Stéphanie Kraemer, coach, praticienne en PNL et en sophrologie

30/03/2025

05/03/2025

Envie d'une soirée de détente pour prendre soin de vous ?
Retrouvez-moi pour une séance de découverte de la sophrologie à la soirée lounge le vendredi 7 mars aux Bains de Seine-Mauldre, à Aubergenville.
De nombreuses activités autour du bien-être vous seront proposées tout au long de la soirée.

26/02/2025

Continuons à se mobiliser.
Signez la pétition, nous avons besoin de vous

La Loi de Finances 2025 validée le 03 février 2025 par l’utilisation de l’article 49.3 de la constitution par le gouvernement inclut un amendement visant à modifier l'article 293b du Code Général des Impôts en réduisant le seuil de franchise en base de TVA à 25 000 €. La FNAE (Fédéra...

11/03/2024

Mieux comprendre "l'hypersensibilité"

« On les appelle les émotifs, les penseurs.
Je suis hypersensible.
Tout me touche, m’atteint, m’émeut, me submerge, me gonfle.
J’ai mal pour moi, pour l’autre.
Je ressens.
Je pleure pour un rien, je ris facilement.
Je sens les odeurs, les âmes, la tristesse.
Je n’ai aucune limite à ressentir.
Je m’énerve plus facilement,
Je suis à fleur de mots, de peaux, de beaux.
Je suis une hypersensible.
Je suis différente.
Remplie de poésie.
Quelque chose danse en moi.
Une lumière me rend bizzare, intouchable, indomptable.
J’en demande toujours trop.
Je parle pour ne rien dire, parce ce qu’il y a toujours quelque chose à en dire.
On les appelle les marginaux, les fous, les extra humains.
Je suis une écorchée, une abîmée, une blessée de vie.
Je suis empathe.
Je décèle ce qu’on ne me dit pas,
Je tire les vers du nez.
Je respecte le silence, car je le parle couramment.
Je suis ainsi.
Un peu cabossée, tendre, et émotive.
J’ai un orage qui gronde, et un arc en ciel qui brille.
Je ressens plus fort, tout ce qui effleure l’autre.
Je peux perdre pied.
Plus vite, plus violemment que quelqu’un d’une sensibilité normale.
La mienne n’est jamais banale.
J’ai une petite boule qui bouge en moi.
Qui se coince dans ma gorge, fait mal à mes yeux, ou fout le feu dans mon ventre.
Je peux ressentir très fort, m’envoler très haut et redescendre brutalement.
Je peux éclater en sanglots, et rire aux éclats pour quelque chose qui me fait peur, vibrer, ou vivre.
Je vis toujours accrochée à ma boule d’émotion.
Elle ne saute pas aux yeux des autres, mais prend toute la place en moi.
C’était ma fragilité, j’en ai fait ma force.
C’est mon démon que j’aime, mon diable au corps.
Mon cœur qui bat n’est pas un muscle chez moi,
C’est un lieu d’immersion, de rendez vous, de petites morts et de profondeurs inégalées.
Et celui qui peut me comprendre, alors seulement celui là, peut m’aimer… »
(Cyrielle Soares)

10/02/2024

Pour vous toutes, les mamans...

Pour la maman épuisée qui se cache quelques minutes pour pleurer dans la salle de bain....
Pour la maman cachée dans la salle de bain, car elle a besoin de quelques minutes de tranquillité tout en ayant des larmes coulant le long de ses joues.
Pour la maman qui est si fatiguée qu'elle sent qu'elle ne peut pas continuer, qu'elle donnerait n'importe quoi pour un moment de paix.
Pour la mère qui pleure dans sa chambre parce qu'elle a grondé ses enfants pour une broutille qui la fait se sentir coupable.
Pour la maman qui se bat désespérément en portant des pantalons en jean parce qu'elle veut être jolie et les porter pour se sentir mieux.
Pour la maman qui commande une pizza parce qu'elle n'a pas eu le temps de daire le dîner comme elle l'aurait voulu.
Pour la maman qui se sent seule, même accompagnée.
Tu vaux beaucoup.
Tu es importante.
Tu comptes.
C'est une étape, une étape f***e et difficile pour toutes les mamans.
Mais à la fin, tout en vaudra la peine. Pour l'instant, c'est difficile. Difficile de bien des façons pour chacune d'entre nous. On n’en parle pas toujours, mais on se prend tous la tête, tu n'es pas la seule à vivre ça.
Tu donnes le meilleur de toi-même.
Ces petits yeux qui t’observent pensent que tu es parfaite, ils pensent que tu es plus que parfaite.
Ces petites mains qui demandent tes bras, ils pensent que tu es la plus forte et que vous pouvez conquérir le monde.
Ces petites bouches qui mangent ce que tu cuisines, ils pensent que tu es la meilleure.
Ces petits coeurs qui cherchent le tien, ils ne veulent que toi.
Parce que tu es assez pour eux, tu es plus que suffisante, maman.
Tu es merveilleuse....
- auteur inconnu
Crédits image : Amanda Oleander Art