Juliette Ledoux - Naturopathie & Nutrition ancestrale / Callune

Juliette Ledoux - Naturopathie & Nutrition ancestrale / Callune Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Juliette Ledoux - Naturopathie & Nutrition ancestrale / Callune, Nutritionniste, 1 Rue de la maisonnette, Les Sables-d'Olonne.

Consultations en naturopathie et nutrition ancestrale, programme vitalité en ligne, ateliers et sorties botaniques - Les Sables d’Olonne et Longeville sur mer (85)

29/05/2026

💧 10 conseils pour ne plus subir les allergies saisonnières.

Marre des éternuement, des yeux qui grattent, de la fatigue, du brouillard mental, du nez congestionné ?

Et si le pollen n’était qu’un déclencheur parmi d’autres ?

Le terrain inflammatoire, l’excès d’histamine, le stress chronique, un microbiote fragilisé, le manque de sommeil ou encore certaines habitudes alimentaires peuvent fortement influencer l’intensité des réactions allergiques.

Le corps ne réagit pas seulement à l’extérieur mais il réagit aussi à son état global.

En soutenant l’immunité, les muqueuses, la digestion et en diminuant la charge inflammatoire quotidienne, il est souvent possible de mieux vivre cette période et de réduire l’intensité des symptômes naturellement.

// J’accompagne des centaines de personnes vers un mieux-être général et un retour à la santé via une approche ancestrale sans compléments alimentaires ou restrictions.

Plus d’info sur : callune-nature.com

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🌿 Teinture mère d’achillée millefeuille, l’alliée de ton foie et de tes cycles menstruels.Cette magnifique plante sauvag...
28/05/2026

🌿 Teinture mère d’achillée millefeuille, l’alliée de ton foie et de tes cycles menstruels.

Cette magnifique plante sauvage est une grande plante de la sphère gynécologique et hépatique en herboristerie traditionnelle.

Elle a un profil à la fois circulatoire, antispasmodique, tonique utérin modéré, anti-inflammatoire.

On l’utilise donc souvent pour les règles douloureuses avec crampes, les congestions pelviennes, les règles abondantes (selon les profils), les cycles irréguliers liés au stress ou à la stagnation, le syndrome prémenstruel avec tension et chaleur.

Elle est intéressante parce qu’elle peut aider à remettre le mouvement quand ça stagne mais elle peut aussi contribuer à réguler des saignements excessifs grâce à son côté astringent/hémostatique léger.

Elle agit aussi sur le lien foie–cycle féminin grâce à un meilleur écoulement biliaire, un soutien digestif et un drainage doux, ce qui peut indirectement améliorer certains symptômes hormonaux liés à la congestion hépatique.

// Préparations herboristes à retrouver à mon cabinet.

26/05/2026

💧 10 conseils pour se nourrir correctement pendant la canicule.

Quand les températures grimpent, notre corps ne fonctionne pas tout à fait comme d’habitude : digestion plus lente, appétit parfois diminué, besoins hydriques plus importants, fatigue plus rapide…

Adapter son alimentation peut vraiment faire une différence.

Privilégier des repas simples et digestes, apporter suffisamment de minéraux, maintenir un bon apport en protéines, s’hydrater intelligemment et choisir des aliments riches en eau peut aider à mieux traverser les épisodes de forte chaleur.

Quelques ajustements peuvent parfois suffire pour se sentir plus léger et garder son énergie même pendant la canicule.

// J’accompagne des centaines de personnes vers un mieux-être général et un retour à la santé via une approche ancestrale sans compléments alimentaires ou restrictions.

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🌿 Mieux comprendre : comment sortir de l’épuisement ?On banalise tellement la fatigue aujourd’hui qu’on finit par croire...
22/05/2026

🌿 Mieux comprendre : comment sortir de l’épuisement ?

On banalise tellement la fatigue aujourd’hui qu’on finit par croire qu’être épuisé est normal.

Pourtant, une fatigue qui s’installe n’est pas toujours liée à un simple manque de sommeil ou à une baisse de motivation.

Manque d’énergie, apports insuffisants, carences, digestion perturbée, stress chronique, charge mentale, trop-plein émotionnel… les causes peuvent être nombreuses et souvent elles s’accumulent.

Dans ce post, je t’emmène mieux comprendre ce qui peut réellement se cacher derrière une fatigue chronique.

// J’accompagne des centaines de personnes vers un mieux-être général et un retour à la santé via une approche ancestrale sans compléments alimentaires ou restrictions.

Plus d’info sur : callune-nature.com

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🌸 Sortie botanique & cours d’herboristerie ancestraleSamedi 07 juin de 14h à 18hVous aimez marcher, respirer, écouter le...
22/05/2026

🌸 Sortie botanique & cours d’herboristerie ancestrale

Samedi 07 juin de 14h à 18h

Vous aimez marcher, respirer, écouter le chant des oiseaux et sentir l’air frais sur votre visage ? Vous avez envie de découvrir les plantes sauvages autour de vous et de les utiliser pour vos remèdes naturels pour votre santé et celle de votre famille ? Alors cet atelier est fait pour vous !

Je vous propose 4 heures de nature, de découvertes et de partage :

Au programme :

🌱 2h de sortie botanique en pleine nature
Nous partirons ensemble à la rencontre des plantes de saison pour apprendre à les identifier, observer leurs particularités, découvrir leurs usages traditionnels, leurs propriétés et leurs précautions d’emploi. Une approche simple, vivante et accessible à tous.

🌿 2h de cours d’herboristerie ancestrale
Après la cueillette et les découvertes sur le terrain, place à la transformation. Je vous transmettrai les bases de l’herboristerie familiale : comment utiliser les plantes au quotidien, les associer, les préparer et créer ses propres remèdes naturels.

✨ Et surtout : vous repartez avec vos propres fabrications !

Un moment pour ralentir, reconnecter avec le vivant, retrouver des savoirs simples et repartir avec des connaissances concrètes à utiliser chez soi.

Aucune connaissance préalable n’est nécessaire — débutants bienvenus 🌾

💰 Tarifs : 19€ d’acompte pour réserver votre place (adultes + enfants) + 20€ en espèces sur place le Jour J (adultes uniquement)

Un prix doux, pour rendre cette expérience accessible tout en valorisant le temps passé ensemble, la préparation et le matériel inclus.

Places limitées pour préserver la qualité de l’expérience.

🍓Que ton alimentation soit ta première médecine.Mange… et guéris. ♥️Retrouve le lien de mon eBook de recettes de cuisine...
20/05/2026

🍓Que ton alimentation soit ta première médecine.

Mange… et guéris. ♥️

Retrouve le lien de mon eBook de recettes de cuisine ancestrale directement sur mon site internet et dans ma bio : callune-nature.com/boutique

// J’accompagne des centaines de personnes vers un mieux-être général et un retour à la santé via une approche ancestrale sans compléments alimentaires ou restrictions. ♥️

Pour en savoir plus : callune-nature.com

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Agathe et moi-même vous invitons à un après-midi immersif en pleine nature, aux Sables d’Olonne, pour ralentir, respirer...
13/05/2026

Agathe et moi-même vous invitons à un après-midi immersif en pleine nature, aux Sables d’Olonne, pour ralentir, respirer et vous reconnecter au vivant.

Au programme :

2h de sortie botanique sensorielle
Partez à la découverte des plantes sauvages du littoral : apprendre à les reconnaître, comprendre leurs vertus, leurs usages (médicinal, comestible) et repartir avec ses cueillettes. Une balade sensorielle pour retrouver un lien simple et concret avec la nature.

2h de yoga doux face à l’océan sous les pins
Guidé par une professeure de yoga, laissez le mouvement, la respiration et l’énergie de l’océan prolonger cette immersion dans le vivant. Un moment doux pour intégrer, relâcher et se recentrer.

Lieu : Forêt de la Pironnière, Les Sables d’Olonne
Date: samedi 13 juin de 14h à 18h
Tarif : 20€ d’acompte pour réserver votre place + 20€ en espèces sur place le Jour J.

Places très limitées - réservation obligatoire via le site internet :

callune-nature.comyoga.massages

06/05/2026

🌿 Pourquoi vous n’arrivez pas à perdre du poids ? Raison numéro 1

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👄 La symbolique émotionnelle de l’endométrioseLe corps et le psychisme sont étroitement liés.Nos émotions ne disparaisse...
29/04/2026

👄 La symbolique émotionnelle de l’endométriose

Le corps et le psychisme sont étroitement liés.

Nos émotions ne disparaissent pas lorsqu’elles ne sont pas exprimées : elles peuvent s’imprimer dans le corps et influencer son fonctionnement.

Stress chronique, tensions, fatigue persistante… certains déséquilibres peuvent être amplifiés par ce vécu émotionnel car le système nerveux y joue un rôle central.

Lorsqu’une émotion est vécue comme intense ou répétée (peur, colère, tristesse…), le corps peut rester en état d’alerte.

À long terme, cela peut favoriser des tensions musculaires, des troubles digestifs, des douleurs ou une sensation d’épuisement.

Ce n’est pas “dans la tête” : c’est une réponse biologique réelle.

Mettre des mots sur ses maux permet de redonner du sens. Identifier ce que l’on ressent, comprendre dans quel contexte les symptômes apparaissent, faire des liens… c’est déjà amorcer un processus d’apaisement.
Le corps n’est plus perçu comme un ennemi, mais comme un messager.

Bien sûr, chaque déséquilibre a aussi des causes physiologiques.
Alimentation, carences, hygiène de vie, terrain… tout cela compte et doit être pris en considération. L’approche la plus juste reste globale.

C’est dans cette vision que j’accompagne.

J’aide à la fois à explorer les causes physiques (nutrition, habitudes de vie…) et à libérer les émotions qui peuvent s’exprimer à travers le corps.

L’objectif : apaiser durablement, en prenant en compte l’être humain dans toutes ses dimensions

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22/04/2026

🌿 En finir avec les compulsions alimentaires

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🌿 En finir avec les compulsions alimentaires.Les compulsions alimentaires ne sont pas un manque de volonté.Elles sont so...
20/04/2026

🌿 En finir avec les compulsions alimentaires.

Les compulsions alimentaires ne sont pas un manque de volonté.

Elles sont souvent le signe d’un manque plus profond :
manque d’énergie, de calories, de nutriments… mais aussi vide émotionnel, stress, perte de sens.

Ton corps ne te sabote pas.
Il cherche à compenser, à survivre, à s’apaiser.

Tant que tu luttes contre les compulsions sans comprendre ce qu’elles viennent combler… elles continueront de revenir.

La clé n’est pas plus de contrôle, mais plus de justesse, de nutrition et d’écoute de soi.

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Adresse

1 Rue De La Maisonnette
Les Sables-d'Olonne
85100

Heures d'ouverture

Lundi 09:30 - 18:30
Mardi 09:30 - 18:30
Mercredi 10:30 - 19:30
Jeudi 10:30 - 19:30
Vendredi 09:30 - 18:30
Samedi 14:30 - 19:30

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