Yémaya Doula

11/04/2026

💡 Un bébé ne fait pas de caprices.
Son cerveau n’est tout simplement pas assez mature pour ça.

👉 À la naissance, il a déjà un cerveau primitif et émotionnel qui gèrent ses besoins vitaux et ses ressentis.
👉 Mais la partie qui permet de réfléchir, raisonner et contrôler ses émotions (le néocortex) ne devient vraiment opérationnelle qu’à partir de 5 ans… et continue de mûrir jusqu’à 25-40 ans !

Ses pleurs, ses colères ou ses besoins ne sont donc jamais des manipulations.
Ils sont une façon instinctive d’exprimer ce qu’il ressent et ce dont il a besoin.

❤️ Non, un bébé ne “fait pas de cinéma”.
Il communique.

Texte et visuel : LDM

10/04/2026

Oliver Maurel expose les origines historiques des violences éducatives, leurs conséquences physiologiques et psychologiques graves, ainsi que les solutions pour en sortir.
https://papapositive.fr/olivier-maurel-et-le-combat-contre-les-violences-educatives-ordinaires-veo/

31/03/2026

18/03/2026

13/03/2026

20/02/2026

🌙 SOMMEIL ET ALLAITEMENT : DÉCONSTRUIRE LES MYTHES POUR RETROUVER LA SÉRÉNITÉ
« Il ne fait pas ses nuits ? C’est sûrement parce que ton lait n’est pas assez riche. »
« Si tu lui donnais un biberon de préparation, il dormirait plus longtemps. »

Ces phrases, nous les avons toutes entendues. Elles sèment le doute et la culpabilité. Pourtant, la science nous raconte une toute autre histoire.

Ce que les neurosciences et la biologie nous disent :
L'allaitement n'est pas le coupable : Les réveils nocturnes sont physiologiques et essentiels au développement cérébral de l'enfant ainsi qu'à la protection contre le SMSN (Syndrome de la Mort Subite du Nourrisson).

Un lait "sur mesure" pour la nuit : Le lait humain produit le soir contient de la mélatonine (l'hormone du sommeil) et des nucléotides qui aident le bébé à réguler son propre rythme circadien. Contrairement aux idées reçues, l'allaitement aide biologiquement le bébé à s'endormir.

La structure du sommeil : Des études montrent que les mères qui allaitent exclusivement dorment en moyenne 40 à 45 minutes de plus par nuit que celles qui donnent des préparations, car le cycle de sommeil de la mère se synchronise avec celui du bébé, facilitant un rendormissement rapide grâce à l'ocytocine.

Une vérité à se répéter :
Non, ton allaitement n'est pas ET NE SERA JAMAIS a cause des endormissements interminables ou des réveils nocturnes de ton enfant. Le sommeil est un processus de maturation neurologique qui ne dépend pas de la méthode d'alimentation, mais du développement propre à chaque enfant.

Rappel bienveillant : En répondant aux besoins nocturnes de ton bébé, tu ne crées pas de "mauvaises habitudes". Tu renforces son sentiment de sécurité et tu modules ton cerveau pour devenir encore plus réceptive à ses signaux.

Et vous, quelle est la remarque sur le sommeil qui vous a le plus fait douter? Partageons nos expériences pour nous soutenir ! 👇

08/02/2026

https://www.facebook.com/share/1AcRyzS2Az/?mibextid=wwXIfr

20/01/2026

Les douces violences (VEO) 👶💭

Aujourd’hui, Josette, on parle des douces violences.
Celles qu’on ne voit pas toujours.
Celles qu’on pratique parfois sans même s’en rendre compte.

Dans la petite enfance, on parle beaucoup de maltraitance.
Mais de plus en plus, on met aussi des mots sur les VEO : Violences Éducatives Ordinaires.

👉 Une douce violence, c’est quoi ?
C’est une violence involontaire, souvent faite avec une intention bienveillante.
Pas par méchanceté.
Pas par plaisir.
Juste… par habitude.

Oui, je m’inclus dedans 🙋‍♀️

Et quand j’en parle, j’entends souvent :
💬 “Ça vaaaa, ils ne sont pas en sucre ! Ce n’est pas comme si on les frappait.”

Alors oui Mireille,
mais le domaine de la petite enfance évolue.
Et même si on a été conditionné·es à faire comme ça,
prendre conscience, c’est déjà avancer.

On fait une petite liste ? Allez… 😬

✨ Quelques exemples de VEO ✨

🥣 Racler la purée autour de la bouche du bébé
La fameuse raclette… alors qu’on pourrait juste prendre le temps, doucement.

👶 Changer un enfant sans prévenir
L’attraper, le poser, changer la couche sans se mettre à sa hauteur, sans expliquer.
Même si c’est “la routine”, on explique chaque fois.

🗣️ Ne pas verbaliser les soins
Faire un soin sans expliquer, c’est subir.
Je l’ai vécu adulte à l’hôpital : ce n’est pas agréable.

💬 Critiquer négativement
“Tu n’écoutes jamais rien…”
Humain à penser. Violent à dire.

🤍 Refuser un câlin sans raison
Parce qu’on est fatigué·e, agacé·e, à bout.
Compréhensible. Mais à questionner.

⚠️ La menace
“Tu ne manges pas ? J’appelle maman.”
L’enfant l’entend comme une punition.

🍽️ Le bavoir SOUS l’assiette
Pratique, oui. Agréable ? Pas vraiment.

Je ne les liste pas toutes.
Je compte aussi sur vous pour compléter et échanger 💬

Cette chronique ne fera pas l’unanimité.
Mais continuer d’essayer de faire mieux, c’est essentiel.

Après tout…
qui mieux que l’adulte pour défendre les intérêts des enfants ?

Et toi, ça t’arrive aussi ?
Je l’avoue : quand le bébé repeint la table à la purée…
👉 je racle parfois.
PAS BIENNNNNN 😅




́conscientente

15/01/2026

13/01/2026

📽️🎞️ J’ai recensé 12 films documentaires axés sur la physiologie de l’accouchement entre 2004 et 2025.

1. Alma et les autres 🎬 Mona Achache, 2004.
2. Sages femmes 🎬 Frédéric Choffat, 2007.
3. Fait maison 🎬 Katell Chantreau et Fabrice Véronneau, 2011.
4. Entre leurs mains 🎬 Céline Darmayan, 2013.
5. Enchantement 🎬 Ariane de Rafael, 2018.
6. Tu enfanteras dans la douleur 🎬 Ovidie, 2019.
7. Accoucher autrement 🎬 Camille Texeira, 2020.
8. Tu enfanteras dans la douceur 🎬 Audrey GLOAGUEN, 2021.
9. Faut pas pousser 🎬 Nina Narre, 2021.
10. À la vie ! 🎬 Aude Pépin, 2021.
11. Naissances respectées 🎬 Clémence Matveef, Claire Telliere, Judicaëlle Perrot et Marie Duriavic, 2023.
12. Accoucher autrement, une aventure extraordinaire 🎬 Karine Ferri, 2025.

🇫🇷🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿🇺🇸 Il en existe certes d’autres en anglais (l’occasion d’une future liste), mais j’ai choisi ici de m’en tenir à ceux disponibles en français sur les thématiques de la physiologie de l’accouchement, la naissance respectée, ou le fil rouge de la question du respect du corps et des choix des femmes.

🎬🍿🤩 Tous les détails et liens pour les regarder (ou juste prendre connaissance de leur genèse) sont dans cet article :
https://www.naissancealchimique.com/meilleurs-documentaires-accouchement

Lequel (ou lesquels) avez-vous déjà vu ? apprécié ? ou comptez-vous bientôt visionner ? Dites-moi en commentaires 😊👇🏻

Avec cœur,
Sophie

07/10/2025

❤️

06/10/2025

La majorité des femmes pensent « avoir choisi » la péridurale.
Mais soyons honnêtes : quand on vous la propose à 3 cm, entre deux contractions, sans explication sur les alternatives possibles, sans accompagnement réel… est-ce vraiment un choix éclairé ?

Un choix, c’est quand on a toutes les cartes en main. Quand on connaît les bénéfices, les risques, les autres options. Quand on est respectée dans son rythme.
Sinon, ce n’est pas un choix. C’est un consentement arraché dans un moment de vulnérabilité.

Et si on arrêtait de faire croire aux femmes qu’elles choisissent, alors qu’elles subissent un système qui ne leur laisse pas d’espace ?
La liberté, c’est l’information. La vraie.

📸 Emma Jean