𝐀𝐮 𝐭𝐨𝐮𝐫 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐢 𝐦'𝐚𝐢𝐦𝐞

14/04/2026

🌀 Sans le savoir j'étais en train de me former.

Car à la base je croyais juste apprendre et me faire du bien personnellement 😃

Les cours de chant libres continuaient. Et dans cette salle, semaine après semaine, quelque chose infusait. Pas dans ma tête mais dans mes cellules, mes os, ma gorge, dans mon ventre...

Attiré par le chant diphonique je me suis retrouvé dans une formation complète pour expérimenter la pratique de la sonothérapie. Durant cette période j'ai compris comment le son traverse un corps, comment il libère ce qui s'est figé, comment la vibration va chercher ce que les mots ne trouvent pas.

Et puis l'apprentissage du chant diphonique -cette voix dans la voix- deux sons en même temps, sortis du même souffle. Plus je pratiquais plus je sentais une libération dans tout mon corps, pas métaphoriquement mais vraiment.

Un jour j'ai posé l'intention de construire mon tambour chamanique de mes propres mains. Je n'avais pas les moyens. J'ai attendu... puis l'opportunité s'est présenté à moi, une évidence, un appel !
Ce tambour-là, il porte quelque chose que je ne peux pas expliquer... Il est arrivé dans une période de questionnement. Je me cherchais. Je doutais de moi de mes capacités. Et il a été mon compagnon révélateur. Le prolongement de mon âme qui a repris son pouvoir peu à peu pour me détacher des formes de jugement et me re-connecter à ma sensibilité pure. Ici, on (re)touche à la spiritualité...

Ce chemin-là, il n'était pas planifié. Il s'est révélé à mesure que je le pratiquais.

Et toi : est-ce qu'il y a quelque chose que tu pratiques juste pour le plaisir et rien que pour toi !

*Ep. 4/5 la semaine prochaine : quand le corps s'ouvre pour de bon.*

Si tu me découvres ici, sois le, la bienvenue. 🌟
J'ai créé Autourdesoimaime pour celles et ceux qui portent des blessures passées et veulent se libérer pour avancer.
J'accompagne par la voix, le chant diphonique, les sons guérisseurs et le chamanisme.
Ici je partage des expériences vibratoires, des enseignements et je t'invite à la pratique pour apaiser ce qui comprime et te reconnecter à ton étoile intérieure.
Abonne-toi si ça te parle. 🌿

11/04/2026

Je serai présent sur le salon avec mes Tambours Chamaniques Doubs Jura

Je serai heureux de partager un moment avec toi. 🙂

“On vous donne rendez-vous pour un moment de bien-être… à noter dans vos agendas ✨🥰🙏”

09/04/2026

Quand je pratique le chant diphonique, je ne fais pas que chanter.

Je pose une intention en produisant le son.
J'oriente la vibration vers une zone du corps et je laisse chaque espace se nourrir de ce dont il a besoin.

⚪️ Connexion
🟣 Intuition
🔵 Expression
🟢 Ouverture
🟡 Confiance
🟠 Créativité
🔴 Sécurité

7 intentions
7 états intérieurs
Une seule voix qui sait où aller 🕉

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🌟 Si tu me découvres ici — bienvenue.
J'ai créé Autourdesoimaime pour celles et ceux qui portent des blessures passées et veulent se libérer pour avancer.
J'accompagne par la voix, le chant diphonique, les sons guérisseurs et le chamanisme.
Ici je partage des expériences vibratoires, des enseignements et je t'invite à la pratique — pour t'apaiser, te reconnecter à ton étoile intérieure.

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08/04/2026

Une petite annonce locale : un atelier qui s'appelait "La Voix Libre".

J'y vais et je ne savais pas du tout à quoi m'attendre.

Je suis allé pour couper ma semaine de travail en deux et souffler (j'en avais cruellement besoin).

Ce soir-là, Joy m'a appris à faire sortir le son depuis le ventre.

Vraiment depuis le ventre.
Puissant. Incarné. Le mien.
J'en étais époustouflé !

Je suis rentré chez moi.
Je n'ai rien dormi de la nuit tellement j'étais rempli d'énergie.

Quelque chose s'était réveillé au plus profond de mes cellules.

C'était la première fois depuis très longtemps que je m'offrais un temps comme ça, juste par plaisir. Vraiment.
Un espace de joie... juste pour moi.

Chaque semaine après ça, j'y retournais parce que je m'y sentais bien !

Et toi !
Te souviens-tu d'un moment où quelque chose de simple t'a traversé différemment ?
Un son, une voix, un instant ?

*Ep. 3/5 la semaine prochaine : quand la curiosité m'a emmené plus loin que prévu.*

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Si tu me découvres ici, alors sois bienvenue. 🌟

J'ai créé Autourdesoimaime pour celles et ceux qui portent des blessures passées et veulent se libérer pour avancer.

J'accompagne par la voix, le chant diphonique, les sons guérisseurs et le chamanisme.

Ici je partage des expériences vibratoires, des enseignements et je t'invite à la pratique afin d'apaiser ce qui a durci et te reconnecter à la joie.

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06/04/2026

06/04/2026

Vous me suivez ici depuis un moment et je mesure ce que ça représente vraiment.

Ce chemin que je partage ici : les soins, la voix, la vibration 👉 il s'est enrichi année après année.
Et le tambour chamanique, lui, a pris une place toute particulière avec mes ateliers pratiques, mes transmissions, mes constructions, mes stages...

Alors j'ai ouvert un espace qui lui est entièrement dédié :
👉 Tambours Chamaniques Doubs Jura

C'est là que je partagerai à présent :
✔️La fabrication de mes tambours chamaniques.
✔️Les stages de construction.
✔️Les initiations chamaniques.
Et tout ce qui gravite autour de cette pratique ancestrale.

Si le tambour t'appelle _ abonne-toi.
Le lien est dans ma bio.

À très vite... ici et là-bas. 🥁

03/04/2026

Ce son existe depuis des millénaires... Il touchera des espaces sacrés en toi.

🌀 Ta voix sait déjà faire quelque chose que tu n'as jamais appris — produire deux sons en même temps. L'un qui sort, l'autre qui vibre à l'intérieur, dans les os, dans le crâne, dans quelque chose de plus ancien que les mots.

👉 C'est ça, le 𝗰𝗵𝗮𝗻𝘁 𝗱𝗶𝗽𝗵𝗼𝗻𝗶𝗾𝘂𝗲. Pas une performance, pas un talent réservé à quelques-uns. Une mémoire — celle du corps qui se souvient qu'il est son.

🗝️ Le 19 avril, je t'ouvre la porte de cette pratique pour une journée entière, en petit groupe, dans un espace intime à Messein (54). On ira chercher ça ensemble : ce moment où ta voix se dédouble, où quelque chose lâche, où tu t'entends différemment — pour la première fois. 🌟

✅ Aucune expérience vocale requise. Juste l'envie de découvrir ce que ta voix porte en elle.

🗓 Samedi 19 avril — 10h à 17h30
📍 Messein (54) — cadre intimiste, repas partagé
💫 Participation consciente : 60 € / 80 € / 100 €
4 places restantes — inscriptions : 06 25 63 58 23

03/04/2026

Aujourd’hui VENDREDI 3 AVRIL, nous avons le plaisir d’accueillir la Journée de l’Autisme à l’Effet Papillon et à Chouette-Ethique 💙 jusqu'à 18h.

Nous vous attendons nombreux pour découvrir et rencontrer :
✨la caravane sensorielle
✨ des associations engagées autour du handicap et de l'autisme,
✨ les producteurs locaux et engagés

Et surtout, venez à la rencontre de jeunes extraordinaires qui auront à cœur de vous expliquer ce qu'ils font ICI 😍

01/04/2026

Il y a plus de dix ans, j'avais tout.

Un poste avec des responsabilités stimulantes.

Un beau projet de maison en rénovation.

Une vie de famille bien remplie.

Et pourtant… quelque chose grondait sourdement.

Sourd. Difficile à nommer.

Une pression qui montait sans que je comprenne vraiment d'où elle venait. Des bribes de déprime que je ne savais pas expliquer. Une envie de craquer qui me frôlait (direction le burn-out, l’épuisement…) je ne savais pas encore mettre le mot juste dessus.

Ce que je sentais avec certitude, c'est que j'avais besoin d'un espace pour moi. Juste pour moi. Un moment dans la semaine où je pourrais couper, respirer, exister autrement… rien que pour moi.

C'est là qu’une aventure allait commencer.

Est-ce que toi aussi, tu as connu ce moment où tu portes tellement que tu ne sais plus vraiment ce que tu ressens ?

👉Episode. 2/5 la semaine prochaine → la porte que j'ai poussée sans savoir ce qu'il y avait derrière.

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30/03/2026

Ce matin — la forêt, la neige, et ma voix.

Le chant diphonique, c'est deux sons produits en même temps par une seule voix.

Un son qui vient du ventre.

Un son qui traverse le corps et fait vibrer les cellules.

J'aime le pratiquer dehors le plus souvent possible.

Parce que chanter en nature invite à se libérer.

Est-ce que tu as déjà entendu ce son ?

Qu'est-ce qu'il te fait ressentir ? 🌿

28/03/2026

La transe _ ça te fait peur ? 🌀
Et pourtant ton corps la connaît déjà.

Ce moment sur la route où tu arrives à destination sans te souvenir du trajet.
La musique qui t'emporte et tu ne sais plus vraiment où tu es.
Cet engagement dans la danse à n'en plus finir.
Les flammes du feu que tu fixes, les yeux dans le vague, sans penser à rien. 🔥

C'est ça, la transe.

Un état naturel. Accessible.
Que ton corps connaît depuis toujours.

Ce que le tambour chamanique fait _ c'est induire cet état intentionnellement.

✅️ Pour apaiser.
✅️ Pour ouvrir.
✅️ Pour explorer.
✅️ Pour permettre à quelque chose de se replacer en toi. 🥁

❌️ Pas de perte de contrôle.
❌️ Pas de magie obscure.

Un simple retour à soi _ guidé par le rythme.✨️

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Si tu me découvres ici — bienvenue. 🙏
J'ai créé Autourdesoimaime pour celles et ceux qui veulent se reconnecter à leur étoile intérieure et développer leur pratique.
J'accompagne par la voix, le tambour chamanique, le chant diphonique...
Ici, je partage des expériences vibratoires, des enseignements et je t'invite à la pratique.
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25/03/2026

Je te partage un exercice simple... et puissant !

✅️ Pose une main sur ta poitrine.
✅️ Ferme les yeux.
✅️ Et fais un son — O et A mélangés
✅️ Laisse-le vibrer depuis l'intérieur.

❌️Pas besoin de savoir chanter.
❌️Pas besoin de technique.

Juste toi, ta voix, et ta main qui sent la vibration traverser.

Ma préconisation :
3 fois le matin, 3 fois le midi, 3 fois le soir.

Pendant quelques jours — et tu me dis ce que tu ressens en commentaire 😉

👉La vibration c'est dans tes cellules que ça se passe.
Et elle est déjà là, en toi !

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