YOGA, plus de Vie

01/04/2025

RETRAITE DE YOGA ET MEDITATION
UNE DERNIERE PLACE LIBRE!!!

Entre le mercredi 7 mai en fin d'après midi, et le dimanche 11 après le déjeuner.
May en Multien. 77145 Seine et Marne
A 1 heure et demi de Paris!
Accès en TER puis un bus arrivant aux portes du gîte!

350€ tout compris! ☘️👍 (préinscription possible)

Profitez d'un programme et d'un tarif exceptionnels!
Vivre durant trois jours et demi autour des pratiques ancestrales qui vous permettront d'évacuer votre stress et vous harmoniser profondément.

www.idhfrance.fr (inscription directe)
Tél. +33 641698570 (avec Eugenia)
Association OIDH

21/03/2025

RETRAITE DE YOGA ET MEDITATION
7 au 11 mai 2025

Un paysage idéal pour partir en randonnée.
Le programme de notre retraite comprend une sortie à la nature en marchant quelques kilomètres, accueillir un moment où on partagera pique-nique; On a choisi le long du canal d'Ourcq (dans la photo)

Association OIDH, à votre service!
+33 641698570 (Eugenia, par sms)
www.idhfrance.fr

13/03/2025

12/03/2025

LEGUMES DE MARS

Vos plats avec artichauts, épinards, fèves, fines herbes, brocolis, ail nouveau, oseille.

Profitez en!

Association OIDH, à votre service!
sms+33 641698570 (avec Eugenia)
www.idhfrance.fr

11/03/2025

MEDECINE CHINOISE

Des bonnes recommandations pour le mois mars:

* On ne fuit pas l'exposition au soleil
* On ne s'expose pas à l'excès de froid et de chaleur
* On calme son propre esprit, on ménage son "souffle-énergie", on harmonise son vouloir ou sa capacité réalisatrice.

Association OIDH, à votre service!
sms +33 641698570 ( avec Eugenia)
www.idhfrance.fr

10/03/2025

MEDECINE CHINOISE

Entre le 6 mars et 4 avril la médecine chinoise recommande d'augmenter le piquant et de diminuer l'acide.
Ainsi le gingembre, le thym, la ciboulette, l'oignon, l'ail et la sarriette, éliminent les encombrements profonds et les excès de chaleur de la profondeur, en faisant légèrement transpirer.

Vous avez besoin d'une recette?... avec plaisir nous pourront vous l'offrir.

Association OIDH, à votre service!
+33 641698570 (avec Eugenia)
www.idhfrance.fr

05/03/2025

Séance d'essai de YOGA : 10€

Testez notre cours de Yoga avec un essai, dans lequel vous pourrez pratiquer en adaptant le travail à votre condition corporelle.

La séance consiste à:
1- Un espace de connexion avec soi-même (respiration guidée)
2- Des exercices de préparation corporelle et d'attention mentale (étirements et assouplissements)
3- Des Asanas ou postures statiques du Yoga (partie centrale de la séance que consiste à un enchainement de diverses positions en conscience de ces bienfaits)
4- Une pratique courte de Méditation (connexion qui comprend l'harmonie de nos niveaux d'énergie)
5- Une Relaxation profonde (conclusion de la séance, basée dans le repos corporel reflété dans le calme du mental et l'équilibre émotionnel)

Association OIDH, à votre service!
+33 641698570 (Eugenia)
www.idhfrance.fr

#ʏᴏɢᴀᴍᴏɴᴛʀᴇᴜɪʟ 🇫🇷

28/02/2025

RETRAITE DE YOGA EY MEDITATION 2025

Du mercredi 07 mai (après-midi), au dimanche 11 mai ( après le déjeuner)

Programme en lien à la nature pour donner de l’énergie et puissance à notre Etre

* Pratiques journalières de Gym douce, Yoga, Méditation, Qi Gong, Tai Chi.
* Thèmes d’études et réflexion
* Partage en groupe, balades
* Nourriture végétarienne
* Hébergement en gite

Total participation 350€, incluant le programme, l’hébergement et les repas.
Pré-inscription de 50€, inclue dans le total.
Les draps, les couvertures et les oreillers sont fournis.

Pour plus de renseignements,
Association OIDH, à votre service!
+33 641698570 (avec Eugenia)
www.idhfrance.fr

🇫🇷 #ʏᴏɢᴀᴍᴏɴᴛʀᴇᴜɪʟ

26/02/2025

NOS COURS DE YOGA ET MEDITATION REPRENDRONT LUDI 03 MARS PROCHAIN!

Nous sommes aux Lilas. 93260, et à Paris 4ème.

Notre méthodologie concerne le respect des conditions de chaque pratiquant, autant sur ses possibilités d'assouplissement comme sur la résistance dans l'exécution des asanas (postures).
En travaillant dans l'amabilité avec notre corps, la compréhension de ce qui est le Yoga s'assimile avec naturalité, et nos performances iront peu à peu plus loin.

Cours d'essai: 10€
Association OIDH, à votre service!
+33 641698570 (Eugenia)
www.idhfrance.fr (horaires et tarifs)

N'hésitez pas à demander plus de renseignements si besoin!

🇫🇷 #ʏᴏɢᴀᴍᴏɴᴛʀᴇᴜɪʟ

25/02/2025

" Maya confus et éphémère"

Nous n'expérimentons pas l'environnement en soi-même, sinon une projection créée pour nos pensées.
Il est filtré également à travers nos sens.
Alors la Réalité se manifeste modifiée et incomplète.

La Méditation nous plonge vers notre intérieur, loin des stimules et de l'activité mentale, afin que nous découvrons Qui nous sommes réellement, en nous éveillant à notre vraie et merveilleuse nature.

Association OIDH, à votre service!
+33 641698570 (Eugenia)
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#ʏᴏɢᴀᴍᴏɴᴛʀᴇᴜɪʟ

24/02/2025

LA NATURE nous perçois, nous reçois...

23/02/2025

EN COLLABORANT AVEC LA COMMUNAUTE

Dans le Parc Lucie Aubrac de notre ville, Les Lilas, avec la participation de nos élèves de Yoga à Paris 4ème, et sous le soleil, un groupe de citoyens et cytogènes assouplissent leur corps pour passer ensuite à l'enchaînement des postures.
Une séance offerte proposé pour notre association.

Dites nous si vus voudriez participer de ce type de séances?

Association OIDH, à votre service!
+33641698570 (Eugenia)
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#ʏᴏɢᴀᴍᴏɴᴛʀᴇᴜɪʟ

22/02/2025

PHOTO 2 EN TEMPS DE COVID

Soigneusement calculé, et marqué avec des petits bâton en bois, la pelouse nous a bien accueilli, et on s'est régalé avec quelques délicieuses postures.

Merci à nos chers hôtes pour la générosité de mettre à disposition leur jardin🧡

Association OIDH, à votre service!
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#ʏᴏɢᴀᴍᴏɴᴛʀᴇᴜɪʟ

21/02/2025

NOTRE YOGA EN TEMPS DU COVID

Dès qu'on a eu l'autorisation pour les pratiques à l'air libre, en gardant les distances, et avec l'usage des masques pour ceux et celles qui l'on estimé nécessaire, l'association OIDH a proposé à ses élèves de pratiquer en nature.

On a eu la belle chance de compter avec le jardin d'une famille, chers élèves à nous, et on a profité profondément les bienfaits de cette merveilleuse discipline en contact à l'oxygène et à l'énergie subtile de l'air.

Vous pourrez vous imaginer la joie de nous rencontrer et de pratiquer ensemble après tellement de temps🌿☀

Association OIDH, à votre service!
+33641698570 (Eugenia)
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#ʏᴏɢᴀᴍᴏɴᴛʀᴇᴜɪʟ

19/02/2025

YOGA, union avec nous mêmes, union avec les autres.
La vie nous donne la opportunité de ces deux conditions nécessaires pour notre évolution comme des êtres humains.

Être seule/seul dans notre silence intérieur ou chercher à l'être, est fondamental pour avoir ce contact intime et profond avec notre vrai Moi.
Être en contact avec les autres, aussi fondamental pour percevoir d'autres "Moi" particuliers et également précieux dans leur essence.

Expérience pas facile mais possible qui implique quelques fois le travail de la renonce à nos désirs, à nos goûts, au vouloir de l'immédiat, ou à nos formes exclusives de penser.
La gratification...? est de créer un espace commun, un espace divers ou chaque individualité apportera le meilleur... un espace riche d'évolution!

Le Yoga aide au processus évolutif de l'humanité à travers le propre travail psycho-physique, en créant un espace élargie, une ouverture de conscience vers nous mêmes et nos congénères.

Association OIDH à votre service!
+33641698570 (Eugenia)
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#ʏᴏɢᴀᴍᴏɴᴛʀᴇᴜɪʟ

18/02/2025

Avoir l'Intention dans les Asanas (postures de Yoga) c'est importante.
Cela signifie d'avoir soit les bienfaits ou les objectifs de la pose dans nos propos, soit se laisser amener pour l'intuition du geste.

Dans la photo Poorna-Padasana, l'horizon.
Bienfait: nous donne de la tranquillité

Association OIDH, à votre service!
+33 641698570 (Eugenia)
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Nous vous invitons à essayer cette pose, et à nous laisser vos commentaires sur l' intention mise durant la posture.

#ʏᴏɢᴀᴍᴏɴᴛʀᴇᴜɪʟ