22/07/2025
🌑 Fatigue, lassitude, baisse de motivation ?
Tu n'es pas seul(e) 🌿
Depuis quelques semaines, beaucoup ressentent une grande fatigue physique, mentale, émotionnelle… Comme un besoin de ralentir, de ne plus forcer.
Et c’est normal.
👉 Les énergies du moment sont denses, et parfois même épuisantes. Notre corps et notre esprit demandent une pause, un recentrage.
💫 Quelques conseils pour traverser cette période en douceur :
🌿 Bois beaucoup d’eau : l’hydratation aide à faire circuler l’énergie et à libérer les toxines.
🌳 Travaille ton ancrage : marche pieds nus, connecte-toi à la nature, respire profondément.
🧘♀️ Respire et médite : même 5 minutes par jour peuvent tout changer.
😴 Repose-toi sans culpabiliser : le repos est un besoin, pas une faiblesse.
💗 Sois doux·ce avec toi-même : tout ne doit pas être "fait", parfois il suffit juste d’être.
✨ Rappelle-toi : ce que tu ressens est un message. Écoute-toi. Prends soin de toi.
Et si c'est trop lourd, prends rdv 😉
Dis-moi en commentaire si toi aussi tu ressens cette fatigue ou ce besoin de ralentir 🙏
