28/07/2025
𝐎𝐧 𝐬𝐨𝐮𝐬-𝐞𝐬𝐭𝐢𝐦𝐞 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐫𝐞 𝐭𝐫𝐨𝐩 𝐥𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐝𝐞 𝐥’𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐚𝐧𝐭𝐢-𝐢𝐧𝐟𝐥𝐚𝐦𝐦𝐚𝐭𝐨𝐢𝐫𝐞 𝐟𝐚𝐜𝐞 𝐚𝐮𝐱 𝐦𝐚𝐥𝐚𝐝𝐢𝐞𝐬 𝐚𝐮𝐭𝐨-𝐢𝐦𝐦𝐮𝐧𝐞𝐬.
Spondylarthrite ankylosante, sclérose en plaques, polyarthrite rhumatoïde…
Ces maladies entraînent douleurs chroniques, fatigue profonde, inflammations invisibles mais bien réelles.
Et pourtant, un levier simple et naturel existe : ce que nous mettons dans notre assiette.
🌿 L’alimentation anti-inflammatoire : un outil puissant et concret
Quand elle est vivante, non transformée, respectueuse du corps, elle peut apaiser naturellement l’inflammation chronique.
✅ On privilégie :
🥦 Légumes crus et colorés
🐟 Poissons gras riches en oméga-3
🥄 Huiles végétales de qualité (olive, colza, lin – crues)
🌾 Céréales complètes et légumineuses bien préparées
🌱 Produits bio + une bonne mastication !
❌ On évite :
Les sucres raffinés, produits ultra-transformés, gluten et produits laitiers en excès, charcuteries, fritures, additifs, alcool, etc.
🍽️ Le Miam-Ô-Fruit : un allié naturel du quotidien
Je transmets ces outils lors de mes visio-conférences avec la Méthode France Guillain.
Un des piliers ? Le Miam-Ô-Fruit : un plat simple, complet, anti-inflammatoire, antioxydant, riche en bons gras, vitamines et enzymes.
🎯 Résultats souvent constatés :
– Moins de douleurs
– Plus d’énergie
– Digestion apaisée
– Clarté mentale
…et adieu aux compléments coûteux.
📅 Dernière visio de juillet sur le Miam-Ô-Fruit : mercredi 30 juillet à 17h30
💻 “Le Miam-Ô-Fruit : un concentré naturel anti-inflammatoire”
📌 👉 Toutes les infos et le lien d’inscription sont dans mon post à la Une sur mon profil Facebook.
💬 Tu as déjà testé l’alimentation anti-inflammatoire ? Raconte-moi ton expérience en commentaire, je te lis avec plaisir 👇
