Noémie Dia Thérapeute

12/03/2026

Rendez-vous dimanche 😊

[𝗣𝗿𝗼 𝗱𝗲𝘀 𝗟𝗶𝗹𝗮𝘀] – 𝗧𝗿𝗼𝗶𝘀𝗶è𝗺𝗲 é𝗱𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝗹𝗮 « 𝗷𝗼𝘂𝗿𝗻é𝗲 𝗱𝘂 𝗯𝗶𝗲𝗻-ê𝘁𝗿𝗲 »
Dimanche 15 mars, Les Pros des Lilas organisent la « Journée du bien-être ». Une journée pour prendre soin de soi et des autres… De nombreux·ses exposant·es seront présent·es pour proposer des activités gratuites de 9h30 à 17h30. Des ateliers se tiendront le matin (relaxation, yoga...), des créneaux de massages sont prévus entre 11h et 13h (réflexologie faciale, massage sur chaise, massage du visage, soins thérapeutiques…). L’après-midi, place à des conférences sur des sujets liés à la santé. Une tombola avec de nombreux lots conclura cette journée.
𝐃𝐢𝐦𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 𝟏𝟓 𝐦𝐚𝐫𝐬 𝐝𝐞 𝟗𝐡𝟑𝟎 à 𝟏𝟕𝐡𝟑𝟎, 𝐄𝐬𝐩𝐚𝐜𝐞 𝐋𝐢𝐥𝐚𝐬, 𝟕𝟒 𝐫𝐮𝐞 𝐝𝐞 𝐏𝐚𝐫𝐢𝐬.
Programme sur : https://espacelilas.com/

07/03/2026

Aujourd’hui, Journée internationale des droits des femmes.

Une pensée pour toutes les femmes.

Celles qui guérissent.
Celles qui accompagnent.
Celles qui donnent la vie.
Celles qui portent des blessures invisibles.

Celles qui se battent pour leur liberté, leur dignité, leurs droits.

Et celles qui souffrent en silence.
Celles qui vivent la violence.
Celles qui tombent parfois sous les coups de leur conjoint.

À vous toutes :
je vous vois, je vous honore, je vous soutiens.

Aujourd’hui. Et chaque jour. 🫶✨

04/03/2026

🤍 “Et si je n’y arrivais pas ?”

C’est une phrase que j’entends souvent.

Des femmes enceintes qui me confient leurs peurs, parfois à voix basse, parfois avec les larmes aux yeux.

“J’ai peur d’avoir trop mal.”
“J’ai peur de ne pas supporter l’accouchement.”
“J’ai peur de paniquer.”
“Je ne sais pas si je serai capable.”
“Et si je n’étais pas faite pour ça ?”

Derrière ces mots, il y a des doutes.
Un manque de confiance.
Et souvent la sensation d’être seule face à quelque chose d’immense.

Et pourtant…

Au fil de nos accompagnements, je vois quelque chose de très puissant se révéler.

Ces femmes qui doutaient tant commencent peu à peu à se redresser.
Leur regard change.
Leur posture change.
Leur confiance grandit.

Elles comprennent une chose essentielle :
la maman parfaite n’existe pas.

Mais la maman présente, confiante et sereine, celle dont leur enfant a profondément besoin, elle est déjà là.

Très souvent, les femmes ignorent la puissance intérieure qu’elles portent en elles.

Mon rôle n’est pas de vous transformer.
Mon rôle est de vous aider à la découvrir.
Et c’est ça qui est transformateur !

À vous reconnecter à votre corps.
À votre intuition.
À votre force.

Pour que, le jour de la naissance…
vous ne vous demandiez plus “Est-ce que je vais y arriver ?”

Mais que vous sentiez simplement :
“Je suis prête.”

✨ C’est toute la mission de mon accompagnement : révéler la femme et la mère qui sommeillent déjà en vous.

🤍 Et vous ?
Si vous êtes enceinte (ou si vous l’avez été), quelle a été votre plus grande peur pendant la grossesse ou avant l’accouchement ?

Dites-le en commentaire.
Votre partage aidera peut-être une autre femme à se sentir moins seule. 🌿

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Je suis Noémie Dia. J’accompagne les femmes dans leur grossesse et leur maternité. J’ai créé le programme En attendant bébé (lien en bio) parce que je suis convaincue qu’être soutenue et accompagnée dans cette étape clé de nos vies de femmes change TOUT ✨

18/02/2026

Vous doutez souvent en tant que maman ? Lisez ceci 👇

Vous vous demandez si vous faites bien.
Vous culpabilisez après certaines réactions.
Vous avez l’impression de ne jamais en faire assez.
Vous vous comparez.
Vous vous sentez parfois perdue… et seule.

Et chaque jour, cette petite voix revient :
“Je devrais faire mieux.”

Mais la vraie question est : combien de temps voulez-vous encore vivre avec ces doutes ?

Parce que non, ce n’est pas une fatalité.
Vous n’êtes pas censée porter cette charge seule.
Et surtout — vous pouvez apprendre à vivre votre maternité avec plus de confiance et de sérénité.

✨ Imaginez plutôt :
✓ vous sentir sûre de vos choix
✓ ne plus être envahie par la culpabilité
✓ comprendre vos émotions sans vous juger
✓ vous sentir alignée et apaisée dans votre rôle de maman

C’est exactement ce que je vous aide à construire grâce à mon accompagnement.

Je guide les mamans qui doutent, qui se sentent dépassées ou épuisées, à retrouver confiance en elles et à vivre une maternité plus douce et plus sereine.

❤️ Si vous vous reconnaissez dans ces mots, c’est probablement que cet accompagnement est fait pour vous.

👉 Envoyez-moi “MAMAN” en message privé ou cliquez sur le lien dans ma bio pour réserver votre appel découverte offert.

Votre maternité mérite plus de douceur.
Et vous aussi 💖

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

Vous me découvrez ?

Je suis Noémie Dia. J’accompagne les femmes dans leur grossesse et leur maternité. J’ai créé le programme En attendant bébé (lien en bio) parce que je suis convaincue qu’être soutenue et accompagnée dans cette étape clé de nos vies de femmes change TOUT ✨

17/02/2026

Rdv ce soir 🔥🏃‍♀️🔥

[𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭] – 𝐑𝐞𝐣𝐨𝐢𝐠𝐧𝐞𝐳 𝐥𝐞 𝐒𝐢𝐧𝐞 𝐐𝐮𝐚 𝐍𝐨𝐧 𝐒𝐪𝐮𝐚𝐝 𝐝𝐞𝐬 𝐋𝐢𝐥𝐚𝐬
La 𝘚𝘪𝘯𝘦 𝘘𝘶𝘢 𝘯𝘰𝘯 𝘚𝘲𝘶𝘢𝘥 propose des sessions de course conviviales et engagées contre les violences sexistes et sexuelles et pour encourager la pratique sportive féminine dans l’espace public. Ces sessions sont mixtes, gratuites et tous niveaux.
𝐀𝐮 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞 :
• Une sortie running accessible à tout·es
• Une session de renforcement musculaire
• Un moment bien-être avec de la sophrologie
Prochaine session : mardi 17 février à 19h
Départ du gymnase Masha Amini – 30 boulevard de la Liberté
Infos sur le groupe whatsapp Les lilas : https://chat.whatsapp.com/KfL2HOwOxeL1xckjLaF91r

12/02/2026

Et oui… C’est aussi ça devenir maman…

Se sentir dépassée, fatiguée…

Mais vous n’êtes pas seule.

Nous sommes toutes passées par là.

Et ne pas rester seule, pouvoir en parler, sans être jugée, c’est déjà beaucoup.

C’est pour ça que je vous accompagne : pour vous soutenir et vous transmettre des outils concrets à intégrer dans votre quotidien.

Avez-vous traversé où traversez vous des moments particulièrement difficiles ? Avez-vous aussi tendance à penser que les autres y arrivent, et pas vous ?

Levez la tête du guidon, un instant, et appelez-moi pour un premier échange offert 💝 et n’hésitez pas à partager vos expériences, on se sentira toutes moins seules, et c’est déjà énorme 🫶

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

Vous me découvrez ?

Je suis Noémie Dia. J’accompagne les femmes dans leur grossesse et leur maternité. J’ai créé le programme En attendant bébé (lien en commentaire) parce que je suis convaincue qu’être soutenue et accompagnée dans cette étape clé de nos vies de femmes change TOUT ✨

29/01/2026

Épisode 4/4 !

Nous voici à la fin de notre mini-série de janvier consacrée à votre bien-être !

Pour terminer en beauté, nous échangeons aujourd’hui avec Beverly Salis de autour de la fatigue, et nous vous invitons à ralentir.

Dites-moi en commentaire si cette mini série vous a plu, si elle vous a permis de mettre des choses en places, des prises de conscience…

Et retrouvez le lien vers l’épisode en bio !

Belle écoute ✨🫶

22/01/2026

Épisode 3 de notre podcast de janvier avec 😊

Nous continuons à prendre soin de vous en ce début d’année avec Beverly !

Cette semaine, installez-vous confortablement, faites une pause en écoutant comment renforcer votre confiance en vous 💝🔥

Retrouvez le lien vers l’épisode en commentaire 👇

✨✨✨✨✨

15/01/2026

Épisode 2 de notre podcast de janvier avec 😊

Nous prenons soin de vous en ce début d’année avec Beverly !

Cette semaine, installez-vous confortablement, faites une pause et écoutez comment recharger vos batteries 🚀

Retrouvez le lien vers l’épisode en commentaire 👇

Belle journée 🫶

08/01/2026

Trop contente de retrouver Beverly de pour démarrer l’année en vous invitant à ralentir, à vous recentrer pour protéger vos ressources et ne pas vous épuiser !

Aujourd’hui le premier épisode de notre mini-série de janvier consacré à la charge mentale.

Chaque semaine en janvier, nous vous retrouvons pour échanger et vous donner des clés pour vous sentir bien dans vos quotidiens chargés 😊

Installez-vous confortablement et profitez de cette écoute pour faire une pause 😉 (lien vers le podcast en bio)

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Je suis Noémie Dia. J’accompagne les femmes dans leur grossesse et leur maternité. J’ai créé le programme En attendant bébé parce que je suis convaincue qu’être soutenue et accompagnée dans cette étape clé de nos vies de femmes change TOUT ✨

Ça vous parle ? Contactez-moi 🫶

07/01/2026

Trop contente de retrouver Berverly Salis pour démarrer l’année en vous invitant à ralentir, à vous recentrer pour protéger vos ressources et ne pas vous épuiser !

Aujourd’hui le premier épisode de notre mini-série consacré à la charge mentale.

Installez-vous confortablement et profitez de cette écoute pour faire une pause 😉

Lien vers l’épisode en commentaire 😊👇

01/01/2026

✨ Ouvrir l’année avec intention ✨

En ce début d’année, j’ai envie de vous proposer autre chose qu’une liste de résolutions.

Un moment pour ralentir.

Respirer.

Écouter ce qui, en vous, a besoin d’être laissé derrière… et ce qui souhaite émerger.

La nouvelle année n’est pas une course à démarrer plus vite.

C’est un seuil.

Un espace de transition où l’on peut déposer les charges inutiles et choisir, en conscience, la direction que l’on souhaite emprunter.

Et si cette année, vous avanciez avec plus de justesse que de performance ?

Avec plus d’alignement que d’injonctions.

Avec plus de douceur envers vous-même.

Je vous souhaite une année habitée, cohérente, profondément reliée à vos valeurs,

une année en harmonie avec qui vous êtes… et avec le monde qui vous entoure.

✨ Quelle intention aimeriez-vous inviter dans votre année 2026 ? ✨ Dites-moi en commentaire 👇💖

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Vous me découvrez ?

Je suis Noémie Dia, j’accompagne les femmes dans leur expérience de la grossesse et de la maternité ✨ Parce qu’en étant soutenue et accompagnée, tout se passe mieux 😉🫶

Ça vous parle ? Réservez votre appel découverte offert 💖 (lien en bio)

#2026