Anne-Rose Réflexologue Relaxologue

Anne-Rose Réflexologue Relaxologue Professionnelle du bien-être, en relation d'aide, développement personnel et santé mentale pos...

On croit souvent que quelques heures de repos suffiront à faire passer la fatigue.Mais parfois, le corps et le mental de...
22/05/2026

On croit souvent que quelques heures de repos suffiront à faire passer la fatigue.
Mais parfois, le corps et le mental demandent autre chose : ralentir, relâcher, respirer.

Quand on enchaîne les journées sans vraiment récupérer, il devient difficile de rester à l’écoute de soi.

La réflexologie peut offrir cet espace de pause pour apaiser les tensions et retrouver un peu d’équilibre.

Prendre soin de soi ne devrait pas arriver seulement quand on est à bout. ✨

Tu te reconnais dans ce post ? Enregistre-le pour y revenir plus t**d, ou partage-le avec quelqu’un qui a besoin de l’entendre.

Anne-Rose Réflexologue Relaxologue

16/05/2026

Petit extrait d'un échange avec ma cliente, avant la partie en réflexologie.

Elle partage ce qu'elle porte, ses doutes, ses questionnements, ces croyances qui influencent parfois notre façon de se vivre sans qu'on s'en rende vraiment compte.

J'aime prendre ce temps d'écoute avant chaque séance. Parce que ce qui se vit intérieurement, le corps le ressent aussi.

La réflexologie vient ensuite soutenir ce mouvement : ouvrir un espace pour relâcher, souffler, et accueillir ce qui émerge, aussi bien dans le corps que dans l'esprit.

Le corps et l'esprit ne font qu'un. C'est dans cette approche globale que j'accompagne chaque personne.

Tu te reconnais dans ce que partage ma cliente ? 💚

Retrouve plus d’infos sur mon accompagnement en bio de la page 👇
Anne-Rose Réflexologue Relaxologue

Quand le cancer s’annonce, tout peut basculer.Puis viennent les traitements, souvent éprouvants pour le corps et l’espri...
09/05/2026

Quand le cancer s’annonce, tout peut basculer.
Puis viennent les traitements, souvent éprouvants pour le corps et l’esprit.
Et après… il reste parfois la fatigue, l’anxiété des examens, et ce sentiment d’être un peu seule avec ce que tu ressens.

C’est exactement pour ça que je suis là.

En tant que réflexologue je me suis spécialisée dans l’accompagnement des personnes touchées par le cancer à chaque étape :
au moment de l’annonce, pendant les traitements, et aussi après, quand le soutien se fait plus discret mais que le besoin, lui, reste bien présent.

Un espace pour relâcher les tensions, apaiser le stress, et te sentir soutenue, simplement.

Tu mérites qu’on reste à tes côtés. 💚

Lien en bio pour réserver, ou envoie-moi un message.

⚠️ La réflexologie ne remplace pas un suivi médical. Elle s’inscrit en complément, comme soin de support.

03/05/2026

Cette phrase, on la comprend en deux secondes.

Et on l’oublie presque aussitôt.

Moi la première, j’ai mis du temps à comprendre ça.

Combien de fois t’es-tu dit « plus t**d, quand j’aurai le temps » ?

Je me le rappelle encore, en tant que mère, épouse, et réflexologue.

Quand je suis fatiguée, dispersée… tout le reste s’en ressent.

Toujours.

Alors prendre soin de soi, ce n’est pas un luxe.

C’est ce qui permet de rester alignée, disponible, vivante. C’est une base.

Anne-Rose Réflexologue Relaxologue

Aujourd’hui, j’avais envie de te partager quelques questions auxquelles je répond souvent quand une personne souhaite ré...
29/04/2026

Aujourd’hui, j’avais envie de te partager quelques questions auxquelles je répond souvent quand une personne souhaite réserver une séance.

Je suis réflexologue depuis bientôt 5 ans et je continue de me former pour affiner mes accompagnements.

J’ai enrichi ma pratique avec des techniques de relaxation, et je suis certifiée en réflexologie combinée.

J’intègre aussi les principes de la médecine traditionnelle chinoise et la méditation de pleine conscience, pour accompagner chaque personne dans sa globalité.

Cela me permet de m’adapter au mieux aux besoins de chacun, parce que nous sommes tous uniques.

Tu trouveras toutes les informations sur mes séances et mon cabinet en bio. 👇

Anne-Rose Réflexologue Relaxologue

Et si tu as d’autres questions, je serai ravie d’y répondre en commentaire.

26/04/2026

Hello hello 👋

L'autre jour, je suis tombée sur une citation... et ça m'a vraiment parlé.

Ne laisse pas tes pensées paralyser ton esprit. Apprends-leur à danser.

Je me rends compte que moi aussi, ça m'arrive... Et pas qu'un peu.

Tu sais, ces moments où le cerveau part dans tous les sens ? Où tu refais les scènes, tu anticipes, tu doutes... Souvent quand tu es fatiguée. Et là, tout prend plus de place.

Je me rends compte que parfois, les pensées sont dures. Vraiment dures. Et en même temps... il y en a aussi des belles. Celles qui rassurent, qui portent, qui redonnent un peu d'élan.

Je crois que tout ça, au fond, ça parle juste de ce qu'on vit à l'intérieur. De nos peurs, de nos envies, de nos émotions du moment.

Alors j'essaie autre chose. Pas de bloquer. Pas de faire comme si ça n'existait pas. Juste... laisser passer autrement. Remettre un peu de mouvement là-dedans. Comme une danse.

Je respire. Je me masse. Je fais mes rituels. Je reviens à moi.

Et petit à petit... ça se calme. Pas toujours, c'est vrai. Mais assez souvent pour faire du bien.

Et toi... tu les vis comment, ces moments-là ?
Dis-moi en commentaire. 💚

Anne-Rose Réflexologue Relaxologue

22/04/2026

« J'ai juste besoin de me détendre. »
On me dit ça souvent. Et c'est déjà beaucoup.

Mais derrière ce besoin… je me demande toujours : qu'est-ce qui, en moi, a besoin de lâcher prise ? 💬

Mon rôle n'est pas de vous dire ce dont vous avez besoin. C'est d'être là, d'écouter, le corps autant que les mots et de vous accompagner vers ce que vous ressentez déjà, sans forcément pouvoir le nommer.

Je partage régulièrement mon quotidien de réflexologue et mes observations en séance, tout est sur ma page si tu veux en savoir plus. 👇

Anne-Rose Réflexologue Relaxologue

19/04/2026

Cette phrase me touche profondément… parce qu’elle me rappelle que la confiance en soi ne se construit pas dans les « et si » du futur, mais dans l’instant présent.

Plus je m’ancre dans l’ici et maintenant, plus je sens que tout s’aligne, mes pensées, mes actions, mes choix. Et ça change vraiment tout ce qui suit. ✨

Alors j’ai décidé d’arrêter de dépenser mon énergie à m’inquiéter de ce qui n’est pas encore arrivé… et peut-être n’arrivera jamais. Cette énergie, je préfère l’investir là où elle a vraiment du pouvoir : maintenant.

Et toi, qu’est-ce que cette citation éveille en toi ? 🌸

Ici, on discute bien-être, on s’inspire, on partage, les petits rituels, les grandes prises de conscience, tout ce qui fait du bien au quotidien. Bienvenue parmi nous.💚

Anne-Rose Réflexologue Relaxologue

Après 18 mois de travail intense, d'apprentissage et de remise en question… Je suis très heureuse de t'annoncer que je s...
17/04/2026

Après 18 mois de travail intense, d'apprentissage et de remise en question…

Je suis très heureuse de t'annoncer que je suis désormais certifiée Experte en réflexologie combinée. ✨

Cette formation exigeante m'a permis de développer une approche plus complète de l'accompagnement, en combinant :
Plantaire • Palmaire • Auriculaire • Faciale (Dien Chan)

Avec toujours la même intention :
écouter ton corps et t'aider à retrouver un équilibre durable.

👉 Retrouve mon lien sur ma page pour réserver ta séance.

Un grand merci à mes proches, amis, collègues et même mes clientes, pour leur soutien 🙏 ,
et à ces femmes de ma lignée qui m'inspirent par leur courage à évoluer et se réinventer, quel que soit le moment de vie.

Aujourd'hui, je t'accompagne avec plus de justesse et d'écoute.

📞 +33 6 87 80 85 39

Et merci à toi, pour ta confiance 💚

Anne-Rose Réflexologue Relaxologue

Fatigue de janvier, digestion lourde, énergie au ralenti ? 😮‍💨Entre la fin de l'hiver et le retour de la lumière, ton co...
31/01/2026

Fatigue de janvier, digestion lourde, énergie au ralenti ? 😮‍💨

Entre la fin de l'hiver et le retour de la lumière, ton corps traverse une transition délicate. Le stress ralentit la digestion, les réserves d'énergie sont basses… c'est normal de te sentir au ralenti.

Ma solution : le Dien Chan (réflexologie faciale). En stimulant des zones précises du visage, tu relances ta digestion, détends tes tensions et retrouve ton énergie naturellement.

👉 Swipe pour découvrir la technique complète du 8 zones réflexo drainant
💬 Et toi, quelles sont tes astuces bien-être en cette période ?

🌐 https://reflexologiedetente.fr

Une bonne adresse pour un mode de garde de nos petits 😇
28/01/2026

Une bonne adresse pour un mode de garde de nos petits 😇

Adresse

2 Allée Rosny
Les Pavillons-Sous-Bois
93320

Heures d'ouverture

Lundi 08:30 - 12:00
14:00 - 19:00
Mardi 08:30 - 19:00
Mercredi 08:30 - 19:00
Jeudi 08:30 - 19:00
Vendredi 08:30 - 19:00
Samedi 08:30 - 19:00
Dimanche 08:30 - 13:00

Téléphone

+33687808539

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