Valérie Cantaloube - Régulation du stress & évolution du bien-être

27/11/2025

Et si le comportement de votre animal vous donnait des indices sur votre propre état intérieur ? Je vous propose un petit test en 10 questions pour explorer cet écho avec douceur 🐾

Dans l’accompagnement humain–animal, on ne travaille jamais uniquement sur les comportements. On touche aussi à l’invisible, au lien, à l’émotion… à ce qui circule entre deux êtres. Souvent, derrière un chien réactif ou un chat stressé, il y a un humain fatigué, inquiet, surchargé.

C’est pourquoi j’ai créé un questionnaire en 10 questions pour les pet-parents, pour vous aider à observer les résonnances émotionnelles possibles entre vous et votre animal, avec conscience et curiosité. Sans jugement. Sans culpabilité. Juste avec beaucoup d’humanité.

✨ Je vous invite à le remplir tranquillement, puis à le relire plusieurs fois. Chaque lecture ouvre un regard différent.
👉 Questionnaire : https://www.valeriecantaloube.com/blog.e/b65324a/animal-test-question

Et si vous ressentez le besoin d’échanger sur ce que ce test a fait émerger en vous, contactez-moi pour un moment d’échange gratuit ! C’est le cœur de mon travail 💛

Découvrez comment le comportement de votre animal reflète votre état intérieur. Répondez aux 10 questions pour une meilleure compréhension de votre lien émot...

22/11/2025

Dans quelques jours, j’aurai le plaisir d’animer un webinaire sur l’impact du stress humain dans la relation avec nos chiens 🐾
Cela fait maintenant 5 ans que je travaille sur ce thème, qui me tient profondément à cœur.

Pourquoi ? Parce que je suis convaincue que pour améliorer le comportement de nos animaux, nous devons aussi prendre soin de notre propre état intérieur.

En tant que praticienne en techniques de régulation du stress, j’accompagne les pet-parents mais aussi les professionnels du monde animalier (éducateurs, comportementalistes, vétérinaires, ASV, éduchateurs…) pour leur proposer des outils complémentaires, centrés sur :
✨ la compréhension de leurs réactions émotionnelles
✨ la régulation de leur système нервeux
✨ l’amélioration du lien humain-animal

Un humain plus régulé, plus conscient de ses états… c’est un chien plus sécure, et une relation plus fluide 🌿

🗓 Webinaire : Mardi à 13h en visioconférence.
🎯 Thème : L’impact du stress humain sur la relation homme-chien
Inscription que le site : https://lechienmonami.fr/webinaire-de-novembre/
➡️ Si vous êtes professionnel du milieu animalier et que ce sujet vous parle, vous êtes les bienvenus.

Et si vous ne pouvez pas être présent(e) à cette session, contactez-moi (contact@valeriecantaloube.com
) : je peux reprogrammer une nouvelle édition spécialement pour votre communauté ou votre structure.

Merci à tous ceux qui œuvrent chaque jour pour des relations plus respectueuses entre l’humain et l’animal 💚

Et si le bien-être de nos chiens commençait par le nôtre ? Webinaire animé par Valérie Cantaloube, comportementaliste canin et félin Le stress joue un rôle majeur dans la qualité de la relation entre l’humain et le chien. Qu’il s’agisse d’éducation, de comportement ou de soin, compr...

22/11/2025

18/11/2025

Il reste encore quelques places.
Adhérez ou renouvelez votre adhésion pour 2026 et inscrire au dernier webinaire de l'année.
https://lcma.assoconnect.com/collect/description/632667-a-et-si-le-bien-etre-des-chiens-passait-par-le-notre?header=%2Fpage%2F2658828-prochain-webinaire

14/11/2025

Aujourd’hui, j’ai 48 ans ! 🎉

J’ai une famille que j’aime et qui m’aime 💛. Je vis dans un beau pays sécure & confortable. Je fais un travail qui me passionne et qui donne du sens à ma vie ✨. Je suis entourée d’ami·es super et je mesure le bonheur que cela me procure très souvent.

Et pourtant… j’ai mal 😔, j’ai peur, je doute 🤔, j’ai des kilos en trop, je me trompe, je suis impatiente, je suis perfectionniste … Je ne suis pas d’accord, je déteste, je suis déçue, je râle 😤, je juge, je regrette… Je pleure, j’ai honte, j’évite… J’ai tort, je ne comprends rien parfois…

Mais je ris aussi 😄, je suis contente, je m’émerveille ✨, je crois très fort, j’adore ❤️, j’en veux encore, j’ai raison, je suis en phase, j’ai confiance, je comprends, j’affronte 💪, je m’aime …

Et oui, je suis tout ça… Entière, imparfaite, mais unique.
Alors je me souhaite de continuer sur ce chemin, mon chemin 🌿.
La vie est un merveilleux cadeau que je fête chaque jour 🎁✨.

🎂 Joyeux anniversaire Valérie ! À demain pour tes 48 ans et 1 jour 🤣

14/11/2025

07/11/2025

📣 Je suis ravie de vous annoncer que j’animerai un webinaire sur un sujet qui me tient particulièrement à cœur ❤️ : L’impact du stress dans la relation homme-chien 🐶🤝💚

👉 Rendez-vous le 25 novembre 2025 à 13h, avec le collectif Le Chien Mon Ami 🐾
Nous explorerons ensemble comment le stress influence la communication, l’apprentissage et la qualité du lien entre l’humain et son chien.

Je partagerai les apports des neurosciences, de la psychologie comportementale et de la communication non verbale, ainsi que des outils concrets de régulation émotionnelle pour mieux vivre cette belle relation.

🎯 Objectif : renforcer vos compétences émotionnelles pour un lien plus serein, plus coopératif et plus sécurisant pour vous et votre compagnon.
🔗 Inscriptions sur le site du LCMA : https://lechienmonami.fr/page-sinformer/

03/11/2025

Leçon du jour : La tolérance. Et si on apprenait à vivre avec les sangliers ? 🌳

À ma pause dej. ce midi, je suis tombée sur un superbe documentaire que je vous conseille 👉 Mondes Sauvages – ARTE

J’habite tout près du parc de Diane, aux Clayes-sous-Bois. Ces derniers temps, plusieurs habitants s’indignent des « dégâts » causés par les sangliers. Pourtant, leurs passages ont aussi des vertus : en retournant la terre, ils l’aèrent, favorisent la régénération des végétaux et nourrissent la biodiversité. 🪱🌱

Ce que beaucoup ignorent, c’est que la surpopulation actuelle de sangliers est largement due à l’humain :
👉 le nourrissage artificiel pratiqué depuis des décennies pour la chasse a favorisé leur reproduction,
👉 et l’urbanisation grandissante les pousse à s’adapter et à s’aventurer dans nos zones habitées.

Nous voulons vivre au plus près de la forêt, mais nous refusons souvent d’en accepter les conséquences. Il y a quelques mois, un chevreuil a fait irruption dans mon bureau et a tout retourné — mais comment lui en vouloir ? J’habite à côté de la forêt, et ces rencontres font partie de la vie sauvage.

Ce reportage, sans jugement, explique les causes de cette cohabitation parfois difficile et nous invite à réfléchir à des solutions bonnes pour tous — humains et animaux. 🌿

Apprenons à cohabiter, au lieu de coloniser en détruisant. Un leçon qui vaut autant entre les espèces que pour les humains entre eux.

https://www.arte.tv/fr/videos/119494-000-F/mondes-sauvages/

02/11/2025

J'adore😂

De Margaux Motin.

30/10/2025

22/10/2025

🪷 Happy Zen Hour – Libérer les tensions & faire le plein de joie !
Date : 08.12.2025 | 18h30–20h30 | Les Clayes-sous-Bois

Besoin de souffler et de retrouver votre bonne humeur ? Vivez un moment unique entre détente et convivialité 🌿Venez entre collègues, ami.es ou en famille partager cette bulle de bien-être aux Clayes-sous-Bois, dans une ambiance intime et bienveillante.
→ 1h de relaxation guidée (mouvements, respiration, lâcher-prise)
→ 1h d’apéritif dînatoire maison pour rire, échanger et savourer l’instant.

👥 Groupes 5–10 personnes | 💰 35€/pers | 🎁 -10% pour l’organisateur.trice
📲 Réservation sur Resalib : https://www.resalib.fr/praticien/91722-valerie-cantaloube-sophrologue-les-clayes-sous-bois
📧 Envie d’un Happy ZEN Hour à une autre date ? contact@valeriecantaloube.com

17/10/2025

🐾 Et si votre animal vous révélait une part de vous-même ?

Nous aimons nos animaux, profondément. Mais avez-vous déjà pris le temps de vous demander ce qu’il se cache derrière cet amour ?
Est-ce un amour inconditionnel, ou bien un lien façonné par nos émotions, nos attentes, nos blessures, nos besoins de réassurance ?

Je vous propose un petit exercice :
👉 Listez les traits de la personnalité de votre animal et séparez-les entre qualités et défauts selon votre perception.

Pour ma chienne Craquotte, par exemple :
💛 Enthousiaste, joyeuse, libre, attachante, résiliente…
💬 Mais aussi : anxieuse, nerveuse, fragile, inquiète.
Et si ces “défauts” étaient simplement d’autres formes de qualités ?
Et si le “problème” ne venait pas de l’animal, mais du contexte émotionnel dans lequel il s’exprime ?

Nos animaux sont de véritables miroirs émotionnels.
Ils reflètent nos tensions, nos incohérences, mais aussi notre sensibilité et notre capacité d’amour.

Souvent, nous réagissons à eux de manière inconsciente :
Nous attendons qu’ils soient calmes quand nous sommes stressés,
qu’ils nous réconfortent quand nous sommes tristes,
ou qu’ils soient parfaits quand nous avons du mal à accueillir nos propres imperfections.

💫 Comprendre ces mécanismes, c’est ouvrir la porte à une relation plus apaisée et authentique.

🌿 Si vous souhaitez explorer ce que votre animal révèle de vous, comprendre vos réactions et apaiser votre lien, je vous accompagne dans cette belle rencontre entre deux mondes sensibles : celui de l’humain et celui de l’animal.

Lire l’article complet sur le lien relationnel entre nos animaux et nous : https://www.valeriecantaloube.com/blog.e/b64424a/Et-si-nos-animaux-nous-revelaient-a-nous-memes-

Comprendre ce qui se joue dans la relation humain-animal Quel type de relation entretenons-nous vraiment avec nos animaux de compagnie ? Nous les aimons, les...