Aurélie Castagna Diététicienne Nutritionniste

13/03/2023

Jouez et gagnez vos coupons sur tous nos ateliers et programmes diététiques - Aubagne

16/02/2022

Accès offert à toutes mes chroniques TV :
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Vous y trouverez :
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- Que proposer à nos enfants pour le petit déjeuner ?
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Au plaisir de vous y retrouver 😘
Belle journée

Diététicienne nutritionniste Aurélie Castagna, contact@castagna-nutrition.com Je vous accompagne et vous guide dans votre démarche de suivi diététique. C'est la garantie d'un résultat sans frustration, sans carence et sans interdit. C'est également l'assurance d'un suivi personnalisé et d'u...

07/02/2022

Bonjour !

15/02/2021

13/02/2021

Coucou à tous et à toutes,
Une idée de petit déjeuner diététique qui va vous apporter toute l'énergie nécessaire pour démarrer une super journée .!!

Liste ingrédients pour cette recette:
* 1 banane
* 1 oeuf
* 5 c.à.s son et flocon d'avoine
* 1 c.à.café de levure
* 1 c.à.s de pépite de chocolat
* 3 c.à.s de lait végétal

08/02/2021

Bonjour à tous,
Aujourd'hui je vous propose une petite recette facile, rapide et tout en légèreté 🙂
Vous pouvez l'accompagner d'une salade ou simplement l'utiliser pour vos apéritifs..

Les ingrédients:
carottes 300g
purée de carotte 200g
2 oeufs
2 c à soupe de chapelure
1 c à café de cumin
2 c à Soupe de sésame et pavot

La recette:
1-Préchauffer le four à 180°C
2-Eplucher et rapées les carottes
3-Mélanger la purée de carottes avec les carottes rapées
4-Ajouter les oeufs, le cumin et la chapelure, salé et poivré
5-Façonner des boulettes de la taille d' une noix avec la préparation
6-Rouler les boulettes dans les graines de sésame et de pavot
7-Déposer sur une plaque de papier cuisson et enfourner 10 min.

Bon appetit 😋

06/02/2021

Coucou à tous et à toutes,
Voici un petit live pour mettre en image une recette légère pour vos petits déjeuners et le gouter de vos petits bouts

Bon appétit 😊

liste ingrédients pour cette recette:

* 180g de farine
* 1 sachet de levure chimique
* 80g de sucre
* 40g de beurre
* 3 oeufs
* 100/200g de fruits rouges surgélés ou frais

18/09/2018

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13/09/2018

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12/09/2018

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