Mon instant Sophrologie

Mon instant Sophrologie La sophrologie est une méthode qui allie exercices de respiration, de détente corporelle et de vis

La citation du dimanche :“Le temps découvre les secrets ; le temps fait naître les occasions ; le temps confirme les bon...
21/09/2025

La citation du dimanche :

“Le temps découvre les secrets ; le temps fait naître les occasions ; le temps confirme les bons conseils.”
Jacques-Bénigne Bossuet

La citation du dimanche :"Mettre votre coeur, votre esprit et votre âme dans vos moindres actes. C'est le secret de la r...
14/09/2025

La citation du dimanche :

"Mettre votre coeur, votre esprit et votre âme dans vos moindres actes. C'est le secret de la réussite."
Swami Sivananda 💖💖💖

La citation du dimanche : 💖"Rester en colère, c’est comme saisir un charbon ardent avec l’intention de le jeter sur quel...
07/09/2025

La citation du dimanche : 💖

"Rester en colère, c’est comme saisir un charbon ardent avec l’intention de le jeter sur quelqu’un; c’est vous qui vous brûlez."
Bouddha

Alors, Inspirez profondément et soufflez doucement, calmement pour amener plus de sérénité en vous et vous apaiser. 🥰✨🥰✨🥰

La citation du dimanche : 🤩🤩« EN VERITE, LE CHEMIN IMPORTE PEU,LA VOLONTE D'ARRIVER SUFFIT À TOUT. »Albert CAMUSJe vous ...
31/08/2025

La citation du dimanche : 🤩🤩

« EN VERITE, LE CHEMIN IMPORTE PEU,
LA VOLONTE D'ARRIVER SUFFIT À TOUT. »
Albert CAMUS

Je vous souhaite une très belle rentrée ❤️❤️❤️

La citation du dimanche : 💫🪐🌏✨« Je crois fermement que les choses se passent comme elles devraient. L'univers tourne com...
24/08/2025

La citation du dimanche : 💫🪐🌏✨

« Je crois fermement que les choses se passent comme elles devraient. L'univers tourne comme il est censé le faire. »

Morgan Freeman

Photo de la Grande Ourse prise hier soir lors de la nuit de la lune noire ✨🌑✨💫💫💫💫

La citation du dimanche: ⛱️🤩❤️« Voyager c'est grandir. C'est la grande aventure. Celle qui laisse des traces dans l'âme....
17/08/2025

La citation du dimanche: ⛱️🤩❤️

« Voyager c'est grandir. C'est la grande aventure. Celle qui laisse des traces dans l'âme. »

MARC THIERCELIN

La citation du dimanche : ✨🦋✨🥰✨🦋✨"Ouvrez vos bras au changement, mais ne laissez pas s'envoler vos valeurs."Dalaï Lama T...
10/08/2025

La citation du dimanche : ✨🦋✨🥰✨🦋✨

"Ouvrez vos bras au changement, mais ne laissez pas s'envoler vos valeurs."
Dalaï Lama Tenzin Gyatso

La citation du dimanche :  Chers tous,Je poste un peu tardivement car je passe un excellent moment avec des amis de très...
03/08/2025

La citation du dimanche :
Chers tous,
Je poste un peu tardivement car je passe un excellent moment avec des amis de très longue date qui nous ont fait le plaisir de passer en Vendée 🥰🥰🥰

Voici une petite citation sur la nature 🌱🌱

« La liberté, c'est l'essence et le sens de la vie. Elle prévaut sur tout. »
Kheira Chakor

La citation du dimanche :  ❤️❤️❤️« Wir sind, wer wir sind, weil wir nicht versucht haben, wer anderer zu sein. »Traducti...
27/07/2025

La citation du dimanche : ❤️❤️❤️

« Wir sind, wer wir sind, weil wir nicht versucht haben, wer anderer zu sein. »

Traduction : « Nous sommes qui nous sommes parce que nous n'avons pas essayé d'être qui que ce soit d'autre. »

Pour la petite histoire de ce grand chocolatier :
Josef Zotter a fondé son entreprise à Riegersburg en 1999. Il s'agit d'un fabricant autrichien de "bean-to-bar": cela signifie que tout le processus, du grain à la barre finie, se déroule dans son usine.
Cette citation figure au fond de toutes les boîtes de chocolat avec une petite dédicace de sa part. 🥰🥰🥰

La citation du dimanche : ❤️❤️❤️"Ne retourne pas là où tu as connu le bonheur.C’est souvent un piège tendu par la nostal...
20/07/2025

La citation du dimanche : ❤️❤️❤️

"Ne retourne pas là où tu as connu le bonheur.
C’est souvent un piège tendu par la nostalgie.
Tout aura changé ; les lieux, les visages… et toi aussi.
Chercher à retrouver les mêmes instants, les mêmes sensations, c’est courir après des ombres.
Le temps, impitoyable, aura effacé ce qui t’a fait sourire un jour.
Garde ces souvenirs intacts dans ton cœur, comme on garde une photo précieuse.
Mais n’essaie pas d’y revenir.
La vie avance.
Elle t’invite à découvrir d’autres horizons,
à rencontrer de nouvelles âmes,
à créer d’autres instants de joie.
Ce qui t’a rendu heureux n’est pas derrière …
Il est encore possible qu’il t’attende, un peu plus loin.”
Robert De Niro

La citation du dimanche : ❤️🙏❤️🙏❤️“L’apaisement réside en chacun de nous.”Dalaï Lama
13/07/2025

La citation du dimanche : ❤️🙏❤️🙏❤️

“L’apaisement réside en chacun de nous.”
Dalaï Lama

La citation du dimanche :"Où que l'on soit, l'amitié rend notre monde plus harmonieux".William James
06/07/2025

La citation du dimanche :

"Où que l'on soit, l'amitié rend notre monde plus harmonieux".William James

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Mon parcours

Je suis infirmière depuis plus de 20 ans. J'ai exercé en France et au Québec. J'ai de part ma formation développer des compétences techniques et relationnelles riches. Néanmoins, à mon retour en France, il m'a semblé évident que je devais donner une nouvelle orientation dans la prise en charge des patients en développant mes compétences relationnelles, compétences essentielles dans le processus de guérison.

Alors, j'ai intégré l'Education Nationale en 2007. Le soin relationnel étant prédominant dans ce secteur, j'ai eu la possibilité, dans ma pratique quotidienne, de mobiliser mes compétences et d'en développer de nouvelles.

Puis, il y a 7 ans, j'ai senti qu'il était temps, pour moi, de me faire confiance et de me tourner vers ce qui était vraiment important: apporter aux autres mon empathie, mon écoute et une réponse plus adaptée à leurs besoins en les aidant à développer leurs propores ressources en vue d'un mieux-être.

En 2016, j'ai suivi une formation de sophrologie au CEAS Paris. Cette formation très complète, me permet d'aborder tous types de demandes et est une véritable plus-value dans ma pratique d’infirmière.