3 Vallées Yoga

07/04/2026

http://youtube.com/post/UgkxHp-3IRbZV56XuY5yU8fMw3421AYFdj9K?si=yjop_KtGBkogMq77

Hello Hello 💫🦋 Retraite de Yoga le 30 avril - 3 mai, 2026. Coucou ! Je cherche encore 2 belles âmes pour nous rejoindre pour une retraite de yoga en Ardèche....

07/04/2026

22/03/2026

Sentez vous la puissance de la Pause ? -

Alors, qu'est ce que vous avez observé en vous, autour de vous, à l'intérieur, à l'extérieur.... depuis mon dernier mail ? Avez-vous pris le temps pour faire des petites pauses ?  Qu'est ce qui change en réclamant votre attention ?   Sentiez vous de la puissance et le potentiel dans ...

16/03/2026

Une belle sortie animée par une amie :)

11/03/2026

Votre attention à de la valeur 🎯 -

Comment ça va depuis un mois ?? Alors le mois de février s'est bien passé ? Je l'ai vécu comme un vrai hiver... j'étais bien contente avec toute la neige, et j'ai eu plus de temps pour me reposer pendant les vacances....j'ai bien profité. Et vous ? Comment allez vous ? Vraiment... C'est ...

08/03/2026

Après ski, raquette ou marche. Matin ou soir...cette pratique me fait bc de bien. Comment allez-vous ? Un peu de raideur avec la fin d'hiver ?

Comme les changements à l'extérieur, le corps se prépare pour des changements aussi. Alors on reste attentif aux messages du corps.

Je vous propose exactement ça.... ce soir, un petit moment en ligne pour faire une pause et écouter le corps.

Je vous invite à un atelier ce soir à 17h30 - on va réguler le système nerveux pour laisser la parole au corps physique.
Inscriptions ici : https://spiritofevolution.com/free-live-workshop-signup

Une séance pour faire circuler, pour débloquer, pour réveiller et relâcher....pour prendre soin de votre corps. C'est comme on ouvre le robinet pour que tou...

21/02/2026

Pete Buttigieg on Substack

12/02/2026

Sagesse du jour :
"See how letting go of the world is peaceful. There's nothing you need to hold on to. There's nothing you need to push away."
Buddha - Read by Jayasāra, Natural Wisdom

« Voyez comme il est paisible de lâcher prise. Il n'y a rien à quoi vous devez vous accrocher. Il n'y a rien que vous devez repousser.»

Alors on expire un grand coup et on relâche de la tension.

30/01/2026

2026....comment trouvez-vous votre rythme jusqu'à présent ? -

Voici quelques réflexions de la semaine. Pas étonnant que la pleine lune arrive. Je le sens. Je sens déjà un besoin de me reposer, de faire moins d’activité…la décroissance de la lune, donc après ce weekend, est un moment propice pour se reposer, se ressourcer. Mais, si je le sens avant...

24/01/2026

Je vous propose un nouveau atelier offert en ligne :

Femme en Mouvement ✨
Pour toi... la femme qui bouge, qui donne bc, qui gère bc, qui avance.....et qui est un peu fatigué 😅
Dimanche 25 janvier, 2026
17h30
Plus d'infos : https://spiritofevolution.com

31/12/2025

Bonne fin d'année 💫 et très bon début de 2026....j'ai un planning pour janvier qui va vous plaire. -

3 Vallées Yoga ne fournit pas de conseils médicaux. Les informations fournies ne le sont qu'à titre indicatif. Aucune information n'est destinée à remplacer un avis médical, un diagnostic ou un traitement professionnel. Demandez toujours l'avis de votre médecin pour tout problème médical ou...

16/12/2025

Hello !
✨J'ai un nouveau atelier à vous proposer et je suis hyper contente ! Vraiment très contente. J'ai mit du temps à la clarifier, mais j'ai une grande vision qui deviennent très clair et j'ai envie de la partager 💞.

Donc, rejoignez-moi DEMAIN SOIR, MERCREDI 17 décembre....juste avant la nouvelle lune, on se prépare, on se connecte. J'ai pleines d'astuces concrètes et de nouvelles pistes à partager. Simple, concrète, ancrée et aussi rêveuse ✨.

🤓 En plus, je compte sur vous !!
Parce que je vais tester des nouvelles automatisations dont j'ai mit en place, et j'ai besoin de vous, mes cobayes 😍 🙏🏼.

Pour participer à l'atelier du mercredi prochain, le 17 décembre, merci de passer par ma nouvelle page : https://app.mindartiststech.com/v2/preview/BhACgIB1qqYXctjkFEzh?notrack=true

Et, merci de me dire si vous ne recevez pas correctement (ou en anglais ;) des mails de confirmations, rappels, etc. Je serai très reconnaissante de votre aide et votre participation. Et je vous promis, ce ne sera pas du temps perdu !!