07/11/2024
🔥WEEK-END HOLISTIQUE ANTI-INFLAMMATOIRE🔥à La Villa Malé-Malou
👉Apaiser l’inflammation avec des solutions naturelles
18/19 janvier aux Arcs sur Argens (83)
✅COMPRENDRE LE PHÉNOMÈNE DE L’INFLAMMATION
✅ACQUÉRIR LES BASES DE L’ALIMENTATION ANTI-INFLAMMATOIRE
✅DÉCOUVRIR LES APPROCHES NATUROPATHIQUES qui peuvent vous aider…
PROGRAMME
🥗Jour 1 : L’inflammation et les bienfaits de l’Alimentation Anti-Inflammatoire
09h00 - 10h30 : Cercle d’ouverture / tisane détox
10h30 - 11h30 : Atelier : tout sur l’inflammation et l’impact de l’alimentation sur celle-ci
Questions / réponses
Pause / respiration
12h00 – 12h30 : jus anti-inflammatoire à l’extracteur
Conseils et recettes pour réaliser une boisson anti-inflammatoire quand on n’a pas d’extracteur
Déjeuner convivial
14h30 - 16h00 : Pause méditative, relaxation et respiration
16h00 - 19h00 : Atelier de cuisine végétale : recettes anti-inflammatoires simples et ludiques
19h00 - 20h00 : Diner dégustation des plats préparés
20h00 : échange et discussion de groupe, conseils personnalisés
21h00 : fin de la 1ère journée
🥗Jour 2 : Approfondir et Intégrer
09h00 - 10h00 : Réveiller son corps avec la respiration alliée à des mouvements anti-douleur
10h00 - 11h00 : Le rôle des émotions dans l’inflammation
Pause respiration
11h30 - 12h30 : Zoom sur les différentes méthodes de détoxification naturelle
Jeûne, jeûne intermittent, monodiète, etc …
Déjeuner convivial
Pause méditation et respiration
14h00 - 15h30 : Atelier de cuisine : réaliser un goûter anti-inflammatoire
16h00 : Compléments alimentaires, phytothérapie, aromathérapie …
- Est-ce vraiment utile ?
- Comment choisir ?
17h00 : Goûter et cercle de fermeture
Des ressources pratiques à profusion et une meilleure compréhension de votre santé !
Tarif du week-end repas compris :
✅Early bird avant 30 novembre 245€
✅270€ ensuite
Possibilité d’hébergement en chambre partagée : 45€/nuit
Réservation auprès de Isabelle COULON au 06.74.73.19.80
(Chèque d’acompte de 40% demandé)