissant briller tes couleurs uniques.

👉 Concrètement, tu bénéficieras de :
✔️ 8 séances individuelles en visio (1h tous les 15 jours),
✔️ 16 vidéos ou audios ou documents pour avancer en autonomie,
✔️ Un suivi WhatsApp (5j/7) pour ne jamais être seul(e),
✔️ Un jeu de Tarot offert 🎁, ton compagnon de voyage.

💎 Offre spéciale rentrée :
Je propose 3 places uniquement à un tarif préférentiel.
Conditions 😉 : être motivé(e), t’engager pleinement dans le processus et partager ton retour en témoignage à la fin.

📅 Début du programme : le 15 septembre
💖 Les 3 premières personnes à saisir leur place vivront ce voyage transformateur à tarif réduit.

💌 Si ça résonne pour toi, écris-moi via le lien whatsapp ou réserve un appel découverte gratuit.

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https://calendar.app.google/YfSk5BP4GDfsXu3x5

Il est temps de prendre ta place et de révéler tes couleurs au monde! ✨🌈

Avec douceur et clarté.

Luce

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18/08/2025

🌻 3 signes que ton corps te demande de ralentir (et comment l’écouter ?)

🌻 Tu n’as pas besoin d’attendre d’être au bout du rouleau pour prendre soin de toi.
Souvent, le corps parle avant que l’esprit comprenne.
Encore faut-il savoir l’écouter 😉…

🌻Voici 3 signaux discrets que ton corps t’envoie peut-être déjà :

1. Tu te réveilles déjà fatigué(e) 😴
Même après une nuit complète, tu as l’impression de ne pas avoir récupéré. Tu te traines, tu as dû mal à sortir du lit, tes yeux sont collés, ton corps préfère rester couché.
Ce n’est pas forcément un problème de sommeil : c’est peut-être que ton système nerveux reste en état d’alerte même au repos et, du coup tu ne te reposes pas.

2. Tu as mal "sans raison apparente" 🥴
Douleurs au dos, à la nuque, tensions dans la poitrine ou le ventre, sensation d’oppression...
Le corps stocke ce que l’on ne peut pas (encore) exprimer, conscientiser.
Ces signaux corporels demandent à être entendus plutôt que d’être étouffés.

3. Tu t’agaces pour un rien ou tu te sens vide 😤 😶
Quand on vit en surrégime, les émotions peuvent devenir extrêmes : soit tout explose par trop plein, soit tout s’éteint par trop vide.
C’est souvent un appel à revenir à soi, tout doucement, en se respectant.

💛 Et maintenant ?
Si tu reconnais un ou plusieurs de ces signes, ce n’est pas un hasard, ton corps te parle. Et tu as le droit de l’écouter et de te respecter sans culpabiliser.

👉🏻 C’est ce que je t’aide à faire dans mon accompagnement "Prendre sa place, Révéler ses couleurs" 🎨 : un parcours de 4 mois pour te reconnecter à toi-même, retrouver équilibre et mieux-être en profondeur.

💌 Tu veux en parler ?
Écris-moi en privé avec le mot « ralentir », je t’offre un appel découverte (30 min) pour faire le point sur ta situation ou tout simplement pour prendre le temps de partager.

✨Avec douceur et clarté.

Luce

14/08/2025

🌻 Je suis prête à incarner pleinement mes couleurs.

Et toi, es-tu prête à laisser rayonner la tienne ?

🌻Je te propose un petit rituel doux pour te reconnecter à toi-même, à ta lumière intérieure… et à la couleur qui t’habite aujourd’hui.

🌻 Voici l’exercice :
・Mets-toi debout, bien ancrée dans le sol.
・Ferme les yeux (si tu peux) et respire profondément.
・À chaque inspiration, lève les bras comme pour dessiner une bulle lumineuse autour de toi.
・À chaque expiration, ramène les mains au centre de ton corps… et diffuse dans tout ton être la couleur que tu choisis aujourd’hui.
・Laisse-la t’envahir, t’habiter. Répète pendant 8 à 10 respirations.
・Ouvre doucement les yeux… et incarne pleinement cette couleur.

🌻 Et maintenant, prends ton carnet et note :
・Pourquoi ai-je choisi cette couleur aujourd’hui ?
・Qu’ai-je envie d’incarner avec elle ?

🎨 Ce rituel est une manière douce de te (re)connecter à toi-même, à ce que tu veux vibrer et offrir au monde. Il te rappelle que tu as le droit de prendre ta place, à ton rythme, avec tes couleurs.

💌 Si tu veux aller plus loin dans cette reconnexion à toi-même, contacte-moi via le lien whatsapp pour voir comment je peux t'accompagner ou visite mon site internet. Tu y découvriras tous mes accompagnements notamment mon accompagnement "Prendre ta place, révéler tes couleurs" .

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Avec douceur et clarté,
Luce 🌻

11/08/2025

🌻 Je ne sais plus ce que je veux 😶‍🌫️…

🌻 C’est une phrase que j’entends souvent, et que j’ai moi-même prononcée à plusieurs moments de ma vie.

・Quand tout semble flou, que le mental tourne en boucle…
・Quand on sent qu’on a besoin de changement, sans savoir lequel.
・Quand on se sent déconnecté de soi, de ses envies, de ses priorités.
・Quand on n’a plus envie de rien.
Ce brouillard mental 😶‍🌫️ n’est pas une fatalité.
C’est souvent un signal du corps, un appel à ralentir, à se recentrer, à se reconnecter, à écouter autrement.

🎨 Dans mes accompagnements, je t’aide à retrouver ta boussole intérieure 🧭.
Pas avec des injonctions ou des recettes magiques, mais en te reconnectant profondément à toi :
・Par le toucher (microkiné, thérapie manuelle),
・Par la symbolique du Tarot (tarot psychologique),
・Par l’écoute bienveillante, le partage et la présence.
Petit à petit, les tensions se relâchent, les pensées s’apaisent, et une clarté revient, pas toujours immédiate, mais plus juste.

🌻 Tu traverses une période floue ou confuse ?

👉🏻 Je t’invite à une séance découverte offerte (30 min) pour faire le point ensemble, sans engagement.

💌 Tu peux m’écrire en message privé avec le mot “clarté”, et je t’enverrai les créneaux disponibles.

Avec douceur et clarté.

Luce

07/08/2025

🌻 Je rayonne naturellement quand je suis alignée à moi-même.

🌻 Avec ce mantra, je te propose un petit exercice de rayonnement intérieur 🌻:
・Assieds-toi dans un endroit calme, confortablement .
・Pose tes pieds bien à plat au sol, ferme tes yeux, et respire profondément.
・Imagine et ressens une lumière douce et chaude au centre de ta poitrine.
・À chaque respiration, imagine que cette lumière douce grandit, grandit et remplit toutes les parties de ton corps, tous tes muscles, tes organes, ta peau des pieds jusqu'en haut de ta tête.
・Visualise cette lumière se diffuser autour de toi, comme un rayonnement paisible et large et sens comme à ce moment-là tu peux te sentir alignée, présent(e), centré(e).
・Ouvre les yeux, et souris à la vie 😊.
・Enfin, pose-toi cette question : "Qu'est-ce qui m'aligne profondément ?"
Note ce qui vient sur ton carnet.

✨ L'objectif est de ressentir son rayonnement intérieur qui diffuse à l'extérieur de toi et de t'aligner avec ce que tu es profondément.

💌 Si tu veux aller plus loin dans cette reconnexion à toi-même, contacte-moi via le lien whatsapp pour voir comment je peux t'accompagner ou visite mon site internet. Tu y découvriras tous mes accompagnements notamment mon accompagnement "Prendre ta place, révéler tes couleurs" 🎨.

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Avec douceur et clarté 💖

Luce

04/08/2025

🎨 Révéler tes couleurs,
ce n’est pas devenir extraverti(e).
C’est devenir simplement toi.

🎨 Révéler tes couleurs, ce n’est pas :
・devenir quelqu’un d’autre.
・devoir faire toujours plus.
・devoir jouer un rôle.
Pour révéler tes couleurs, tu n’as pas besoin de parler fort, de t’exposer, de briller sous les projecteurs.

🎨 Révéler tes couleurs, c’est :
・retrouver ce qui fait ta singularité, ce que tu es,
・oser exprimer ce que tu ressens, ce que tu aimes, ce que tu souhaites,
・ne plus cacher ce qui vit en toi,
・incarner tes valeurs, même en silence et sans écraser l’autre.
Certaines personnes rayonnent dans la douceur, d'autres brillent sans bruit, d'autres encore illuminent leur entourage sans jamais lever la voix.

✨ Ta lumière n’a pas besoin de crier pour être puissante.

🌻 C’est exactement ce que je t’aide à retrouver dans mon accompagnement “Prendre sa place, révéler ses couleurs” : un espace pour te reconnecter à qui tu es profondément, sans masque et avec douceur 💞.

💌Envie d’en parler ?
Je t’offre un appel découverte doux et sans engagement 😊.

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Avec douceur et clarté

Luce

31/07/2025

Je ralentis pour mieux entendre ma vérité.

🌻 Je te propose un exercice de retour à soi :
・Prends un moment au calme, tranquille sur la plage, sur un transat à la piscine, chez toi, dans la nature
・Installe-toi confortablement avec ton carnet. Tu peux choisir de rester en silence ou bien mettre une musique douce.
・Prends un instant pour fermer les yeux, Respirer, te centrer en toi et observer tes pensées tranquillement, sans jugement, sans vouloir modifier les pensées.
・Ouvre les yeux puis écris ce qui te vient sans t’arrêter, sans chercher à faire de belles phrases, écris comme ça vient.
・Ensuite, pose-toi la question : « comment je me sens, là, maintenant ? »

✨ L’objectif est de créer un espace de pause et de retour à soi, où la vérité peut émerger. Tu te reconnectes à ton mental, tes pensées, tes émotions, tes ressentis et cela te permet d’y voir plus clair et de retrouver un équilibre général.
Si tu veux aller plus loin dans cette reconnexion à toi-même, contacte-moi via le lien whatsapp ou visite mon site internet. Tu y découvriras tous mes accompagnements notamment mon accompagnement "Prendre ta place, révéler tes couleurs" .

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Avec douceur et clarté

Luce

28/07/2025

🌻 Pourquoi tu n’arrives pas à rayonner ?
Ce n’est pas dû à un manque de volonté, de courage…
Souvent, ce sont des freins invisibles.

🌻 Tu souhaites être pleinement toi-même.
Tu as envie d’oser prendre ta place, de rayonner qui tu es vraiment.
Et, tu as l’impression que quelque chose te bloque.
Ce n’est ni un manque de courage, ni un manque de volonté, ni de la paresse.
🌻 Souvent, ce sont des freins invisibles, des freins inconscients qu’on ne voit pas mais qui nous tiennent comme des fils invisibles.
🌻 Ces freins, ces fils sont souvent dûs à :
- La peur du jugement : et si on me trouvait bizarre ? ; que va-t-on penser, dire de moi ?

- La peur de déranger, de prendre trop de place : ai-je le droit de parler ? de dire ce que je pense ? de faire ce que j’aime ? est-ce que je suis bien à ma place ?

- Des loyautés familiales inconscientes : chez nous, on ne réussit pas trop ; je ne dois pas être plus heureuse que mes parents ; je ne dois pas faire tel métier ; dans ma famille ça ne se fait pas ; je ne dois pas gagner trop d’argent ; je ne dois pas être à mon compte, chez nous ça ne se fait pas…

- Un conditionnement ancien : je dois être parfaite pour mériter d’être aimé ; je dois suivre ma lignée ; je dois faire tel sport, tel métier, avoir telle famille…

- La peur de briller, tout simplement… parce que tu n’as jamais appris à t’autoriser à être visible, à prendre ta place, à rayonner ☀️ simplement comme tu es.

🌻 Ces freins ne sont pas là pour t’empêcher de vivre.
Ils se sont mis en place à un moment donné de ta vie pour te protéger ou protéger ton clan, un membre de ta famille… Ces freins ont été la meilleure solution pour un membre de ton clan ou toi-même à un moment donné de ta vie.
Aujourd’hui, tu n’as plus besoin d’eux. Tu peux choisir d’avancer avec eux en conscience sans vouloir tout changer juste accueillir, comprendre, conscientiser et oser révéler tes propres couleurs 🎨.

💛 Mon accompagnement "Prendre sa place, révéler ses couleurs 🎨" t’aide à :
・identifier ces blocages invisibles,
・les accueillir, les comprendre en douceur,
・te reconnecter à toi-même,
・et rayonner qui tu es sans masque.

💌 Je t’offre un appel découverte gratuit pour en parler, si tu sens que ce texte résonne.
Écris-moi simplement "COULEURS" en message privé ou bien contacte-moi via le lien whatsapp et c’est avec joie 😊 que je partagerai avec toi.

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Avec douceur et clarté ✨.

Luce

24/07/2025

🌻Je célèbre chaque pas, aussi petit soit-il.

🌻 Je te propose un petit rituel de mini-victoires de 3mn :
・Le soir, prends un carnet pour noter au moins une chose que tu as faite pour toi aujourd’hui (même si cette chose est minime) et pour laquelle tu es fièr(e) de toi. Tu peux en écrire plusieurs, ne te freine pas.
・Par exemple : « J’ai pris 10 minutes pour moi pour lire, dessiner, écouter de la musique, crocheter, tricoter », « Je suis allée marcher, courir, nager… », « Je me suis positionné, j’ai dit non pour… »…
・Tu peux terminer ce rituel en écrivant : « Je suis fièr(e) de moi »

✨ L’objectif est de nourrir ta confiance et ta clarté, honorer tes petits pas, tes petites victoires, te reconnecter à toi-même.

💌 Si tu veux aller plus loin dans cette reconnexion à toi-même, contacte-moi via le lien whatsapp ou visite mon site internet. Tu y découvriras tous mes accompagnements notamment mon accompagnement "Prendre ta place, révéler tes couleurs" .

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Avec douceur et clarté

Luce

21/07/2025

🌻 Tu n’as pas à changer : tu as à te révéler 🌈

Tu penses peut-être qu’il te manque quelque chose, que tu n’es pas encore assez confiant 😣, organisé, clair, sage, rayonnant, entier…
Et tu penses aussi que tu dois “changer” pour enfin te sentir bien dans ta vie 😌.

👉🏻 Tu es déjà tout ça ! Il ne s’agit pas de devenir quelqu’un d’autre mais :
・De te révéler 🌈,
・De te souvenir qui tu es vraiment 😊,
・Et de t’autoriser à l’être pleinement 💖.

🌻 C’est ça l’intention de mon accompagnement “Prendre ta place, révéler tes couleurs 🌈”.
Je ne cherche pas à te transformer ni à t’améliorer.
Mais je cherche à t’aider à te reconnecter 💞 à ta vérité profonde, celle que tu as peut-être enfoui sous les « il faut » et les « je dois », « je devrais ».

🌻 Pendant 4 mois, à ton rythme, avec douceur et authenticité, tu vas :
・Poser un nouveau regard sur toi 😌,
・Apprendre à t’écouter, écouter ton corps, ton mental, ton cœur 💖, ton intuition,
・Retrouver confiance 😊 en ce que tu ressens,
・Et faire émerger tes propres couleurs intérieures 🌈.
✨ Avec l’aide du tarot, du partage, de la respiration, des auto-massages, de la méditation… on va remettre de la clarté, du sens, du souffle, de la vie.

🌻 Ce programme n’est pas là pour te transformer. Il est là pour te ramener à toi 💖, en profondeur, pour que tu t’autorises enfin à prendre ta place, dans ton corps, dans ta vie, dans le monde.

💌 Si tu sens que ça résonne en toi, viens m’en parler.
Je suis là, à ton écoute.
Juste pour t’aider à sentir si c’est le bon moment pour toi 🌈.

👉🏻 Contacte-moi via le lien whatsapp, je t’enverrai toutes les infos avec joie ou nous réserverons ensemble un appel découverte gratuit.

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🌻 Avec douceur et clarté.

🌻 Luce

Adresse

505 Chemin Chabara
Les Arc-sur-Argens
83460

Téléphone

+33683855923

Site Web

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