L’entre-temps

22/05/2026

Envie de mieux gérer sa consommation ( tabac, alcool, cannabis ou alimentation)? Rejoignez le groupe qui démarre ce soir le vendredi 22/06 à 16h30!
Atelier pris en charge financièrement!
Il reste 2 places!

21/05/2026

12/05/2026

07/05/2026

L’Entre-Temps, un lieu pour tous 🌸

Infos sur le site : https://www.lentre-temps-montils.fr

29/04/2026

Les inscriptions à l’atelier « connaissance et affirmation de soi » sont ouvertes.

Places limitées / Prise en charge 'Mon soutien Psy'/ Inscription obligatoire/ Programme complet ou à la séance.

Atelier 1 > 07/05 à 17h15 Comprendre l’affirmation de soi votre style de communication / Hypnose : La responsabilité de mon bien être

Atelier 2 >11/06 à 17h15: Dire non, affirmer ses limites / faire une demande / Hypnose : Soigner ses blessures

Atelier 3 >25/06 à 17h15: Exprimer une émotion ou un besoin / Hypnose : Les relations avec les autres

Atelier 4 >03/09 à 17h15: Donner son avis, exprimer un désaccord, mettre terme à un conflit / Hypnose : Demeurer en paix avec les autres

Atelier 5 > 17/09 à 17h15: Exprimer et recevoir un compliment / Hypnose : à la découverte de mes masques pour apprendre qui je suis

Atelier 6 > 01/10 à 17h15 S’affirmer dans des situations de la vie affective et professionnelle. / Hypnose : Appréhender l'intimité et transformer les relations en opportunités

13/04/2026

Parfois, tout commence doucement…

Un verre ou un joint pour se détendre, un moment pour déconnecter, une habitude qui s’installe sans bruit.

Et puis un jour, une petite voix s’invite :

“Est-ce que j’en ai vraiment besoin ?”

“Est-ce que je perds un peu le contrôle ?”

Si ces questions vous traversent, elles sont déjà importantes. Elles ne sont pas là par hasard.

Que vous soyez déjà en difficulté avec l’alcool ou le cannabis, ou simplement inquiet·e de glisser vers une pratique qui ne vous ressemble plus, sachez une chose :

👉 Vous n’êtes pas seul·e

👉 Il n’est jamais trop tôt pour en parler

👉 Et surtout, il n’est jamais trop t**d pour changer

Demander de l’aide, c’est faire preuve de lucidité et de courage.

C’est reprendre doucement le pouvoir sur sa vie, à son rythme.

Parfois, un simple échange peut déjà ouvrir une porte.

L’Entre- Temps est un espace humain et non stigmatisant pour comprendre, déposer, avancer autrement.

Prenez soin de vous.

Votre équilibre mérite toute votre attention 💛

prendresoindesoi oserparler

11/04/2026

Vous arrive-t-il de douter de vos choix, de ne pas vraiment savoir affirmer ce que vous voulez, ou de vous adapter aux autres au point de vous oublier ?

Certaines personnes ont le sentiment de mal se connaître, de ne pas réussir à identifier clairement leurs besoins, leurs envies ou leurs limites.

D’autres ressentent des difficultés à s’affirmer, à dire non, à prendre leur place ou à exprimer ce qui est important pour elles.

Ces questionnements sont fréquents… et ils peuvent évoluer.

L’atelier « Connaissance et affirmation de soi » est un espace pour ralentir, mieux se comprendre et se reconnecter à soi-même.
À travers des apports issus des thérapies cognitives et comportementales, du protocole d’hypnose de Teresa Robles, des techniques de CNV et des temps d’échange, vous serez accompagné(e) pour :

-mieux identifier vos fonctionnements et vos besoins

-comprendre ce qui freine votre affirmation

-développer une manière plus ajustée et respectueuse de vous positionner

-gagner en clarté et en confiance dans vos relations

Cet atelier se veut à la fois bienveillant, structurant et accessible, quel que soit votre point de départ.

Il ne s’agit pas de devenir quelqu’un d’autre, mais de vous rapprocher de qui vous êtes réellement, avec plus de justesse et de liberté.

Si vous vous reconnaissez dans ces difficultés, cet atelier peut être une première étape pour avancer.
Il est préférable de suivre le protocole en entier, mais il est possible d’y participer ponctuellement au fil de vos disponibilités.
L’atelier comprend 6 séances .
Les séances sont prises en charge financièrement.

Veuillez me contacter pour tous renseignements complémentaires.