Espace Lilas

14/09/2025

ATELIER ouvert à tout le monde sans pré requis 🌺
L’expression corporelle est un langage de gestes, de postures, de mouvements qui améliore la compréhension interpersonnelle et enrichit la créativité et l’intelligence émotionnelle. ⭐️
Elle est la danse de celles et ceux qui pensent ne pas savoir danser. Gagnez en liberté et en lâcher prise corporelle et mentale, un vrai délice ! Atelier donné par la coach scénique et sportive Bénédicte Le Lay. Réservez sur le site de Espace Lilas

01/09/2025

En vous souhaitant une très belle rentrée.

31/08/2025

Tous les lundis :
10:15 CARDIO TONICITÉ AGILITÉ
19:15 EXPRESSION CORPORELLE
APPROCHE INTUITIVE DU MOUVEMENT !
Sport pour tous les corps et tous les niveaux.

22/08/2025

Un aperçu des cours du lundi matin à 10:15, studio vert, en petit groupe, par . Cardio, agilité, tonicité ! Cours d’essai à 10 euros LUNDI 25/08. Inscription obligatoire 💕

20/08/2025

Bouger et vivre mieux!

Une conférence atelier sur la méthode Feldenkrais, GRATUITE et ouverte à tous.

Une occasion d'écouter son corps et de se mettre en mouvement pour découvrir, sentir, ressentir, expérimenter.
La méthode Feldenkrais s'adresse à toutes et à tous sans limite d'âge ni condition physique particulière.

La Méthode Feldenkrais appartient au vaste champ de l’éducation somatique. Elle a été développée par Moshé Feldenkrais, physicien et expert en arts martiaux.

Les séances se pratiquent individuellement ou en groupe.

L'objectif est de remettre en route le processus d'apprentissage commencé dès l'enfance, développer la conscience de soi, affiner le schéma corporel pour retrouver aisance et confort au quotidien.

Infos Pratiques :
2 ateliers conférences gratuits lundi 1er septembre à 14h15 et à 15h30.
Nombre de places limitées, réservation fortement conseillée. Ou par SMS 0671621230
Les cours hebdomadaires reprennent à la rentrée:
(hors vacances scolaires)
Les lundis à 14h15
Mercredi à 18h
Les jeudis à 10h et 11h15.
Le premier cours d'essai est à 10 €.
Les cours ont lieu à l'Espace Lilas au 74 rue de Paris, 93260 Les lilas.Interphone studio Rose,1er étage.
Métro mairie des Lilas à 3 minutes à pied.

Une tenue souple et confortable est conseillée.

Au plaisir de vous accueillir.

Claude Bokhobza.

Praticien agréé, accréditer Paris International Feldenkrais France

Membre des Praticiens Feldenkrais France.



Lien Méthode Méthode Feldenkrais :

19/08/2025

DES COURS DE SPORT PAS COMME LES AUTRES 🎈En petit groupe et avec bienveillance, je t’accompagne à retrouver le plaisir de bouger toute l’année ! Cours tous les lundis à Espace Lilas.
Je suis coach scénique et corporelle pour musicien-nes, coach sport santé et professeure de yoga et totalement convaincue de l’importance du mouvement dans notre quotidien ! Plaisir et sport c’est possible.
Viens tester!
Réservation obligatoire 🌺

28/06/2025

Cet atelier est construit autour du thème : SE PRÉLASSER ✨. Un temps d’étirements, de souplesse, de relaxation, de bâillements et de mouvements dansés pour accompagner le corps et l’esprit à la chaleur et la décontraction de l’été. Inscription sur le site ESPACE LILAS ou ICI.
Comme j’ai à cœur de vous retrouver un dimanche par mois en vous proposant de mettre vos corps en mouvement ! Plaisir garanti !

23/06/2025

09/06/2025

Infos & réservations
https://espacelilas.com/les-ateliers/

20/05/2025

ATELIER CALME & ÉNERGIE
Yoga & vibration sonore
Un moment pour se reconnecter à l’essentiel.

Respirer, s’étirer, s’abandonner au son…
Une alliance de pratiques douces (yoga, relaxation, sonothérapie) pour apaiser le mental et revitaliser le corps.

Prochaines dates :
24/05 – 07/06 – 05/07
Horaire : 11h – 12h30
Lieu : Espace Lilas, salle verte

Infos & inscription en message privé :
ou via réservation d'atelier d'Espace Lilas.