Studio Pilates Les Sables d'Olonne

20/04/2025

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22/02/2024

Studio Pilates Les Sables, agréé FPMP 🤩

🌿💪✨ Les six principes fondamentaux du Pilates sont bien plus que des concepts ; ils sont la clef d'une connexion profonde entre le corps et l'esprit.

1️⃣ Concentration: Focus absolu pour des mouvements précis.
2️⃣ Respiration: L'essence de chaque mouvement.
3️⃣ Contrôle: Maîtrise totale pour une exécution parfaite.
4️⃣ Centre: Renforcement du centre (core/powerhouse), le cœur de la pratique.
5️⃣ Précision: Chaque mouvement a son intention.
6️⃣ Fluidité de Mouvement: Grâce et harmonie dans chaque geste.

Le Pilates, c'est bien plus que de simples exercices. C'est une approche intérieure vers la force et la souplesse globales. 💫💖 En plaçant l'accent sur le renforcement du centre, chaque mouvement engage l'ensemble du corps, favorisant symétrie, équilibre, et réduisant la pression sur les articulations.

Pas de développement musculaire au détriment d'un autre groupe ; chaque exercice vise à renforcer le corps dans son ensemble. La concentration et l'attention sont les clés pour maximiser les bienfaits, éliminant le besoin de répétitions excessives. 🔄🌈

Adoptez le Pilates comme une pratique régulière, alliée à une respiration stratégique, et récoltez force et souplesse à chaque séance. 💪🌬️✨

Crédit photos : Pedro Lombardi
Pour nous rejoindre : contact@fpmp.fr
Plus d'info : www.fpmp.fr

16/02/2024

C'est demain !!! Tellement honorée de pouvoir participer à une Masterclass avec Marjorie Oron, une référence internationale 🤩

01/01/2024

Je vous souhaite une belle et douce Année 2024 🌟
Que la joie et la bonne humeur vous accompagne au quotidien✨
J'aurais le plaisir de vous retrouver le 08 janvier au Studio pour une nouvelle année de partage de cette fabuleuse méthode Pilates 🌟✨

30/11/2023

En manque d'inspiration pour Noël ?
Les bons cadeaux vous attendent au Studio, 1 cours collectif, 1 cours privé appareils, 10 cours collectifs... de quoi faire des heureux ! 🌟

31/10/2023

Clin d'œil à tous mes élèves, vous êtes 👍

Résultat trouvé sur Google (depositphotos.com)

24/09/2023

J'adore 😍
Pas de compromis avec la Chair !!!

05/09/2023

Nouvelle rentrée au Studio Pilates Les Sables !
Studio agréé par la Fédération Professionnelle de la Méthode Pilates.,ouvert du Lundi au Samedi.
Sables d'olonne des Sables d'olonne

27/08/2023

Petite visite de mon petit Studio Pilates niché en plein cœur de ville...
Hâte de vous y retrouver à partir du 04 septembre!!

21/07/2023

Le Studio fait une pause estivale!
Je vous retrouve à partir du 04 septembre, un grand MERCI à tous mes élèves pour leur enthousiasme et leur fidélité ❤️
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21/07/2023

Le Studio fait une pause estivale!
Je vous retrouve à partir du 04 septembre, un grand MERCI à tous mes élèves pour leur enthousiasme et leur fidélité ❤️

21/07/2023

Un immense MERCI à tous mes élèves pour leur enthousiasme et leur fidélité ❤️