Kinésiologie Alexandre

29/09/2025

Ma fille est rentrée de l’école et a dit :
« Maman, tu ne vas pas croire ce qui s’est passé en cours d’histoire aujourd’hui. »
Son professeur a dit à la classe qu’ils allaient jouer à un jeu.
Il est passé dans la salle et a chuchoté à chaque enfant s’il était une sorcière ou juste une personne normale. Puis il a donné les instructions :
« Formez le plus grand groupe possible sans sorcière. Si votre groupe en contient une seule, vous échouez tous. »
Elle a dit que toute la classe s’est instantanément remplie de suspicion.
Tout le monde a commencé à s’interroger. Es-tu une sorcière ? Comment savoir si tu mens ?
Certains enfants se sont regroupés en un grand groupe, mais la plupart se sont séparés en petites cliques exclusives. Ils ont écarté tous ceux qui semblaient incertains, nerveux ou même légèrement suspects.
L’ambiance a changé rapidement. Tout le monde se méfiait de tout le monde.
Chuchotements. Doigts pointés. Regards en coin. La confiance a disparu en quelques minutes.
Enfin, quand tous les groupes étaient formés, le professeur a dit :
« Très bien, voyons qui échoue. Sorcières, levez la main. »
Et aucune main ne s’est levée.
Toute la classe a explosé. « Attendez ! Vous avez raté le jeu ! »
Puis le professeur a lâché la bombe :
« Ai-je raté ? Y avait-il de vraies sorcières à Salem, ou tout le monde croyait simplement ce qu’on lui avait dit ? »
Ma fille a dit que la salle est devenue silencieuse.
C’est là qu’ils ont compris. Aucune sorcière n’était nécessaire pour que le mal se produise. La peur avait déjà fait son œuvre. La suspicion seule a divisé toute la classe, transformant la communauté en chaos.
Et n’est-ce pas exactement ce que nous voyons aujourd’hui ?
Des mots différents, même scénario.
Au lieu de « sorcière », c’est libéral, conservateur, vacciné, non vacciné, pro-ci, anti-ça.
Les étiquettes changent, mais la tactique reste la même.
Faire peur aux gens. Les rendre méfiants. Les diviser.
Puis s’asseoir et regarder la confiance s’effondrer.
Le danger n’a jamais été la sorcière.
Le danger, ce sont les rumeurs. La suspicion. La peur. Les mensonges plantés.
Refusez les chuchotements. Ne jouez pas au jeu. Car dès que nous commençons à chasser les « sorcières », nous avons déjà perdu.

05/09/2025

Quand quelqu’un vient vers toi avec une rumeur… rappelle-toi du test des trois filtres de Socrate.

Un jour, dans la Grèce antique, un homme s’approcha de Socrate, tout excité :
— « Tu veux savoir ce que j’ai entendu sur ton ami ? »

Socrate répondit calmement :
— « Attends un instant. Avant de parler, faisons passer cela à travers trois filtres. »

— « Trois filtres ? »
— « Oui. Le premier est la vérité : es-tu certain que ce que tu veux me dire est vrai ? »
— « Eh bien… non. On me l’a simplement raconté. »

— « Je comprends. Deuxième filtre : la bonté. Ce que tu veux me dire est-il quelque chose de positif ? »
— « Non, au contraire… »

— « Donc tu veux me dire quelque chose de négatif, sans être sûr que ce soit vrai. Voyons le troisième filtre : l’utilité. Est-ce que cela m’apporte quelque chose de bon de le savoir ? »
— « Pour être honnête… non. »

Alors Socrate conclut :
— « Si ce n’est ni vrai, ni bon, ni utile… pourquoi m’en parler ? »

🌿 Une leçon simple mais puissante.
Elle protège les relations, elle allège nos vies et elle rend le monde un peu meilleur.

03/09/2025

🍀🩷 La nouvelle édition de la journée Bien-Être au profit de l' Institut du sein d'Evreux - Octobre Rose aura lieu le samedi 4 octobre à Saint Sébastien de Morsent.
Association Eveil De Soi
Un beau moment de partage et de découvertes de différentes pratiques, au plaisir de vous y rencontrer 🙏🙏🩷

Les inscriptions se font via ce lien:

https://www.helloasso.com/associations/association-eveil-de-soi/evenements/journee-bien-etre-octobre-rose-2

22/08/2025

Nous sommes cette génération qui ne reviendra pas.
Nous avons grandi avec des chaussures couvertes de poussière, des genoux écorchés et un cœur pressé.
Non pas pour regarder un écran,
mais pour finir le goûter et courir dehors — là où la seule chose importante était un ballon et quelques amis.

Nous étions ceux qui rentraient de l’école à pied.
Parlant fort ou rêvant en silence,
l’esprit déjà tourné vers le prochain jeu, la prochaine aventure,
entre un trou creusé dans le sable et un secret chuchoté derrière un coin de mur.

Un bâton pouvait devenir une épée.
Une flaque se transformait en océan à conquérir.
Nos trésors étaient des billes, des images à collectionner, des petits bateaux de papier.
Et le ciel, notre seule limite.

Nous n’avions pas de sauvegardes, seulement des souvenirs dans la mémoire et sur les pellicules photographiques.
Les photos se touchaient, se respiraient, se gardaient dans des tiroirs —
aux côtés de lettres écrites à la main,
de cartes postales des grands-parents,
et de dessins colorés que les parents conservaient comme des bijoux.

Nous appelions « maman » celle qui soignait nos fièvres.
Et « papa » celui qui nous apprenait à faire du vélo.
Il n’en fallait pas plus.

La nuit, sous les couvertures,
nous parlions à voix basse avec le frère dans le lit voisin,
riant de bêtises,
craignant qu’un adulte entende et éteigne ce petit monde de complicité.

Cette génération s’en va, peu à peu,
comme une photographie qui perd ses couleurs,
mais que personne ne veut jeter.

Nous nous éloignons en silence, emportant une valise invisible :
l’écho des rires dans la rue,
l’odeur du pain encore chaud,
des courses insensées,
et cette liberté qui ne connaissait pas les notifications.

Nous étions des enfants quand il était encore possible de l’être.
Et peut-être que c’est là notre plus grande fortune.

19/08/2025

Le doigt sur la plaie
Une épreuve de caractère

Les stoïciens savaient que la douleur n’est pas un ennemi, mais un maître. Lorsque quelqu’un appuie là où ça fait mal, il ne fait que révéler nos failles encore ouvertes. Si cela nous trouble, c’est qu’en nous subsiste quelque chose d’inachevé.

Ne réagis ni par la colère ni par la plainte ; observe-toi. Pourquoi cela te blesse-t-il ? Est-ce l’orgueil meurtri, la peur, l’attachement ? Chaque inconfort est une invitation à la maîtrise de soi.

La véritable force ne consiste pas à empêcher qu’on touche la plaie, mais à la refermer de l’intérieur.

Extrait du mur de Carlos Walter de la Rosa.

Le monde littéraire

18/07/2025

Tu sais, le troisième œil, ce n’est pas quelque chose de magique au sens spectaculaire. C’est un sens intérieur, une façon de voir autrement. Pas avec les yeux, mais avec la conscience.

C’est quand tu commences à ressentir ce qui est vrai, même si rien ne se voit. Quand tu sens qu’une situation vibre juste, ou pas. Quand tu devines l’intention derrière les mots, ou que tu ressens quelqu’un sans qu’il parle.

Le troisième œil s’ouvre quand tu t’écoutes vraiment, quand tu te poses, quand tu regardes à l’intérieur, et que tu fais confiance à ce que tu sens. Pas ce que tu crois, pas ce qu’on t’a appris, mais ce que tu ressens profondément.

C’est comme un espace calme entre tes pensées, où tu perçois les choses au-delà de ce qu’elles montrent. Et plus tu t’accordes à cette vibration-là, plus tu vois clair.

Pas pour avoir des visions étranges, mais pour voir ce qui est vrai. Et ça, c’est déjà une forme de vision très puissante.

Acquario Waterman

12/07/2025

"— Papa, tu promets de ne pas te fâcher si je te dis quelque chose ?
— Bien sûr, mon cœur. Dis-moi.
— Non… Promets-le-moi d’abord.
— D’accord, je te le promets. Je ne me mettrai pas en colère.
— J’ai pleuré devant toute la classe aujourd’hui…
— Pourquoi donc ?
— Parce que la maîtresse a dit que j'avais mal fait mes devoirs… et ça m’a blessé.
— Et tu crois que ça devrait me mettre en colère ?
— Les autres disent que pleurer, c’est pour les faibles. Que seuls les enfants fragiles pleurent…

— Alors écoute-moi attentivement. Il y a deux choses que je veux que tu n’oublies jamais.
— Je t’écoute, papa.
— La première : je suis fier de toi. Pleurer ne fait pas de toi quelqu’un de faible. Au contraire. Pleurer, c’est une preuve de force. De sensibilité. De vie.
Tes larmes montrent que tu ressens, que tu as un cœur. Tu n’es pas une machine. Tu es un enfant, un être humain avec des émotions, et c’est magnifique.
Et tu sais quoi ? Ceux qui se moquent de toi… ont pleuré aussi. Peut-être en cachette. Peut-être seul.
Alors, pleure quand tu en as besoin. N’aie jamais honte de tes larmes. Elles lavent les douleurs invisibles.

— Et la deuxième chose ?
— Se tromper fait partie du chemin. Personne ne réussit tout du premier coup. Ni moi, ni ta maman.
On apprend, on grandit en faisant des erreurs. En tombant, en se relevant.
Je ne serai jamais en colère pour un devoir mal fait. Et encore moins parce que tu as pleuré.

Tu sais pourquoi ?
Parce que je suis heureux. Heureux d’avoir un fils sensible, vivant, vrai.
Un enfant qui pleure, c’est un enfant qui aime.
Et un enfant qui accepte de se tromper, c’est un enfant qui avance. Qui devient grand avec courage.

Alors relève la tête, mon petit.
Avance, avec ton cœur grand ouvert.
Tel que tu es. Humain. Et merveilleux."

Ce genre de papa ❤️

Source inconnue

11/07/2025

Juste un petit instant en pensant simplement à sa respiration, en sentant l'air sur sa peau, les odeurs des fleurs, sentir ses pieds posés sur le sol...
Juste commencer par un petit instant de paix que l'on s'accorde 🍀🙏🥰

10/07/2025

🦋. Tu peux être fière de toi. Comprendre après des erreurs, c’est une vraie victoire. Ce n’est pas le temps que ça prend qui compte, mais la force de ne pas avoir abandonné. Chaque chute t’a rapprochée du moment où tu t’es relevée pour de bon. Bravo.

01/06/2025

ÊTRE DIFFERENT

Etre différent n'est ni une bonne ni une mauvaise chose.

Cela signifie simplement que vous êtes suffisamment courageux pour être vous-même.

01/06/2025

Albert Einstein a dit un jour :
« Les faibles se vengent. Les forts pardonnent. Les intelligents ignorent. »

Voici neuf leçons intemporelles que j’ai tirées de sa sagesse :

1. Ne pas trop penser à l’avenir
« Je ne pense jamais à l’avenir. Il arrive bien assez tôt. »
L’avenir est une brume incertaine, et s’en inquiéter nous vole la lumière du présent. Accueillons l’instant, avançons pas à pas.

2. Oser rêver grand
« Je crois que l’audace des idées nous fait progresser davantage que l’accumulation des faits. »
Ce sont les pensées intrépides qui façonnent le monde, non les prudences tièdes.

3. Continuer d’avancer
« La vie, c’est comme faire du vélo : pour garder l’équilibre, il faut continuer d’avancer. »
Même lentement, tout mouvement est une victoire sur l’immobilité.

4. La politique, plus complexe que la physique
À la question : « Si l’homme a découvert l’atome, pourquoi ne peut-il résoudre les problèmes politiques ? »
Einstein répondit :
« Parce que la politique est plus difficile que la physique. »
Là où raison et science échouent, les passions, le pouvoir et l’orgueil dressent leurs murailles.

5. Choisir la simplicité
Einstein prônait ce qu’on a appelé plus t**d « le Rasoir d’Einstein » :
Élaguer l’inutile pour ne garder que l’essentiel.
La simplicité est une force, pourvu qu’elle ne devienne pas caricature.

6. Apprendre à penser, pas à réciter
« Le but de l’éducation est d’apprendre à penser, non à mémoriser. »
Lis davantage. Médite profondément. Que ta curiosité soit ton plus fidèle maître.

7. Nous sommes les branches d’un même arbre
« Toutes les religions, les arts et les sciences sont les rameaux d’un seul et même arbre. »
L’humanité ne grandit que dans l’unité. Nous sommes reliés bien plus qu’il n’y paraît.

8. Rester fidèle à sa conscience
« Ne fais jamais rien contre ta conscience, même si l’État l’exige. »
C’est dans les moments difficiles que nos principes doivent être nos phares.

9. Qu’est-ce que la relativité ?
Einstein plaisantait un jour :
« Asseyez-vous deux heures auprès d’une jolie fille, vous aurez l’impression que deux minutes se sont écoulées. Asseyez-vous deux minutes sur un poêle brûlant, elles vous sembleront durer deux heures — c’est ça, la relativité. »
Tout est une question de regard. De perspective.

22/02/2025