Ekam by Bharati

21/09/2025

04/09/2025

--- Yoga et Lunch #2 ---

C'est avec grand plaisir qu'on vous invite au deuxième édition de Yoga et Lunch avec le Sémaphore.
Après l'intensité de la rentrée, venez pour se relâcher et posez des intentions pour l'automne.

Arriver au Sémaphore à 10h30
Yoga : Bharati vous guidera avec la vue sur l'océan dans un rituel matinal, une pratique traditionnelle pour éveiller votre corps et l'esprit au rythme du souffle, suivie des assouplissements et shavasana (relaxation finale)

Lunch : Laissez vos papilles voyager avec un menu spécialement conçu pour vous : une entrée, un plat, un dessert et une boisson - une prolongation de la pratique dans votre assiette !
(Toujours les options végétariennes)

Réservation : par message privée sur notre compte ou 0763103816 (sms)

28/08/2025

--- Agenda ---

J’espère que vous allez bien et que vous profitez pleinement de l'été

J’ai le plaisir de vous annoncer la reprise des cours de yoga à partir du lundi 8 septembre ! Cette année, le planning s’enrichit de nouveaux créneaux dont une séance dédiée au pranayama (respiration consciente).

Les cours sont accessibles à tous : débutants comme pratiquants réguliers. Concernant l'accessibilité financière, je vous propose plusieurs formules en espérant que cela corresponde au mieux à vos besoins.

Pour bien démarrer la rentrée, je vous invite à venir discuter avec moi au Studio EKAM pour un moment d’échanges autour d’un chai et des friandises le samedi 6 septembre à 15h00.

Au plaisir de vous revoir et pratiquer ensemble.

Bharati

08/07/2025

--- Agenda Été 2025 ---

Comme chaque année, pour la saison estivale, je vous propose ces 4 créneaux à la plage de Sciotot.

Ces cours sont accessibles,adaptés et ouverts à tout le monde. Vous pouvez venir avec les enfants à partir de 6 ans. Les femmes enceintes sont également bienvenues dans les séances du soir

Tarif : 12 euros par séance | 60 euros pour une carte de 6

Pour recevoir plus d'informations, n'hésitez pas à m'écrire ici ou par email : ekambybharati@gmail.com

Je vous souhaite une belle après-midi.
Et au plaisir de vous retrouver sur le tapis dès demain!

06/07/2025

--- Parenthèse ---

C'est avec grand plaisir qu'on vous propose Parenthèse, une retraite pour les mères. Pour tous les mères.

On vous invite cet automne à lâcher prise, vous ressourcer et respirer.

Vous avez besoin de vous reposer pour de vrai, sans culpabiliser ? Ou vous rêvez d’un moment de silence, de lâcher-prise et de ressourcement?

Avec bienveillance, on vous accompagne lors d'un petit weekend avec Yoga, Surf et Coaching Parentale.

Ici, vous allez vraiment respirer. Dans l’eau, sur le tapis, entre mères.

C'est une vraie pause pour se recharger physiquement, émotionnellement et mentalement. Vous vous retrouverez entre les mères qui vivent les mêmes défis.

Vous repartirez le corps plus léger et l’esprit plus posé et avec des outils concrets pour vivre votre parentalité.

Plus de détails dans le post.

N'hésitez pas à nous contacter avec vos questions !

23/06/2025

---Yoga et Lunch---
C'est avec grand plaisir qu'on vous invite avec le Sémaphore pour vous ralentir et savourer !

Arriver au Sémaphore à 10h30.
Yoga : Bharati vous guidera avec la vue sur l'océan dans un rituel matinal, une pratique traditionnelle pour éveiller votre corps et l'esprit au rythme du souffle.

Lunch : Laissez vos papilles voyager avec un menu spécialement conçu pour vous : une entrée, un plat, un dessert et une boisson - une prolongation de la pratique dans votre assiette !

Un moment suspendu, à vivre dans un cadre magnifique pour célébrer le soleil, le vivant et simplement le présent !

Réservation : par message privée sur notre compte ou 0763103816 (sms)

Concours Spécial
Pour fêter notre collaboration, on vous fait gagner 1 place. Pour y participer :
- liker ce post
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Résultat : le 3 juillet

06/06/2025

--- Refuge ---

Le yoga, c’est aussi un refuge...

Vous entrez dans la salle et nos regards se croisent.
Les yeux communiquent.
Les yeux sont des miroirs.

Parfois, en arrivant, vous avez juste besoin de vous allonger, d’étirer votre dos ou simplement de fermer les yeux.

Parfois, vous êtes enthousiastes et avez envie de partager ce qui vous habite.

Parfois, la vie vous bouscule, trop de choses, vous êtes surmené·e.

Parfois, c’est une douleur qui persiste, qui s’invite dans le quotidien et l’alourdit.

Ensemble, on s’installe sur le tapis.
On respire | On bouge | On s’ancre |

À la fin, parfois on s'endort, parfois on flotte, parfois on reste avec sa to-do list.
C’est OK. Vous récupérez quand même.

Le yoga, c’est aussi une parenthèse.
Une pause pleine de présence, pour accueillir ce que la vie vous offre — ou vous prend — en ce moment.

27/05/2025

-- CHAI चाय ---

Pour moi c’est un rituel, 
un art, l’art de se ralentir, 
un souvenir, c’est replonger dans mon enfance, 
un parfum, c’est un voyage olfactif dans les épices de ma maison
une émotion, il y en a mille et une,
un éclat de rire et une larme muette,
une liberté, sans barrière, je bois ici comme là- bas…avec des amis blancs et noirs, avec les vieux et les jeunes,

un miroir, j’évolue et mon chai aussi…

Photo :

02/01/2025

--- 2025✨ ---

J'espère que vous allez bien!

En 2024, j'ai eu beaucoup de plaisir à vous accueillir dans l'univers de Studio Ekam et je tiens à vous remercier pour votre présence à mes côtés.

Pour moi, 2025 commence avec une retraite de yoga en Inde, et je suis ravie d'avoir concrétisé ce projet.

Cette année, je vous souhaite de la douceur, la bonne santé et beaucoup de joies. Mon souhait pour nous tous avec ce sānti mantrā:
लोकाः समस्ताः सुखिनो भवन्तु।
ॐ शान्ति: शान्ति: शान्ति:।
"Que toutes les entités de l’univers entier connaissent la paix et l’harmonie"

Hâtes de vous retrouver début février pour nos séances habituelles et pour des nouveautés! 

Prenez soins de vous,
Bharati

23/09/2024

--- Bel est l'été ---

J'aime cette photo car une photo c'est la suite des événements.  
Je venais de me baigner avec ma fille et mon amie Appu de Bombay, oui de Bombay! Quand on me rend visite de chez moi, je me sens comblée, puissante, heureuse. Et dans cet etat d'esprit j'ai plus de facilité à apprécier mes alentours, mon quotidien.

Je suis consciente aussi de toutes les amitiés que je crée et nourrit ici quand un ami reste parler en anglais juste pour mettre à l'aise mon amie indienne qui me rend visite de si loin!

Puis en revenant sur la photo, j'aime tant les couleurs, les hortensias du château de Rozel, ce lieu magnifique tenue par des gens généreux et accessibles.

Ce que jaime aussi c'est moi, un t-shirt taché avec de l'eau, les cheveux salés, le cabas que j'ai crée : cette femme libre et insouciante même si c'est pour quelques heures. 
En vous la partageant, j'avais envie de me rappeler cela.

02/09/2024

--- Agenda Rentrée ---

J'espère que vous allez bien! Moi je suis contente de vous proposer différentes créneaux pour pratiquer du Yoga avec moi.

Je vous partagerais également des ateliers à venir.
Je restes à votre disposition pour toute question.
Au plaisir de vous revoir et pratiquer ensemble!

Et oui, venez échanger avec moi ce samedi entre 16h00-18h00 au studio Ekam !

01/08/2024

--- Marcher et Mediter ---
J’aime marcher et me perdre dans mes réflexions et m’en rendre compte qu’il n’y a aucune pensée qui domine, juste les bruits de mes pas et de ma respiration.

Marcher toute seule sur les chemins habituels ou de nouveaux sentiers permet de prendre du temps pour soi. En se concentrant sur les sensations de la marche on peut améliorer sa capacité à se concentrer et à être attentif. La marche en pleine nature, en particulier, peut augmenter les niveaux de sérotonine, ce qui contribue à améliorer l'humeur.

Venez découvrir la technique et de nombreux bénéfices de la marche méditative avec moi ce dimanche lors de l’atelier du dimanche. 

Photo : Frédérique de