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(1)

17/09/2025

Tu ressens souvent cette profonde colère après une parole ou certains comportements de ton chéri ?
👉 Un mot, une remarque, une injustice… et tout explose 💥
… Puis vient la culpabilité.

😣 Et au fond, tu te sens épuisée, incomprise, prisonnière de tes propres réactions.

➡️ Et si tu pouvais te libérer enfin de ce cercle infernal ?

🎯 Mardi prochain, à 19h30, je t’invite à un live inédit :
« Libère-toi des émotions pesantes pour une vie plus légère et sereine »
👉 Tu découvriras la clé du véritable bonheur et un exercice puissant pour transformer tes émotions en énergie positive ✨

❤️ C’est gratuit, mais sur inscription uniquement :
🔗 https://us02web.zoom.us/meeting/register/rCMWvkJYSDinvHoHBtEkJg

Et si, pour une fois, ta colère devenait ton point de départ vers plus de sérénité ? 🌸

16/09/2025

🌟❤️ GRANDE NOUVELLE ! 🌟❤️
Je te réserve 3 grandes surprise 😍 !

➡️ Mardi prochain, le 23/09, j’organise un très beau live coaching :
« Libère-toi des émotions pesantes pour une rentrée (et une vie !) beaucoup plus légère et sereine »

3 GRANDES SURPRISES LORS DE CE LIVE INEDIT :

✅ 1/ Je te dévoilerai LA clé du VERITABLE bonheur pour vivre un épanouissement authentique et complet

✅ 2/ Nous réaliserons en direct un puissant exercice (habituellement réservé à mes clientes) pour t’aider à te libérer des émotions lourdes qui gâchent ta vie depuis bien trop longtemps ! (peur, impuissance, culpabilité, abandon, frustration, colère, ect…)
Cet exercice te permettra de te libérer des émotions lourdes qui te gâchent tant la vie et de gagner en sérénité et en joie de vivre !

✅ 3/ Pour celles qui sont prêtes à transformer leur vie j’annoncerai également une belle nouvelle 😍!

>> Si tu souhaites te libérer des émotions lourdes dans ta vie pour t’ouvrir à une vie bien plus sereine et joyeuse, c’est le moment !

La rentrée vient de passer … et si tu veux la vivre avec beaucoup plus de légèreté et de sérénité alors ne loupe pas ce rendez-vous !

👉 Ce live coaching a une TRÈS GRANDE VALEUR !
Et j’ai décidé de le rendre totalement GRATUIT 😍. C’est mon cadeau de la rentrée pour toi 💝

Tu sais, le bonheur est à portée de tous, et je veux te montrer le chemin ! 🌈✨

🔥 Ce puissant live coaching aura lieu mardi prochain (le 23/09/24) à 19h30 sur zoom (Heure France métropolitaine)

⚠️ ATTENTION, INSCRIPTION OBLIGATOIRE !
🔗 Envoie « GO » en commentaire pour t’inscrire et je t’envoie le lien par messenger !

🌟 Alors dis-moi : es-tu prête à laisser derrière toi ces émotions pesantes et vivre une rentrée bien plus légère et sereine ?

Ps: Préviens tes copines, ramène de quoi noter et prépare toi à vivre une expérience énergétique puissante !

À très vite ! J’ai hâte de vous retrouver 😍 !
Carole

11/09/2025

Voici 11 choses à commencer en septembre qui vont vous permettre de rayonner pleinement dès la rentrée :

1. 10 minutes de vrai silence par jour (pas en scrollant, mais le silence où tu entends ton frigo s’activer)

2. Dire “non” sans te justifier (pas besoin d’inventer un mariage à Tahiti pour décliner)

3. Limiter les vampires énergétiques (si tu ressors vidée, ce n’est pas un ami, c’est un aspirateur)

4. Rituel du matin (avant ton téléphone, commence ta journée avec toi et ta paix)

5. Carnet de gratitude (trois choses simples par jour (oui, “j’ai survécu à la réunion” compte))

6. Moment solo hebdo (in-né-go-ciable, même juste pour savourer un carré de chocolat noir en paix)

7. Bouger ton corps (transpire un peu, pas seulement quand le facteur sonne et que t’es en pyjama)

8. Changer le disque (remplace “j’suis nulle” par “je suis en chemin et j’apprends”)

9. Petit projet qui te fait vibrer (pas besoin de start-up, repeindre un pot de fleurs compte)

10. Rêver grand, sans chercher à savoir “comment” tout de suite (même si ton rêve du moment c’est une sieste de 3 heures!))

11. Lâcher-prise du soir (chaque soir, visualiser que tu déposes toutes tes inquiétudes dans un panier avant de dormir.… mais pas celui à linge !)

➡️ Alors, quels sont les 3 choses par lesquelles vous allez commencer ?
✨ Écrivez en commentaire, puis go go go !!!

10/09/2025

La culpabilité ne devrait jamais être ton quotidien.

👉 Elle disait toujours “oui”, même quand elle voulait dire “non”.
👉 Elle s’effaçait pour ne pas blesser.
👉 Et dès qu’un reproche tombait… elle se sentait coupable. Toujours. Tout le temps. 😥

➡️ Et puis elle a découvert un secret : ce poids de la culpabilité n’était pas inné, mais un programme transmis depuis des générations !
👉 Et qu’on pouvait reprogrammer ce schéma et vivre libre, confiante, respectée et sans culpabilité ❤️

➡️ Aujourd’hui, sa vie est transformée : elle s’affirme, elle ne culpabilise plus, et ses relations sont simples et harmonieuses.

💭 Si tu te reconnais dans cette histoire…
Sache que tu peux toi aussi te libérer de la culpabilité et transformer ta vie.

📺 Découvre le secret dans ma NOUVELLE VIDÉO YOUTUBE(lien en commentaire)

💡 Libère-toi de ce poids, transforme tes émotions en force et respire enfin ✨

❓ Et toi, quelle situation te fait encore culpabiliser aujourd’hui ?
👉 Regarde vite la vidéo et partage ton expérience en commentaire 🌸

09/09/2025

Et si… au lieu de subir tes émotions, tu pouvais les transformer en force ?
➡️ Découvre 3 clés concrètes quand tes relations t’essoufflent

“Quand tu passes après tout le monde et que tu t’oublies” :

🛑 Stop automatique – avant de dire « oui », respire 3 fois et demande-toi : « Est-ce que j’ai envie ? »

⏱️ Espace sacré – chaque jour, garde 15 minutes rien que pour toi, in-né-go-ciables.

☀️ Revenir à ton corps – ressens où tu te contractes et relâche consciemment cette zone

—————————✨

👉 Tu rêves d’une vie douce, fluide et sans prise de tête, mais la réalité… c’est cette boule au ventre, ces pensées qui tournent, et cette impression de passer après tout le monde ?

➡️ Bonne nouvelle : la paix intérieure, ce n’est pas un hasard… c’est une compétence.
Et tu peux l’apprendre.

💌 Sauvegarde ce post pour y revenir dès que tu en as besoin… et commence à créer cette vie qui te ressemble enfin.

08/09/2025

Regarde bien… parce que ça, c’est peut-être exactement ce que tu vis chaque jour 👇

Sophie rentre du travail. Elle pousse la porte, et son conjoint est déjà de mauvaise humeur …
En 3 minutes, son énergie s’effondre : elle s’énerve contre lui, puis culpabilise.

Le lendemain, au boulot, une collègue lui fait une réflexion… et Sophie rumine toute la journée.

Le soir, son fils fait une crise, elle craque, elle crie… puis elle s’en veut encore plus 🥹

Chaque fois, Sophie croyait que c’étaient les autres qui lui volaient sa paix. Et elles leur en voulaient !

Jusqu’au jour où elle a compris : ce n’étaient pas eux.
💥 C’était elle, qui leur donnait ce pouvoir.

C’est un des point essentiel pour vivre le bonheur que je travail avec mes clientes. Sans cela le bonheur et la paix ne sont pas possible

➡️ Et toi ? Combien de fois encore tu vas laisser une parole, un regard, un ton de voix décider de ton état intérieur ?

Carole

04/09/2025

Et si… au lieu de subir tes émotions, tu pouvais les transformer en force ?
➡️ Découvre 3 clés concrètes quand tu doutes de toi

“Quand tu te sens moins que les autres” 👇

🧾 Liste de preuves – écris 3 situations où tu as réussi malgré tes peurs.

🏆Posture de puissance – redresse-toi, épaules ouvertes, menton légèrement levé et souri

💪 Phrase clé et Micro-action - répète : « Je suis capable » et fais un pas concret vers ce qui te fait vibrer (même minuscule).

—————————✨

✨ Tu en as marre de subir tes émotions, de te sentir épuisée par les autres ou de douter de toi ?

➡️ Bonne nouvelle : la paix intérieure, ce n’est pas un hasard… c’est une compétence.
Et tu peux l’apprendre.

💌 Sauvegarde ce post pour y revenir dès que tu en as besoin… et commence à créer cette vie qui te ressemble enfin.

Belle journée à toi
Carole

03/09/2025

Tu fais la liste de fournitures scolaires. 📚
Tu prépares les fringues des enfants. 👕
Tu organises ton planning, tu bloques les rendez-vous, tu coches les cases. ✔️

Tout est prêt pour la rentrée… sauf l’essentiel : toi.

Ton énergie, ton état intérieur, ta sérénité → zéro préparation.

Résultat ?
👉 Tu attaques septembre gonflée à bloc d’enthousiasme… et le 15, tu rêves déjà d’hiberner jusqu’en juin. 🐻

Parce que le problème n’est pas la rentrée.
C’est de te lancer dedans sans préparation intérieure.

Et si, cette fois, tu faisais de ta paix et de ta joie tes vraies fournitures obligatoires ?
(Ça, bizarrement, les profs ne le mettent jamais sur la liste 😏).

💫 reste bien connecté si tu veux que ta rentrée ne soit pas une course d’endurance épuisante… mais un vrai nouveau départ aligné. De belles surprises arrivent ! 😍

Carole

02/09/2025

Tu te souviens de ce petit enfant qui apprend à marcher ? Il titube, il tombe, il pleure parfois… mais il se relève. Toujours

👉 Personne ne lui dit : « Tu es nul, abandonne. » Au contraire, on l’encourage, on l’applaudit, on l’admire ✨

➡️ Alors pourquoi, toi, à chaque fois que tu tombes, tu te condamnes ?

👉 Pourquoi tu confonds une marche avec un mur ?

L’échec, ce n’est pas la fin.

C’est juste une étape. Un escalier invisible qui t’emmène plus haut 🚀

⚡ Rappelle-toi : rester figée par peur de tomber, c’est choisir de vivre toute ta vie dans la frustration …

🔥 Alors tombe, relève-toi, et grimpe. C’est comme ça qu’on devient libre. C’est comme ça qu’on touche le sommet. ✨

✨ Si ce TIPS te parle, note « GO » en commentaire et avance toujours plus loin sans te retourner (tes rêves sont faits pour être réalisés !) ✨

Carole

01/09/2025

Et si… au lieu de subir tes émotions, tu pouvais les transformer en force ?
➡️ Découvre 3 clés concrètes quand tu te sens EPUISÉE par les autres

“Quand leurs humeurs, leurs mots ou leur énergie te vident”

😃 Respiration de nettoyage – inspire profondément, expire comme si tu soufflais de la fumée noire hors de ton corps.

🛡️Bouclier invisible – visualise une lumière douce bleuté autour de toi qui filtre ce qui t’arrive et qui te protège

🗣️Parle à ton corps – « Que tout ce qui n’est pas à moi disparaissent maintenant »

—————————✨

👉 Tu rêves d’une vie douce, fluide et sans prise de tête, mais la réalité… c’est cette boule au ventre, ces pensées qui tournent, et cette impression de passer après tout le monde ?

➡️ Bonne nouvelle : la paix intérieure, ce n’est pas un hasard… c’est une compétence.

Et tu peux l’apprendre.

💌 Sauvegarde ce post pour y revenir dès que tu en as besoin… et commence à créer cette vie qui te ressemble enfin.

Belle journée ☀️
Carole

27/08/2025

Et si… au lieu de subir tes émotions, tu pouvais les transformer en force ?
👉 Découvre 3 clés concrètes quand tu subis totalement tes émotions

“Quand tout t’envahit et que tu n’arrives plus à prendre de recul” :

❤️ Pause une mains sur ton cœur – met ta tête en pause, relâche ton cerveau et descend dans ton cœur

🌪️ Verbalise ta tempête : murmure à voix basse ce que tu ressens, sans chercher à comprendre ni analyser.

✨ Écoute un silence : coupe tout bruit, ferme les yeux, et focalise le silence derrière les sons, celui qui passe entre chaque pensée

—————————✨

✨ Tu en as marre de subir tes émotions, de te sentir épuisée par les autres ou de douter de toi ?

➡️ Bonne nouvelle : la paix intérieure, ce n’est pas un hasard… c’est une compétence.
Et tu peux l’apprendre.

💌 Sauvegarde ce post pour y revenir dès que tu en as besoin… et commence à créer cette vie qui te ressemble enfin.

Belle journée à toi ☀️
Carole

26/08/2025

Le rejet.
Cette sensation d’être mise de côté. D’être invisible. De ne pas être assez
Je l’ai trop profondément connue 🥹
Et si tu lis ces lignes, je suis prête à parier que toi aussi.

👉 Ce que j’ai compris ?
Ce rejet ne vient pas de l’extérieur. Il vient de l’intérieur.
Chaque fois que tu t’oublies, que tu rejettes une part de toi, la vie te le reflète à travers les autres.

🌟 Bonne nouvelle : tu n’es pas condamnée à revivre ça !

J’ai découvert 3 clés puissantes pour ne plus jamais subir ce sentiment de rejet… et elles peuvent tout changer.

✨ La première clé ?
Apprendre à t’aimer inconditionnellement.
Pas quand tu es « parfaite ».
Pas quand les autres te valident.
Mais tout le temps. Dans chaque facette de toi.

➡️ C’est ce chemin qui m’a permis de transformer mes relations… et d’attirer enfin l’amour et la reconnaissance que je cherchais depuis toujours.

🌈 Cette semaine, j’ai préparé pour toi une nouvelle vidéo où je t’explique ces 3 clés en détail 🎥

👉 Clique vite sur le lien mis en commentaire pour la découvrir

Si tu as déjà eu l’impression d’être transparente, pas assez, de devoir mériter l’amour… cette vidéo va te libérer d’un énorme poids.

Parce que tu n’as plus besoin de subir.
Tu peux apprendre à devenir ton propre phare.
Et quand tu vibres l’amour, la vie entière se réorganise autour de toi ✨

Avec tout mon cœur,
Carole ❤️

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