S'évader 85, cabinet d'accompagnement psycho-corporel

21/06/2025

12/05/2025

Après les séances de sophrologie et d'auto réflexologie palmaire on se retrouve le 2 juin pour terminer l'année en beauté avec la sopho balade !

Séverine, Sophrologue & Réflexologue

27/04/2025

SOYEZ VOUS M'AIME (même) !!!

Petit texte ci-dessous à méditer :

🤹🏽‍♀️ “Tu as changé…” m’ont-ils dit.
“Tu n’es plus comme avant, tu deviens distante, un peu plus froide, plus seule…” 🤹🏽‍♀️

🌴📚
Mais non. Je n’ai pas changé. Je me suis simplement retrouvée.

Je n’essaie plus de plaire à tout le monde.
Je n’attends plus qu’on m’aime pour me sentir exister.
Je n’ai plus besoin d’approbation, de validation ou de faux sourires.

J’ai appris à dire non.
J’ai appris à me choisir.
À m’éloigner de ce qui me fatigue, de ceux qui me vident, des hypocrites, des lieux où je ne me sens pas ou plus à ma place.

Ce n’est pas de la colère.
Ce n’est pas de la rancune.
C’est de la paix. C’est de la sagesse.

Je ne deviens pas vieille.
Je deviens plus vraie, plus sélective, plus en paix avec moi-même.

J’ai compris qu’il valait mieux être seule que mal entourée.
Et qu’il n’y a rien de plus précieux que la sérénité et l’amour de soi.

Auteur inconnu.

31/03/2025

VOTRE LIBERTÉ EST PRÉCIEUSE...

"Je n’ai pas besoin de toi, j’ai envie d’être avec toi.

Je n’ai pas d’espaces vides à remplir, j’ai des espaces à partager.

Je ne m’attends pas à ce que tu me rendes heureuse, je veux sourire de ta joie et te faire sourire de la mienne.

Je ne suis pas à toi et tu n’es pas à moi.

Je suis complète même sans toi, tu es parfait même sans moi.

Je ne mourrai pas si tu pars, tu n’arrêteras pas d’être heureux si je pars.

Je ne te charge pas de la responsabilité de ma satisfaction personnelle,

Je t’accueille comme miroir et messager, je t’offre mes yeux pour enquêter dans les tiens.

Je ne t’attache ni ne me laisse pas attacher par le besoin d’être aimée, par la peur de l’abandon.

Je ne suis pas seule sans toi, tu n’es pas perdu sans moi.

Nous sommes deux êtres merveilleux et précieux univers, complets, parfaits, qui se rencontrent pour créer de nouveaux mondes.

Je ne fermerai pas les portes et les fenêtres pour te garder à côté de moi, je ne te laisserai pas limiter mon vol.

J’honore ta liberté en choisissant la mienne chaque jour."

Source inconnue

16/03/2025

Julia Roberts a dit un jour : « Quand les gens s'éloignent de vous, laissez-les partir. Votre destin n'est jamais lié à quelqu'un qui vous quitte, et cela ne signifie pas que ce sont de mauvaises personnes. Ça veut juste dire que leur rôle dans votre histoire est terminé. ”

Ces mots sont un rappel puissant d'une vérité facile à négliger : tous ceux qui entrent dans votre vie ne sont pas destinés à rester. Les gens entrent dans notre vie pour une raison, souvent pour nous donner des leçons, partager des expériences ou marcher à nos côtés pendant une saison. Mais quand ils partent, il est important de reconnaître que leur rôle dans votre histoire a été rempli. Leur sortie ne diminue pas la valeur de ce que vous avez partagé - cela signifie simplement qu'il est temps pour vos chemins de diverger.

S'accrocher à quelqu'un qui est censé partir ne fait que retarder votre croissance. Cela peut vous empêcher de saisir pleinement les opportunités et les expériences qui vous attendent. Lâcher prise n'est pas une question de colère ou de blâme, mais une question d'acceptation. Il s'agit de comprendre que la vie coule en saison, et certaines personnes ne sont faites pour être avec vous que pendant une partie du voyage. Leur départ crée de l'espace pour de nouveaux départs, des relations plus profondes et de nouvelles découvertes sur vous-même.

Cela n'efface pas la signification de la connexion que vous aviez autrefois. Chaque relation a un sens, façonnant qui vous êtes et guidant votre croissance. Mais quand quelqu'un choisit de partir, c'est un signe que vos voyages ne s'alignent plus. Leur rôle dans votre histoire a atteint sa conclusion naturelle - non pas parce qu'ils sont un méchant, mais parce que la vie vous mène dans des directions différentes.

Quand vous libérez ceux qui sont partis, vous faites de la place à ceux qui sont destinés à rester. Lâcher prise, ce n'est pas abandonner - c'est faire confiance au processus, comprendre que l'histoire de votre vie se déroule toujours. Les personnes qui sont censées enrichir votre voyage sont en route, et leur présence s'alignera sur votre prochain chemin.

Ton destin est à toi seul. Personne qui part ne peut te le prendre

08/03/2025

C'est en 1982, sous l'impulsion d’Yvette Roudy, ministre déléguée aux droits des femmes, que la France reconnaît le 8 mars comme Journée internationale des droits des femmes. Une journée SYMBOLIQUE qui existe depuis 43 ans qui permet juste de réaffirmer l'engagement de l'état à faire progresser l'égalité et les droits des femmes, pour toutes, partout et tout le temps.

11/02/2025

Octobre rose c'est de janvier à décembre au cabinet... Face à cette maladie restons mobilisés tout au long de l'année. 💝

20/01/2025

Le troisième lundi du mois de janvier est chaque année considéré comme le jour le plus déprimant de l’année. Une légende qui dure depuis près de 20 ans et qui repose non pas sur des études scientifiques mais sur une campagne publicitaire pour une compagnie aérienne.

Son objectif ? Inciter les gens à réserver leurs vacances pour vaincre cette pseudo-déprime et ainsi booster leurs ventes !

Donc restez positifs, soyez fidèles à vos résolutions et n'oubliez pas que la galette des rois se déguste tout le mois de janvier 😜!

06/01/2025

Je partage ce texte reçu d'une personne qui tient une place particulière dans mon coeur et je le dédie à toutes les personnes qui ont perdu un être cher.

"Ne sois pas triste… Nous nous reverrons. Ouvre les yeux : peut-être que tu ne pourras pas me voir, mais dans tes rêves, je serai là.

N’essaie pas de t’accrocher à l’idée que je devrais rester près de toi. Tout a un début et une fin, mais je te promets que je continuerai à vivre dans ta mémoire.

Si tu ne me trouves pas dans tes rêves, ne te réveille pas avec tristesse ou colère : je suis là, caché dans ton cœur.

Les jours passeront, parfois plus vite que tu ne le voudrais, et ce n’est pas grave. Ce n’est pas pour te faire m’oublier, mais pour guérir ta blessure doucement.

La vie n’a été ni injuste ni cruelle. Elle est belle, avec ses bons et ses mauvais moments. Elle est merveilleuse, tout simplement.

Peu importe où je suis maintenant : nos cœurs resteront toujours connectés.

Ne pleure pas pour moi, je vais bien. Je suis dans un état de paix profonde, une sérénité que je ne peux expliquer mais qui me rend heureux. Tes larmes ne me ramèneront pas. Alors, ne te torture plus avec des “et si” ou des regrets sur ce qui aurait pu être différent. Cela ne changerait rien. Si j’ai accepté, toi aussi, tu peux l’accepter et avancer.

N’abandonne jamais. Sois fort. Tu l’as toujours été, et tu le seras encore.

Nous ne pouvons plus nous toucher, mais nous pouvons toujours nous sentir. Tant que tu te souviens de moi, tant que je vis dans ton cœur, la magie n’est pas terminée.

Vis pour toi, pour moi, ou pour qui tu veux, mais vis. Profite de cette vie merveilleuse que nous avons reçue. Aujourd’hui nous sommes là, demain peut-être pas.

Trouve ton bonheur dans ces petites merveilles du quotidien : le clair de lune, le souffle du vent, les gouttes de pluie, le vol d’un oiseau, la beauté d’un paysage. Vis, et je vivrai à travers toi.

Et si un jour tu ne ressens plus ma présence, si je n’apparais plus dans tes rêves, cherche-moi dans ces petits cadeaux que la vie t’offre chaque jour. Je te ferai signe, promis.

Respire, avance, et surtout, aime. Parce que même si je ne suis plus là, je suis toujours avec toi."

05/01/2025

Je vous partage les vœux de Jacques BREL formulés il y a 57 ans (le 1er janvier 1968) :

Je vous souhaite des rêves à n’en plus finir et l’envie furieuse d’en réaliser quelques uns.
Je vous souhaite d’aimer ce qu’il faut aimer et d’oublier ce qu’il faut oublier.
Je vous souhaite des passions, je vous souhaite des silences.
Je vous souhaite des chants d’oiseaux au réveil et des rires d’enfants.
Je vous souhaite de respecter les différences des autres, parce que le mérite et la valeur de chacun sont souvent à découvrir.
Je vous souhaite de résister à l’enlisement, à l’indifférence et aux vertus négatives de notre époque.
Je vous souhaite enfin de ne jamais renoncer à la recherche, à l’aventure, à la vie, à l’amour, car la vie est une magnifique aventure et nul de raisonnable ne doit y renoncer sans livrer une rude bataille.
Je vous souhaite surtout d’être vous, fier de l’être et heureux, car le bonheur est notre destin véritable.

01/12/2024

Ho ho ho ! Noël approche à grands pas... Aujourd'hui c'est le lancement du calendrier de l'avent et dans 25 jours déjà c'est Noël !
Faites plaisir à vos proches en offrant une carte cadeau >>> https://sevader85.wixsite.com/sevader85/boncadeau

12/10/2024

Vous connaissez Octobre rose mais connaissez vous Septembre en OR ?

Chaque année, 500 enfants et adolescents meurent encore du cancer en France et 6 000 en Europe. Malgré les progrès de la recherche, le cancer reste la première cause de décès par maladie chez les enfants de plus d'un an. Alors pendant vos marches ou courses dans le cadre d'OCTOBRE ROSE mettez des lacets d'OR à vos chaussures 👟 pour lutter aussi contre les cancers pédiatriques.

L’association La Chevauchée Arc-en-Ciel se mobilise contre le cancer des enfants et des adolescents.



🤍👼