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Maurine Devarieux - Diététicienne nutritionniste

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Maurine Devarieux - Diététicienne nutritionniste

Diététicienne nutritionniste diplômée d’état, je propose des consultations au cabinet et à d

01/01/2026

Nouvelle année, nouvelles pages à écrire ✨ Je nous souhaite une année pleine de petits plaisirs, de grandes réussites, de rires, de repas partagés et de chaussettes jamais seules. Prenez soin de vous, avancez à votre rythme et surtout… n’oubliez pas de profiter ;)
Dites-moi en commentaire vos bonnes résolutions.
Des bisous ❤️

31/12/2025

2025 en quelques images ✨
La naissance de notre fille 🤍
Un pique-nique à la plage 🌴
Une biche 🦌 dans le jardin
Des vacances au pays 🧡
Une rentrée chez la nounou
Des ateliers culinaires 🍪 avec des EHPAD
Un anniversaire à ⭐
Et une nuit étoilée au

Merci pour cette année 💫
Cap sur 2026, avec plein de nouvelles choses à venir… restez connectés ! 😉

22/12/2025

Noël, c’est avant tout un moment de partage, de plaisir et de convivialité ✨
Pas besoin d’un menu compliqué pour se régaler : l’idée est de se faire plaisir, sans pression, en écoutant ses envies.

Je vous partage ici mon menu de Noël, simple et gourmand 🎅
Et rappelez-vous : aucun aliment n’est “interdit”, l’équilibre se fait sur la durée, pas sur un repas ❤️

19/12/2025

Je vous embarque avec moi sur une demi-journée : calme le matin, beaucoup plus intense l’après-midi avec les consultations, donc peu de temps pour filmer.
Mais ça vous donne quand même un aperçu de certaines de mes journées ✨

17/12/2025

Recette express du jour 🍂
Une poêlée végétarienne, simple et réconfortante, parfaite pour les soirs d’hiver quand on veut manger bon sans passer des heures en cuisine.

Dans cette assiette :
de la patate douce, des légumes de saison (brocoli, carotte, oignon), quelques pois chiches pour la gourmandise, le tout relevé avec des épices douces et un filet d’huile d’olive ✨

Moins de 20 minutes en cuisine, des ingrédients simples et beaucoup de réconfort 🧡
Si vous testez la recette, dites-le-moi !

Et pour celles qui souhaitent être accompagnées dans leur alimentation, je propose aussi des consultations en ligne — n’hésitez pas à m’envoyer un message 💌

15/12/2025

Encore une semaine de menus qui, je l’espère, vous donnera des idées de repas pour les jours à venir.

Je vois que plusieurs d’entre vous testent les recettes proposées… et surtout qu’elles sont approuvées !
Un grand merci pour vos retours 😊

10/12/2025

J’avais envie d’un plat qui réchauffe, qui sent bon l’hiver et qui se prépare sans y passer la soirée.
Résultat : un petit curry de butternut façon décembre, tout doux et parfumé.

La butternut compote doucement dans une sauce au lait de coco et à la purée de tomate, le tout relevé avec un peu de curry, de cannelle et de muscade.
J’y ai ajouté des pois chiches pour la texture (et parce que c’est trop bon), puis un filet de jus de citron à la fin pour éveiller toutes les saveurs.

Servi avec du riz… c’est le genre de repas simple qui fait du bien après une longue journée ❄️✨
(Recette disponible sur mon application)

08/12/2025

🌾 Le quinoa mérite clairement plus de love dans nos assiettes !

Protéines, fibres, polyvalence… il a tout pour plaire.
Et pourtant, on oublie souvent à quel point il peut rendre nos repas simples, rapides et équilibrés.

Dans ce post, je te partage :
👉 Les avantages du quinoa
👉 Un bowl végétarien idéal pour un déjeuner complet
👉 Une salade ultra-fraîche et riche en saveurs

Que tu sois team repas froid ou chaud, le quinoa s’adapte à tout.
Et surtout : il cale VRAIMENT, sans alourdir ✨

05/12/2025

Petit imprévu aujourd’hui et puis il est 21h, c’est vendredi et la vidéo que j’avais prévue ne sortira pas ce soir 😬
Promis, elle arrive la semaine prochaine ✨

À la place je vous propose une photo de mon repas de ce soir. Ma version light de la pizza accompagnée d’une soupe maison.

Une galette de wrap, de la purée de tomate, du jambon, des légumes précuits, du fromage de chèvre et quelques olives. 10min au four et le tour et joué.
Parfait pour une soirée devant la star ac 😉

01/12/2025

Aujourd’hui je souffle une bougie de plus 🎂✨
L'occasion parfaite pour vous en dire un peu plus sur moi.

J’en profite aussi pour souhaiter la bienvenue aux nouveaux arrivants.

Pour celles et ceux qui souhaite une consultation à distance, n'hésitez pas à me laisser un message.

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Site Web

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