3 Vallées Yoga

13/05/2026

Coucou !
Prochain atelier en ligne, pour les femmes 💞 : 20 mai, 2026. 18h
Offert.
💫 Il est temps de transformer votre énergie pour maîtriser vos ambitions, sans vous épuiser.

Marre du "toujours trop de choses" ? Sortez du sur-régime permanent et maîtrisez votre énergie. Atelier offert pour porter vos ambitions avec aisance.

12/05/2026

Coucou, je suis très contente de vous proposer cet atelier en présentiel 🥰. On se retrouve le lundi 15 juin de 10h-12h à Bourg St. Maurice. En plein air 🌸, ou en salle en cas de mauvais temps.

Venez retrouver un équilibre où le corps soutient l’esprit, et l’esprit prend soin du corps.

Alptis-communities vous propose pleins d'ateliers. Prenez un moment pour regarder tout ce qu'ils proposent et pensez à devenir adhérent pour pouvoir participer gratuitement à tous les activités.
Sinon, c'est une participation de seulement 5 € 💞.

Un atelier conçu pour un alignement intérieur complet.✨

À très vite,
Kate

Objectif : Prendre un temps pour soi Vous avez parfois l’impression que votre corps dit une chose… pendant que votre tête part dans tous les sens ? Stress, fatigue, tensions : notre quotidien ne laisse pas toujours la place à l’écoute de soi.À travers des pratiques douces de yoga accessi...

05/05/2026

🔥Raviver le feu intérieur = clarté, discernement, bonne digestion

Pour le faire, il faut d'abord préparer le terrain....

💦 Évacuer tout ce qui encombre le système = physiologie intelligente et efficace.

🔥 + 💦 = Équilibre
+🧘🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🫁 (mouvement et respiration) = confort et paix intérieure

Faites le test ce samedi 9 mai avec une matinée YOGA et SAUNA. Il reste 2 places.
07 78 24 59 65
Belle journée !
xo

23/04/2026

Ancrer mon énergie ?? -

Alors le pouvoir de la pause......souvenez vous de mon mail d'il y a un mois ? Ouiiii, j'ai fait une pause avec mes newsletters....la fin du mois approche déjà ! Avez-vous pensé à faire des petites pauses pour ramener votre attention, rassembler votre énergie ?  Non ? Je comprends. Mais, ne lo...

11/04/2026

Il reste 2 places pour cette 4eme édition à Rimouren. C est peut être juste ce qu il vous faut pour repartir du bon pieds après l hiver.
Xoxoxox

07/04/2026

http://youtube.com/post/UgkxHp-3IRbZV56XuY5yU8fMw3421AYFdj9K?si=yjop_KtGBkogMq77

Hello Hello 💫🦋 Retraite de Yoga le 30 avril - 3 mai, 2026. Coucou ! Je cherche encore 2 belles âmes pour nous rejoindre pour une retraite de yoga en Ardèche....

22/03/2026

Sentez vous la puissance de la Pause ? -

Alors, qu'est ce que vous avez observé en vous, autour de vous, à l'intérieur, à l'extérieur.... depuis mon dernier mail ? Avez-vous pris le temps pour faire des petites pauses ?  Qu'est ce qui change en réclamant votre attention ?   Sentiez vous de la puissance et le potentiel dans ...

16/03/2026

Une belle sortie animée par une amie :)

11/03/2026

Votre attention à de la valeur 🎯 -

Comment ça va depuis un mois ?? Alors le mois de février s'est bien passé ? Je l'ai vécu comme un vrai hiver... j'étais bien contente avec toute la neige, et j'ai eu plus de temps pour me reposer pendant les vacances....j'ai bien profité. Et vous ? Comment allez vous ? Vraiment... C'est ...

12/02/2026

Sagesse du jour :
"See how letting go of the world is peaceful. There's nothing you need to hold on to. There's nothing you need to push away."
Buddha - Read by Jayasāra, Natural Wisdom

« Voyez comme il est paisible de lâcher prise. Il n'y a rien à quoi vous devez vous accrocher. Il n'y a rien que vous devez repousser.»

Alors on expire un grand coup et on relâche de la tension.